wieku

[...] i... ;) Dobra, wystarczy. Od razu pytanko, fat schodzi, więc co nieco odkrywa się. To że jestem krzywy i mam lordozę, to wiem, ale czy tak wystająca łopatka to właśnie związek z lordozą? Czy są jakieś rodzaje ćwiczeń, które pomogą to zniwelować, czy już za późno w moim wieku? :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88b23be04ee14a1f967a5e04af827ede.png

[...] Dzis ma 24lata. Rozmawialam z nim przez telefon. Chce przyjechac i mowi ze zrobi porzadek z tymi gowniarzami. On jednak odradza mi isc na policje ,mowi ze sam to zalatwi bo ma kolegow w swoim wieku u nas w miesie ,chce ich chociaz nastraszyc. Matka natomiast jest za i sama chce isc. Nie wiem co wybrac. Teraz nie bedzie juz na pozno by isc?

[...] z nim przez telefon. Chce przyjechac i mowi ze zrobi porzadek z tymi gowniarzami. On jednak odradza mi isc na policje ,mowi ze sam to zalatwi bo ma kolegow w swoim wieku u nas w miesie ,chce ich chociaz nastraszyc. Matka natomiast jest za i sama chce isc. Nie wiem co wybrac. Teraz nie bedzie juz na pozno by isc? róbcie z soba na wzajem [...]

[...] by nie była w stanie straszyć kilkanaście osób bo te wiedzą że ty ich straszyłaś to kilkanaście osób nie pozwoliłoby sobie na takie traktowanie tym bardziej że jesteś w ich wieku po resztą są wykrywacze kłamstw i te inne rzeczy więc wątpię by po tym jak policja zareaguje Cię dalej nękali. Pamiętaj że największe kozaki na dzielnicy typu 15-17 [...]

do Dextera Jacksona i Toneya Freemana (najstarsi stażem zawodnicy): czy gdyby nie to, że kulturystyka to dla nich sposób zarabiania pieniędzy to czy dalej trenowaliby pomimo swojego 'dojrzałego' wieku - oczywiście przekaż wielki szacunek dla nich za chęci i tyle lat startów :-)) dzięki ;-)

[...] ABS-a polecam skomponować własny zestaw ćwiczeń na brzuch (na forum nie będziesz miał problemów ze znalezieniem). Dobrze, że grasz w nogę - rozwijasz się ogólnie i w Twoim wieku przede wszystkim na tym należy się skupić. Rób trening całego ciała w dni kiedy nie grasz w nogę (2-3) razy w tygodniu i możesz dołożyć w inny dzień brzuch jeśli [...]

[...] olimpijski i koszulki. Żona to magazynuje. Kiedy mówiłem jej, że trzeba to wyrzucić, to mówi, że szkoda, bo to cenna pamiątka - śmiał się Petrich. - Byłem w najlepszym wieku dla pięściarza. Mogłem powalczyć o najwyższe trofea - wspominał. Zamiast do Los Angeles poleciał na Kubę. Tam odbywały się zawody Przyjaźń 84 w boksie, które [...]

Od przyszłego tygodnia wprowadzam, bo zmieniam cały plan. Do tej pory nie robiłem przez ponad rok po słowach trenerki na siłowni przy robieniu martwego, ze w wieku dwudziestu kilku lat nie bede mógł czegos tam robic, nie pamietam dokładnie czego :D ale teraz tak sobie myśle ze jak mam juz w miarę rozbudowane plecy to nie powinno byc problemu

Ale gdzieś w głębi siebie chciałbym mieć już dzieciaczki. Moze nie dzieciaczki, a dzieciaczka, jednego. Dzielić z nim każdy sukces, porażkę... :-) tylko teraz odpowiedzialną mamusię trzeba namierzyć. Najlepiej w wieku 30, moze byc po jednym rozwodzie %-)

Dexter jest kozak , forma właściwie od lat ta sama , symetria elegancka , nie za duży , wycięty , dobrze wygląda na scenie no i już daje radę mimo wieku

szerokość tylko u roniego i jaya. reszta już wygląda jak normalni faceci w starszym wieku.

w tym wieku raczej zbędny, no chyba właśnie że masz go zaniżonego

[...] pamietac ze kortyzol jest antagonista testosteronu, co w czesci uzasadnia niski poziom TST u Ciebie. Ogolnie - niski TST to problem ponad polowy meskiej populacji w Twoim wieku - dolegliwosc jak wiele innych - i jest na to latwe rozwiazanie farmakologiczne, ale niesie pewne konsekwencje - dlatego nawet nie probuje udawac kompetencji lekarza. [...]

ja w Twoim przypadku i w Twoim wieku wolalbym sie skupic na technice ... szkoda zdrowia chociaz osoba zaawansowana czasami w koncowych powtorzeniach cos tam technike nagina

ja w Twoim przypadku i w Twoim wieku wolalbym sie skupic na technice ... szkoda zdrowia chociaz osoba zaawansowana czasami w koncowych powtorzeniach cos tam technike nagina No ja zaawansowany nie jestem, jednak cały czas ćwiczyłem bardziej hipertroficznie (więcej powt) teraz i tak staram się robić po 10-12 jednak wplatać również takie siłowe [...]

[...] temat - jakie to ghrp masz? 6ke czy 2ke? zakladajac ze bijesz intra workout, to chyba 2ke, 6ka, traci sens wtedy, z uczucia glodu (wirowania zoladka) - na noc gh, w twoim wieku nie ma sens - daj gh z rana po przebudzeniu, pogoogluj o gh+t4 w zanian t3 - ghrp ladujw ciagu dnia jak ci pasuje, plus potreningu - bij domiesniowo gh pozdro ;-) [...]

w twoim wieku skup sie na treningu calego ciala, ogolnorozwojowo. nie chcesz chyba pozniej wygladac komicznie?

co wy macie z tym ziwekszaniem libido ??? chloapki a jakie w waszym wieku ma byc to libido A co w tym dziwnego że jak się wstaje wcześnie, siedzi po 8 godzin w szkole, robi się ciężki trening na siłowni + jakieś dodatkowe zajęcia w domu itp to nie zawsze karabin jest nabity??

co wy macie z tym ziwekszaniem libido ??? chloapki a jakie w waszym wieku ma byc to libido A co w tym dziwnego że jak się wstaje wcześnie, siedzi po 8 godzin w szkole, robi się ciężki trening na siłowni + jakieś dodatkowe zajęcia w domu itp to nie zawsze karabin jest nabity?? No właśnie cały czas nabity %-)

nie chcesz bo? w wieku 18lat olałbym wszelkie diety LOW FAT. daj minimum 1g fatu utnij węgli