Już przestańmy się bawić w tę dziecinadę bo nie chodzi tu o ludzi w wieku <18lat. Nie mieszkam z nim, ani nie ingeruję w jego życie, więc nie wiem co jje, jak śpi i kiedy "stawia kloca". Jeżeli nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Człowiek jest poważny i prosi poważnych ludzi, co najważniejsze z doświadczeniem o pomoc. Wiem, że [...]
[...] trochę pomyśleć. Założenia są przecież logiczne. Jeśli chcesz badać wpływ nawyków żywieniowych na społeczeństwo, to warto zauważyć, że składa się ono z ludzi w różnymi wieku, a zatem już sam ten fakt determinuje rozciągłość czasową. Do tego weź pod uwagę, iż warto przeprowadzić badania na kilku pokoleniach. Wpisz w google np. dieta [...]
Jak mają urosnac w wieku 30 lat skoro maja zamkniete nasady kosci??+ do tego biora saa ktore przyspieszaja ten proces.Wniosek nasuwa sie sam. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 14:46:27
[...] dojrzewania ale kulturysta 30 letni na bombie od kilku lat myslisz ze urosnie?Dopiero zobaczylem ze masz 168 wzrostu wiec na pewno miales opozniony okres dojrzewania skoro w wieku 21 lat miales 162 wzrostu.Chociaz poddam to watpliwosci skoro teraz masz 21 lat to kiedy urosles te 5 cm majac 20? Czy dzien po 21 urodzinach poszlo Ci 5 cm }:-( [...]
No ale 22 lat nie masz wiec o co Ci chodzi?%-)Po reszta to jest taka ogolnie powiedziane ,że wiekszosc rosnie do 21 ale zdazaja sie tacy np jak Ty co maja opozniony okres dojrzewania. Ale wyobrażasz sobie kulturyste od kilku lat na bombie w wieku 30 lat ,który urośnie? Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 18:10:29
[...] chłoptasiu, pokaz mi gdzie napisałem cokolwiek o siłowni, no popisz sie :D Proszę bardzo. uważam że dalsza dyskusja nie ma sensu, jakoby ty masz swoje mądrości Jak chcesz to rośnij i wieku 40 lat. Tylko nie wciskaj tutaj kitów. jesli duzo cwiczysz poszerzaja sie odległosci miedzy kregami Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-20 16:38:14
Diety? Niema Do pewnego momentu możesz ćwiczyć bez diety, ale później będzie ciężko o jakiekolwiek postępy (o ile w ogóle będą). Wiek:15 lat W twoim wieku i przy twoim doświadczeni na pewno nie brał bym się za split, co najwyżej jakieś lekkie FBW.
(oczywicze amatorsko kulturystyke ze tak powiem) <- a jak innaczej miałbyś ćwiczyć, no chyba że jesteś zawodowcem, ale w wieku 16 lat to o kilka lat za wcześnie; 150 capsów to za mało na cykl; efekty -> przekonasz się po cyklu, na oko to można zachorować;
Doobra dzięki za odpowiedzi, będę jadł i jadł i dobijam do tego 76kg przynajmniej... ciul tam 39 na łapce siedzi w wieku 19 lat, troszkę niedopracowany szcześciopak na brzuchu.. tragedii nie ma... rośnijcie duzi hah jeśli będę jadł 4 tyś kalorii, licząc kalorie i nie przytyje to znaczy że jestem już umierający chyba tasiemiec albo rak xd
jezeli w tym cyklu wziołbym te 30 zastzryków tescia to łacznie w życiu miałbym na koncie 60 zastrzyków tescia w wieku 20 lat.. to nie wiem czy to dobrze ale mysle ze raczej nie ... "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
[...] , Jak najmniej zgubic mieso przy redukcji z tad te wegle rano i w okolicach okolo treningowych . Niemam kasy na aminowkasy... musze polowe zeczy do diety ze swoich kupowac... Spalacz dyma burn xtreme imo mlodego wieku i sporej aktywnosci fizyczniej wiem ze mi niepotrzebny a i tak bede zazywal w malych dawkach. Wymiary chyba zbedne tutaj... pzdr
[...] w klasyku bardzo dobrze opanujesz klincz do sf, czego judo ci jednak nie zapewni. wszystko rozchodzi sie wokol kwestii czy wolisz walczyc w gi czy bez trenowalem judo i wlasnie zaczynam sie w zapasy bawic, niezaleznie co wybierzesz, zycze powodzenia :D zarowno judo jak i zapasy sa super i fajnie ze masz w takim wieku mozliwosc trenowania pozdro
No mam kumpla w tym samym wieku co ja i cwiczy z rok a jest cały umiesniony ma zero tluszczu na bicku a ja mam tak samo na klatce on ma docieta twarda jak kamień a ja tylko jak napne i to ledwo czuc. Chodzi mi tylko o to zebym spalił tluszcz z bicka i klatu i żeby było widac to co czuc pod tluszczem.
Powiem tak, jeśli Cb to kręci w dalszym ciągu, to ja bym się nie zastanawiał zbytnio tylko gnał póki pora :-)) Inni zaczynają ćwiczyć boks w wieku 20 lat i osiągają jakieś tam sukcesy, aż tak późno nie jest idź pogadaj z trenerem powiedz jak jest a być może przymknie oko na wiek + jak się pokażesz z dobrej strony :-) TRENUJ !
Co prawda z wzrostem słabo u Ciebie bo ja mam 198cm ale to nie mówione że nie masz sansy na sukces. Ja gram 17lat w basket, jestem samoukiem a miałem propozycje z drugiej ligi w twoim wieku a nikt mnie nigdy niczego nie uczył.
Zależnośc płodności na HTZ zależy najwięcej od wieku, stosowania dawki testosteronu (kazda dawka blokuje), czas kiedy właczono HCG, podczas stosowania testosteronu, jakość nasienia przed wejsciem na HTZ.
[...] 120 Wyciskanie na barki (kg) 100 Przysiad (kg) nie ćwicze- urazy z przeszlości Dieta? staram się jak moge dobierać żarcie O mnie Przygodę z siłką zacząłem w wieku 17 lat,trenowałem z dużymi przerwami rocznymi a czasem większymi,obecnie mam 30latek, trenuje 4 x w tygodniu,oprócz tego czasami basen i rowerek MTB, Do tej pory [...]
[...] od czasu do czasu i bedzie lux. pamietaj ze nie mozesz sie glodzic, poprostu musisz wyeliminowac chleb,ziemniaki,makarony,ryze,kasze ,slodycze, etc. Po za tym zyjemy w 21 wieku,wiec sa rozne fjane wynalazki ktore pomoga Ci w ciezkiej diecie, jak mas zpieniazki to mozesz sobie kupic odzyweczke bialkowa ,polecam Dymatize-Elite Whey Protein ,i [...]
