wieku

Na Twoim miejscu bym proponowałbym trening z własnym ciężarem ciała do 15/16 .Po osiągnięciu tego wieku możesz zacząć myslec o siłowni ;) i Nie zapomnij o diecie ;)

Mam 13 lat, chciałem zacząć chodzić na siłownię żeby jakoś sensownie wyglądać( ręce mam jak patyki, nogi może niezbyt, ale i tak chude). Zatem chciałem zapytać: czy opłaca mi się zacząć w tym wieku chodzić na siłownię, czy może kupić coś do domu? Co polecacie?

W "tym" wieku , boostery mają sens i można z nich wyciągnąć najwięcej, polepszy sie sen, regeneracja , libido może skoczyć, chęci do życia. Nie oczekiwał bym spektakularnych efektów po boosterze jak po sterydach ale sylwetkowo też może się delikatnie poprawić(spaść trochę fatu/wody z brzucha), uzyskać twardszą optycznie sylwetke. No a przy [...]

Masz 14 lat. W tym wieku każdy chciał być komandosem. Skup się na nauce, przede wszystkim przedmiotów ścisłych i języków. Idź do dobrego liceum, bądź technikum. Trenuj swoją sprawność. Do GROMu nikt z cywila nie bierze. Swoje trzeba odsłużyć w innych jednostkach, najlepiej powietrzno-desantowych.

[...] kryteria trzeba spełniać aby mieć pewność, że dostanę się do GROMu? Jeśli napisałem w złym dziale to proszę o przeniesienie :D. Jestem nowy... Konto założyłem parę minut temu więc proszę o trochę wyrozumiałości. A i jeszcze jedno. Czy warto w takim wieku już rozmyślać nad GROMem czy lepiej dać sobie spokój i dopiero za rok myśleć o tym poważnie?

w twoim wieku to zdrowo sie odzywiaj a zadnego prochu w siebie nie ładuj bo jest ci nie potrzebny Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-09 20:54:36

Witam! Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i 54 kg. Jak widać po mojej wadze wyglądam jak wieszak. Od stycznia będę trenował 5-6 razy w tygodniu. Moim głównym celem jest masa,masa i jeszcze raz masa! Chcę przybrać na masie 10 kilogramów w 3-4 miesiące. Moim największym problemem jest bardzo szybki metabolizm, gdyż już parokrotnie próbowałem diet [...]

Siema, mam 14 lat i trenuje nasiłowni. Czy w moim wieku mogę brać białko serwatkowe ? A jeśli tak to jak je stosować?

W Twoim wieku to na pewno organizm sam sobie poradzi ale badania tak czy inaczej warto zrobić.

[...] jajeklk po treningu wiekszosc ludzi odradza daj jaksas rybe a jajka na sniadanie b mleko masz strasznie tłuste c duzo masz mleka i nabiału gdzie masz duzo laktozy w twoim wieku powinno byc jeszcze ok aler pozniehjj juz sie odkłada, twarog sioe kiepsko przyswaja około 50% wiem ze kazdy na forum ci powie ze jest dobre na noc ale wczoraj [...]

[...] Dziś pasek zapięty na ostatnią dziurkę i zaczyna być luźno, może te symboliczne spadki w obwodzie pasa to coś więcej niż błąd pomiaru. Dałem się skusić roznegliżowanej pannie z głównego działu sponsora naszego forum i kupiłem dwie kreatyny, spalacz i kilogram C6. Palma jak nic chociaż oficjalna nazwa kryzys wieku średniego brzmi lepiej /-)

to fizycznie się wzmocnisz tam, raczej trening siłowy w MT za dużo Ci nie pomoże. w Twoim wieku to siła bedzie szła przy 12/10/8 i wystarczy, trening opieraj na ćwiceniach wielostawowych jak martwy ciag, podciąganie na drazku, wyciskania, przysiad

[...] technikę, szybko się uczę, trenerzy zauważyli i powiedzieli mi że mam talent, do tego ciężko trenuję w domu pół dnia. Chciałbym przejść na karierę amatorską, chcę w wieku od 17 lat do 18 lat stoczyć około 30,40 walk a potem w wieku 18 przejść na karierę zawodową, dostać się do organizacji WBC i zostać najmłodszym mistrzem. Wiem że to [...]

Napisze wprost jak na ten wiek sylwetka super, widac progres. Sporo osob sie Ciebie czepia za pisownie ale widac, ze zapalasz na treningach az milo. Wiekszosc osob w tym wieku to albo ciaza spozywcza albo anoreksja.

witam ile powinniśmy przyjmować witamin jak to obliczać podług wagi celu treningowego (masa redukcja siła)wieku jakie produkty są ich najlepszymi źró0dłami jeśli macie podrzućcie też trochę artów chętnie się zapoznam ;p bo mało się o tym na forum pisze;d a i gdzyby wyrysopwać to jakoś z podziałem na te łączące się w wodzie i tłuszczu był bym [...]

W Twoim wieku możesz spróbować booster testosteronu.

Witam. Aktualnie jestem od 1,5 miesiąca na cyklu kreatynowego (jabłczan) i specjalnie nie widzę efektów większych niż wcześniej bez kreatyny. W związku z tym mam pytanie: czy w moim wieku warto zastosować jakieś boostery testosteronu? Jeżeli tak, to proszę o poradę co i jak zastosować?

Witam, mozna wprowadzic lekka redukcje w wieku 16 prawie 17 wlasciwie lat? Czy to za wczesnie? Można

Witam, mozna wprowadzic lekka redukcje w wieku 16 prawie 17 wlasciwie lat? Czy to za wczesnie?

Dziadki obserwują i zazdroszczą wieku i efektów zapewne... ;) Z drugiej strony niejeden dziadek jeszcze coś pokaże w dziale zapewne.