dobrze muwisz a tak cwiczysz w wieku jak twuj organizm sie nie rozwiaj a nie w wieku 15 lat ajk zmasz kogos kto sie zajmuje awf to sie spytaj czy cos takiego jest dobrze :)
zbędne dywagacje dalsze wg mnie. W wieku 15 lat nie ma sensu robić treningów siłowych. To głupstwo Stawy słabe W wieku 15 lat można trenować kulturystycznie to prawda-lecz pod dobrą opieką. Na własną rękę wiem jak takie treningi wyglądaja. To nic osobistego chłopaki. joł
Mjśjó zgadzam się z Tobą w 100%, ale jeśli ma 18 lat i ćwiczy 5 lat zaczynał mając 13 lat. Niewiele takich ludzi co już w tym wieku zaczynają, dodatkowo w wieku 13 lat musiałby być już doświadczony, bo jak sam napisałeś byłoby ciężko o takie rezultaty w takim czasie. Coś tu się nie zgadza...
Obwod nadgarstka nie rosnie od cwiczen- zwieksza sie kiedy zwiekszaja swoj obwod kosci- a one rosna bodajze do 30 ktoregos roku zycia. Zauwazcie ze ludzie w tym wieku maja wiekszy obwod nadgarstka niz ludzie np w wieku 18 czy 20 lat.
[...] partie ćwicząc z takim sprzętem jaki mam (sam na takim ćwiczyłem) 2. wyniki masz za***iste, tylko po***** sie tym chwalisz ? mogłes napisać temat: "Wyciskam 100kg w wieku 16 lat - ale jestem fajny" - na jedno by wyszło chyba chciałes się tym dowartościować 3. napisałeś że dieta ma mniejsze znaczenie od treningu - jestes w błędzie, [...]
[...] wyleczyłem mojego ojczyma, pacjentkę zagrożoną rakiem, osteoporozę, wysokie ciśnienie krwi. W ten sposób można leczyć praktycznie wszystkie tak zwane chroniczne choroby wieku starczego. Wystarczy zminimalizować poziom samej insuliny. Inna droga w badaniach nad starzeniem, to badania genetyczne przeprowadzane na tak zwanych organizmach [...]
w wieku 12 lat? hmm nigdy nie skakalem tak w tym wieku ale z rozbiegu 50-60 z jednej nogi podejzewam w kosza powazniej zaczalem grac w polowie 1 gim chyba wczesniej to noga i czasem porzucac w kosza, tak to w noge glupi temat, a ty sie pochwal ile masz wyskoku
[...] doskonale sluzyc swieze marchewki. Tylko ja mam po marchwi zgage NATOMIAST pomijajac wszelkie bzdury napisane powyzej, ja na Twoim miejscu, a przede wszystkim w Twoim wieku, kiedy jeszcze sie rozwijasz i nie masz do konca uksztaltowanej gospodarki hormonalnej, darowalabym sobie wszelkie diety restrykcyjne i redukcyjne, zwlaszcza ze - jak [...]
Mi sie wydaje ze 14lat to dobry okres na rozpoczecie przygody z siłownia,ponad połowa forum zaczynała w tym wieku.Dobry wiek jesli sie che cos w tym sporcie osiagnac.Ja tez zaczynałem w tym wieku,miałem podobna diete chodziło o to zeby przybrac na masie i nie wpieprzac slodyczy chipsow nie pic coli i piwa.Cwicz dalej to beda z ciebie [...]
Wiem ze w mlodym wieku tribulus niezadziala ja mam juz trzeci krzyzyk na karku podobno w tym wieku sa jakies rezultaty.Moze dokupie do tego tribulusa glutamine.Poradzcie jakiej firmy gluta najlepsza ja kiedys mialem z aktivity w kapsach ale byla kiepska.
Trening będzie robił tylko raz w tygodniu to musi byc odpowiednia ilość serii. TAK WYGLĄDA TYPOWY TRENING DZIELONY. mOJE ZDANIE JEST TAKIE, ŻE TAKA ILOŚĆ SERII JEST ZA DUŻA. SIŁĘ MIĘŚNIA MOŻNA ROZWINĄĆ MNIEJSZĄ ILOŚCIĄ SERII. Półprzysiady są bardzo skuteczne, wzmacniają odbicie. Przy odpowiedniej technice nic mu nie grozi. ZNOWU MOJE ODCZUCIE - [...]
Pogrzalo cie czlowieku?! Chcesz trenowac wieku 16 lat ?? W twoim wieku to juz sie o dobrym funduszu emerytalnym i cieplym kacie mysli a ten tu o treningach wyjezdza A na powaznie to *******laj na trening i nie widze cie wiecej tu
Soku nawet patykiem nie dotykaj w tym wieku, piszesz ze cwiczysz dwa lata i jestes "wyrzezbiony" i zaraz potem o fecie na klacie, gino to jedno a lipo drugie, schudnij do <10% i zobacz wtedy, lekarz zostawil to jak jest bo masz 17 lat, moznaby to leczyc jakims antyestrogenem i pewnie by pomoglo ale w twoim wieku zabawy z hermonami [...]
[...] zawodników o 18kg cięższych . oczywiście sylwetki czarnoskórych zawodników wzbudzają podziw , a ich wyniki są nieosiągalne dla białoskórych , lecz nie można w młodym wieku stosować dużej siły ! w rozgrywanych mistrzostwach świata juniorów młodszych wygrywają zawodnicy o nieprawdopodobnych wymiarach jak na swój wiek , ale jednak są to [...]
Julian, w Twoim wieku ważyłem około 45 kg. Gdy pierwszy raz poszedłem na siłownię(właśnie w wieku 15 lat), podnosiłem na płaskiej maksymalnie 30 kg. Obecnie mam około 187 cm wzrostu i ważę około 87 kg. Na temat typu budowy włąściwych informacji udzieli Ci lekarz, możesz zapdać pytanie w dziale "porady medyczne " lub "trening". [...]
Witam, mam 15 lat i waże 46 kg no to co? w tym wieku masz prawo być przecinkiem Jem bardzo dużo, ćwicze w domu, prawidłowo, tylko sadła nie nabierz wpieprzam białko, w tym wieku odradzam Planuje iść na siłkę, ale boje sie że mnie wyśmieją że co? olej to. Takie pytanie- czy moge coś z taką śmieszną masą zdziałać w BJJ? koledzy już [...]
chłopie...zapisuj sie na bjj... ja żałuję że zrobilem to tak pozno :/ w wieku 17/18 lat ... jak masz 15 lat to w moim wieku bedziesz wymiatal ... waga się nie liczy , liczą się checi
Hmmm ja bym na twoim miejscu ( i jestem tez na twoim miejscu bo tez mam 15 lat ) nie robił bym martwego ciągu w wieku 15 lat... szkoda kręgosłupa w tak młodym wieku... to tyle odemnie
Kurede jak zwykle nie czytam ze rozumieiem. Chodziło Ci o to, że tam średnia wieku to 18 lat. U mnie na MT średnia wieku to jakieś 20 lat, mamy gościa pod 50. Ale są też goście po 10-15 lat. Więc tym to ja bym się przejmowal najmniej.
Więcej na klatę? Ale jak ?
