Powrót utytułowanych zawodników po kilku latach wzbudza zawsze duże emocje. Wracają z reguły dużo lepsi sportowo, bardzo dobrze przygotowani. Świadoma praca treningowa wykonywana przez wiele lat przynosi efekty wizualne, z reguły bardzo dobrze wpływa na gęstość, kształt i rozmiar mięśni. Scena ma swoją moc, kto raz się tam znajdzie zawsze chce tam [...]
To samo pomyślałem. Do Dillashawa ma pretensje, że chce zawalczyć z DJ'em dając mu większe wyzwanie, a sam twierdzi, że chce teraz TS'a, a dopiero potem da rewanż Garbrandtowi. Trochę to dziecinne, ale zrozumiałe z jego strony. Nie wiadomo ile jeszcze Cruz powalczy zwłaszcza, że jest ze szkła.
Witam Tak naprawdę nie ma sensu odpowiadanie na to pytanie, gdyż każdy zaczynał z innego pułapu . Ponadto mamy odmienne cele i różne postrzeganie sportowej formy, stąd i jednego zadowoli 10 % bf (body fat) a inny, najczęściej osobnik startujący w zawodach, będzie się czuł przy takiej ilości tłuszczu "zalany". Osobiście w okresie redukcji zrzucam [...]
Mam 18 lat 168cm wzrostu I ledwo waże 49kg. Rok ćwicze na siłowni. Normalnie jeszcze przed siłownią jadłam 5000kcal zdrowego jedzenia. Z początku byłam pod okiem trenera, ale po kilku miesiącach sama sobie radze. Od tego jak ćwicze na siłowni zdarza się, że dobijam w dni treingowe do 10 000 kcal (nietreningowe ok. 7000kcal), a waga I tak stoi w [...]
[...] 34lata cykl 1-12 250mg deka 12-15 400mg deka 1-12 200mg cypek 12-15 500mix testo i potem taper do 250 w ostatnim strzale...ogólnie tesciu miesiąc dłużej od deki te wieksze dawki juz nie potrzebne nic masy nie dały,wygląd sie poprawiał tylko czyli w srode badania to co wymienione?? czy w poniedziałek na e2 i prl??a w srode na testo?? [...]
Widze ze duzo osob bije Malaya wiec mam pytanko. Wystepuja u kogos po shocie stany zapalne, bole, opochlizna etc ? Jak bilem kolo roku testomix1 z Malay, 3x inj ew, to zdarzaly sie sporadycznie jakies mniejsze lub wieksze dolegliwosci ale z pewnosci nigdy stan zapalny.
trochę kozaczyłem, ze organizm zahartował się do treningów, ale jednak to nie tak, z każdym dniem zmęczenie mięśni i ścięgien coraz większe było :) szczególnie odczułem to dzisiaj i wczoraj, wszystko ok, ale nie byłem już w stanie dzisiaj ćwiczyć na siłowni po seriach na drążku https://youtu.be/cl-SHpd-ESQ
Chyba o te ankietę chodzi? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Wszystkie serie w wyciskaniu od 35kg do końca robione do odcięcia. W wyciskaniu na klatę ciężko mi to zrozumieć, bo właściwie od roboczych serii, nawet w tych z regresami poszły i większe ciężary i więcej powtórzeń. Szok. Co mogło mieć wpływ: - dodatkowy posiłek - przedtreningówka - rozgrzewkowe serie zrobiłem bez rękawiczek, i ten chłód stali [...]
YEEAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH %-) Piękny trening. Może to śmieszne, ale o tych sztangielkach 35kg myślałem już od rana \-) Do pracy wziąłem dodatkowy posiłek (kanapka z żytniego pieczywa z plastrem sera, dobrej wędliny i jajko smażone w środku. Niecałe 400kcal przesunięte do posiłków przedtreningowych). Przez co budyń zacząłem jeść trochę później niż [...]
Wiecie jak teraz z dzialaniem srodkow z IONS PHARMCY i VERTEX PHARMACEUTICALS? genamed i nexium dalej chyba trzyma poziom, czy jakies konkretne srodki nie dzialaja? Planuje wieksze zakupy zeby na dluzej starczylo dlatego pytam o praktycznie kazde srodki Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2018-02-07 20:35:58 genamed wbijam sam i sporo znajomych z [...]
a w Zabrzu jest paczkarnia na miescie taka otwarta ze ponczki za 3 zł takie wieksze jakies i rozne nadzienia opedoliłbym bo jeszcze nie jadłem rozne rodzaje sa typu snickers rafalelo jogurt jakies jagody / maliny xD ktos se biznes zrobił jak choj xD wysiudali mnie z biznesu :)) przeciez kazzdy wie ze ja jestem ojciec Chrzestny paczków %-) [...]
Wiecie jak teraz z dzialaniem srodkow z IONS PHARMCY i VERTEX PHARMACEUTICALS? genamed i nexium dalej chyba trzyma poziom, czy jakies konkretne srodki nie dzialaja? Planuje wieksze zakupy zeby na dluzej starczylo dlatego pytam o praktycznie kazde srodki Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2018-02-07 20:35:58
[...] biore bromergon od 3 dni po pol tabsa na wieczor i mam wszystkie mozliwe skutki uboczne, pytanie do was ile jeszcze musze to brać, żeby zbic prolke (czy ewentualnie wieksze dawki dadza szybsze rezultaty, bo naprawde nie moge funkcjonowac, juz wole krocej i intensywniej odczuwac skutki uboczne ) tak wygladaja wyniki Prolaktyna 20,70 ng/ml [...]
Dzięki Panowie za opinie, ale faktycznie- jakość zdjęć nie pozwala ocenić nawet subtelnego progresu, czy też regresu. Mam większe foty, niepotrzebnie zestawiałem je obok siebie- za każdym doklejeniem na przestrzeni tych miesięcy plik .jpg tracił na jakości... Teraz będę po prostu wrzucał jedno pod drugim. Progres najlepiej było by ocenia w mocnym [...]
[...] maja zanizona rozmiarowke? najlepiej jak chcesz kupic online to wpierw idz przymierz w sklepie stacjonarnym - jak masz taka opcje.. ja musialem kupic 1.5 normalnego rozmiara wieksze(niz np vansy czy jakies nike) kupilem rozmiar wieksze i byly za male. Dokładnie. Ja kupiłem taki rozmiar jak noszę inne buty i teraz leżą w szafie bo paragon gdzieś [...]
Panowie pytanie z innej beczki buty adidas powerlift maja zanizona rozmiarowke? najlepiej jak chcesz kupic online to wpierw idz przymierz w sklepie stacjonarnym - jak masz taka opcje.. ja musialem kupic 1.5 normalnego rozmiara wieksze(niz np vansy czy jakies nike) kupilem rozmiar wieksze i byly za male.
Jasne ze tak tylko po cyklu dalbym takie dawki jak napisalem bo juz widzialem pare tematow ze ktos bil male dawki podczas cyklu i przeciagnal je jako odblok i niestety sie nie udal odblok takze na odblok wg mnie wieksze dawki
UFC 226: Miocic vs. Cormier
