Można wiedzieć:) nie wyrosły mi i mam zmułe :) ale w wieku 18-19lat już zacznął mi wstawiać implanty nie mam głównie tych z tyłu... teraz coraz więcej osób ma ubytki w uzębieniu często 1-3 ale u mnie troche więcej tego jest:D.Mam jeszcze jedno pytanie bo chciałem się zapisać na boks ale matka powiedziała "zobaczymy co powie lekarz" a [...]
pasowało by z 10 przytyć. w twoim wieku odchudzanie może być bardzo niebezpieczne, po twoich rozmiarach widać że twój organizm nie ukształtował się jeszcze w pełni, rozpoczęcie w tym wieku takich praktyk jak odchudzanie może się dla ciebie źle skończyć, staraj się być aktywnym tak jak ci polecił bolek odżywiaj się w miarę zdrowo, a zobaczysz że [...]
Fakt, że koleś przesadził bo w tym wieku sterydy... Ale kur** obczajcie co ludzie pisza :D ! "... w tak młodym wieku przyjmowanie odżywek baaaardzo źle wpływa na organizm, pewnie w wieku 30 lat zaczną się już jego problemy..." "... Za 20 lat chłoptaś zobaczy i wyciągnie wnioski czy opłacało zatruwać sobie organizm białkami..." [...]
"moj przyjaciel w wieku 16 lat mial 46 na lapie i to dobrej jakosci miesa ale co z tego jak w wieku 17 wyladowal w szpitalu z przerostem serca, nadcisnieniem tetniczym i o ile dobrze pamietam niewydolnoscia watroby tak to jest jak sie wali dwa gramy testa za gowniaza" jahaha, dwa gramy testa w wieku 16 lat :D prędzej uwierze w latające [...]
zal mi was, w tym wieku to przecietne wymiary, chodzilem do przecietnej szkoly gdzie podaam dla przykladu w 6 kl podstawowki najwyszie miel- 182cm , i 2 po 178 wszyscy po 12 lat, a reszta chlopakow niewiel ponizej 170 , co ciekawe ojciec tego najwyzszego ma 170, z mojej klay gosci ma 183 w wieku 15 lat, brat 175- jciec 160!!!! matka 165! + karzel [...]
[...] śmierci”. Antropologiczne dane pochodzące z badań prymitywnych społeczności nie potwierdzają tego twierdzenia . W latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku dr Price podróżował po całym świecie i badał lokalne diety pod kątem wytrzymałości i poziomu energii stosujących je ludzi. Odkrył, i to bez wyjątków, że istnieje silna [...]
[...] boxing...? Trzeba przyznać, że Mieszane Sztuki Walki w Stanach Zjednoczonych powstały, oraz rozwijają się obecnie we wręcz idealnych warunkach. Początek lat 90. ubiegłego wieku to czas, w którym społeczeństwo, a szczególnie młodzież dosłownie przesiąknięte jest filmami z Jean Claud Van Dammem, Sylvestrem Stallonem czy wciąż wspominające [...]
profesjonalna odpowiedz jest taka po pierwsze dieta plus suple do wykorzystania maxów genetycznych w twoim wieku nie ma co brac się za koks nawet nie chodzi o to że twój organizm dojrzewa ale moim zdaniem kto nie pracuje albo nie ma jakiegoś sponsora mogą być i rodzice to nie ma sensu się łapac za koks po co się truć jak i tak większość [...]
grimgir nie przesadzaj z tym wyzywaniem bo sie chłopak zamknie w sobie... a DIETA na mase w jego wieku to teżnie najlepszy pomysł.... wystarczy dobrze zbilansować to co je i nie ograniczac sie do tabelek i wykresów... nie martwić się masą..... Masa przyjdzie z wiekiem (ale nie w wieku 16 czy 18 lat tylko 25) Póki co to sporty jak wyżej i lekki [...]
Heh w takim wieku tyle cykli... Jestem załamany polską mentalnością szczególnie że widząc twoje wyniki zakładam że wychodzisz z założenia, że koks zrobi wszystko za Ciebie Wiem, że moja wypowiedź jest strasznie bojowa - ale nie zrozum mnie źle. Jestem prawie twoim rówieśnikiem (rok starszy)a mam mniejszy bf i więsze wymiary pożądane (klatka, bice) [...]
[...] jak widzisz jest jedna, pewna, chcesz jeszcze kiedyś urosnąć czy poćwiczyć- odpocznij, zostaw, poczekaj. Jesteś nawet teraz za młody. Na targanie nawet 40kg w młodym wieku trzeba mieć fachową opiekę. MASZ? Raczej nie. Zacząłeś za wcześnie to teraz musisz stopować, i wierz mi nawet sportowy Ci nie pomoże. Bo fakty są takie jakie są i nie [...]
Sztuka Walki to najlepsze wyjście dla kogoś w takim wieku... sporty typowo siłowe wiążą się ze sporymi obciążeniemi niekiedy przeciążeniami dla organizmu, co w Twoim wieku może miec różne konsekwencje. Za to sporty walki kształtują zarówno te podstawowe parametry jak szybkość, siłę, wytrzymałość jak i gibkosc, elastyczność... Jeśli już w tak [...]
Powiem tak,chłopaku zastanów się co robisz, chociaż nie wiem czy już nie jest za późno, nitrobol , mono, trening w wieku 14 lat, z tego co tam masz napisane, to pewnie zacząłeś w wieku 13, pomyśl trochę, pobiegaj z chłopakami za piłką a nie zdrowie sobie niszczysz... jak dla mnie to waga to jest dobry żart, 80 kg w wieku 14 lat, przy 176 wzrostu [...]
Wodyn ja się tym wszystkim bawię, taka moja filozofia,a co do wyników siłowych - wyciskałem 130kg w wieku 18 lat, siadałem 200 w wieku 17 lat, ciągałem bodajże 225kg w wieku 16 lat/200kg x8 w tamtą zimę, teraz jestem gdzieś z tyłu za moimi życiówkami, bo poprzedni rok mam w plecy, test treca potrwa 3 miesiące, to sporo czasu na odrobienie i [...]
W tym wieku można rozpocząć naukę gimnastyki sportowej jednak rekreacyjnie, gimnastykę ćwiczy się od najmłodszych lat jeżeli chce się coś osiągnąć. Duże znaczenie ma gibkość i orientacja w czasie i przestrzeni, w tym wieku Twoje stawy już są ukształtowane i z pewnością nie osiągniesz gibkości takiej jak u gimnastyczek sportowych.Jednak jeżeli masz [...]
dokładnie...nie ćwicz w tym wieku... a poza tym w wieku 12 lat ważysz 70kg? to musisz być z deka gruby...bo w tym wieku nie są rozwinięte jeszcze tak mięśnie
PRzystopujlepiej bo wiecej z tego zlego jak dobrego wyjdzie. Jak wyzej, basen, jakies pompki, drazek i ogolna aktywnosc fizyczna wystarcza w takim wieku. Zdobywaj wiedze na razie, czytaj posty i rozne tematy a jak w wieku 16 lat zaczniesz treningui to bedziesz rosl z dnia na dzien. korzystaj z wiedzy jaka jest zawarta na tym forum, ja niestety nie [...]
Ehh. Zawsze mnie to zasmuca jak widze osobnika w wieku 13/14-15/16 lat, który chce powazną rozpiske treningową w dziale dla zaawansowanych...Najgorzej jest jak 14-latkowie przechwalają się w rekrodach takich ćwiczeń jak martwy ciąg. Biorąc pod uwagę, że mizerna technika w takim wypadku jest bardzo możliwa-to BARDZO źle rokuje na ich przyszły stan [...]
[...] początek, wtedy zmieni się ćwiczenia na nieco inne. Na razie jedź 2 miechy. Pamiętaj brzuch ładny i tak masz, bo każdy ma tylko ukryty pod warstwą tłuszczu. Ćwiczenia w tym wieku i w tym wypadku są uzupełnieniem. Nie katuj brzucha wyczynowo. Jedz zdrowo, nie opychaj się śmieciami, a będziesz miał naprawdę dobrze widoczny mięsień. Dwa- jak [...]
16 latek i kupa mięśni
