wieku

[...] Chyba nie trzeba mówić, że środek pola Barcy wygladałby teraz naprawdę super i możnaby spokojnie żegnać Xaviego. A co do Cześka to zgadzam się z Crisem. Piłkarz, który w wieku 22 lat był wymieniany obok obecnych legend środka pola angielskiej ligi - Gerrardem, Lampardem i Scholsem, jako piłkarz z topu został poprostu zniszczony. Nie zapomniał [...]

[...] ALE MAM MAŁY PROBLEM. JAK BY MI KTOS POMÓGŁ ODPOWIEDZIEC NA TO PYTANIE.BEDE BARDZO BARDZO WDZIECZNY!!! z góry bardzo dziękuję !!!!!!!!1 Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg [...]

W TWOIM WIEKU CWICZENIA Z CIEZAREM WLASNEGO CIAŁA Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

MUSZE ROZWIAZAC TO ZADANIE A TYLKO TO ZOSTAŁO ALE MAM Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

[...] to i tak zapieprzam. Nie mam żadnych wyciągów, ławeczek, maszyn itp. nawet diety zbytnio dopiętej na ostatni guzik. Ważne jest, że nie opieprzam sie jak większość osób w tym wieku przy alkoholu albo przy kompie. Od początku moim celem była masa bo byłem chudy jak szczypiorek 29 cm w łapie, 65 kg, 176 cm. Teraz po 17 miesiącach mam co chciałem 83 [...]

nie nabierzesz mięśni i nie spalisz tłuszczu naraz, ta weź kreatyne mięśnie urosną a spalacz spali tłuszcz, tak super to nie ma, no i nie suple w wieku 16 lat do tego nawet nie zdążyłeś poćwiczyć, a odżywianie pewnie do niczego

W tym wieku taka waga i takie skoki wagi... Poszukaj pomocy u lekarza i dietetyka.

to bardzo dobrze ze się o kolegę martwisz. tzreba było napisać byłem głupi i w wieku 17 lat zrobiłem cykl. Nikt nie wie co CI będzie, o przepraszam, co będzie koledze

siema mam pytanie czy jezeli kolega zrobił sobie cykl na mecie w wieku 17 lat to może on miec po tym jakies poważne skutki uboczne jak zrobił dobrze odblok np.bezpłodnosc ?

tluszcze sa tak samo wazne jak bialko w diecie, odpowiedziale za reakcje hormonalne, w tym ilosc hormonow anabolicznych czy tez testosteronu, wiec minimalnie w tym wieku bym nie jechal

jeszcze za mlody jestes jak na bardziej restrykcyjne metody redukcyjne, gdyz jestes ciagle w wieku ktory potrzebuje wszystkich makroelementow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-03 12:23:28

Pospamuje sobie troszkę, bo znalazłam bloga który urzekła mnie paroma wpisami, **KLIK**. Ku pamięci, ku kontuzji ;-) W wieku lat dwudziestu dziewięciu coś mi się popsuło zarówno w mechanizmach fizycznych jak i mentalnych. Od tego momentu nie ma już biegania bez bólu natury mechanicznej. Aktualnie od 2-3 miesięcy wychodzę na trening z awarią kolana [...]

Jesli lekarz zwraca uwage na ten parametr w 21 wieku - wiedzac ze pacjent to osoba aktywna sportowo - trzeba zmienic lekarza. Po pierwsze, poziom cholesterolu drastycznie wzrasta po ciezkim wysilku. Po drugie, cholesterol to niezbedny i bardzo dobry dla organizmu hormon. Po trzecie, istotny jest stosunek LDL do HDL a nie wartosci szczytowe :)

wlasnie w twoim wieku swiat staje "otworem" he he dopiero zaczynasz wszystko przed toba i jeszcze nie jedna przed toba

nie musisz od razu rezygnowac poczytaj cos o treningu domatora ja tez zaczynalem bez sprzetu tez w wieku 15 lat .. jesli chcesz to skorzystaj z tego linku w moim opisie taki trening wzmocni Twoje miesnie przygotuje Cie do treningow na prawdziwej silowni co oznacza lepszy start w przygodzie z silownia

w tym wieku jak była piła to się latało po boisku, czy to noga, koszykówka, i tak cały dzien z przerwą na obiad

czy 62cm w udzie w wieku 14 lat to dobrze ? czy raczej nie ? ;d no w wieku 14lat to raczej fat ;-) Fatu mam mało :) ale na udach mięśnie ładnie widać :)

Tak jak Tomq juz napisał, jezeli w tak młodym wieku potrzebujesz tego typu supli to cos jest nie tak, powinienes miec wystarczajaco sił, checi, motywacji bez takich produktów,

[...] 68.89 Jeżeli chcesz przybrać na masie mięśniowej a nie tłuszczowej, to polecam ćwiczyć prawie wszystkie partie, piszę że prawie ponieważ odpuścił bym sobie będąc w twoim wieku ćwiczenia obciążające kręgosłup ze względu na fakt, iż cały czas rośniesz. Kluczową sprawą będzie dieta, którą możesz ułożyć sam, z pomocą rodziców lub dietetyków z [...]

czy 62cm w udzie w wieku 14 lat to dobrze ? czy raczej nie ? ;d no w wieku 14lat to raczej fat ;-)