Po co ci coś konkretniejszego BB to nie bicie rekordów jak kogoś interesują rekordy to trójbój siłowy niech ćwiczy. Ja już z bicia rekordów wyrosłem jak mam robić jednio powtórzenie które mało co daje na stawy nie jest to obojętne a ryzyko kuntuzji czy urazów zawsze jest dużo większe przy max ciężarach. czasami trzeba dać większy ciężar do wzrostu [...]
mr_kultura Raz,jest większy ROM co powoduje większe zaangazowanie klatki. Dwa,ze sztangielki trudniej utrzymać i sa mniej stabilne od sztangi - znowu klatka musi bardziej pracować zeby było stabilnie. Pzdro
Dzięki za odpowiedź i kolejne pytanko: Powszechnie uważa się, że na masę powinno się stosować ww do białka w stosunku 4:1. Stąd gainery uchodzą za masowe odżywki. Wydaje się, iż są strasznie popularne na Zachodzie, często sprzedawane w opakowaniach wielokilowych. Tymczasem ostatnimi czasy coraz większe znaczenie zaczynają zdobywać białka, zaś [...]
W historii futbolu Maradona, choć Messi pracuje na swoją legendę nadzwyczaj skutecznie. Piłka się zmienia i dziś Leo na pewno ma większe umiejętności niż Maradona za najlepszych lat, tak jak Maradona klasą przerastał Pelego... A przed Pelem był ktoś taki jak Moreno, piłkarz zapomniany, a zdaniem wielu uważany za jednego z najlepszych w historii. [...]
Sprawa jest dość skomplikowana, niestety na pełen sukces w Twoim odchudzaniu, jeżeli takowy chcesz osiągnąć, a skoro napisałaś już o swoim problemie, to sądzę, że wiesz co to znaczy się "odchudzać"...to znaczy, że musisz wygospodarować czas na ćwiczenia, bo sama dieta to nie koniec drogi. Jeżeli zależy Ci na pozbyciu się swoich fałdek, [...]
j. w Hubert. A6w to najgorszy z możliwych treningów. Zarówno jeśli chodzi o kształtowanie mięśni brzucha, potocznej tarki jak i w kwestiach masy tych mięśni. Jedyne co daje a6w to pewnego rodzaju wytrzymałość w początkowej fazie treningów, potem rośnie niebezpieczeństwo przetrenowania. Jeśli trenowałeś tylko brzuch z marzeniami o ogólnych [...]
demolud - jak chcesz lykac po 8-10 kaps to nie lykaj wcale dla Ciebie to wypadaloby ladowac 16 przed i 16 po treningu... trzeba bylo kupic albo proszek albo wieksze kapsulki za podobna cene Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-09-03 11:06:03
Ten sport czasem przyprawia mi większe doły niż lachony, heh. Jest jak jest, trzeba cisnąć dalej i się nie załamywać(tak zawsze mówię)... wujku sla...pomóż
[...] udokumentowałem w jednym z tematów podwieszonych podobnie - nie koniecznie preparaty "na stawy" odbudowywują "strukturę stawową", mogą przyczynić się do zwiekszenia produkcji mazi stawowej, a ijedynie w dłuzszej perspektywie czasowej. Ale rozumiem zamysł Twoj doskonale. Jeslichodzi o preparat witaminowo-mineralny, osobiscie [...]
[...] juz nie jem dluzsza chwile (wczesniej jadlem) i dzialam samym hcg. u mnie atrofia jest niewielka, ale powiem ci szczerze, ze wygodniejsze sa ciut mniejsze jaja, niz ciut wieksze - po hcg zawsze jakos tak niewygodnie sie robi i sobie je czlowiek jakos tak przysiadzie, przycisnie wbijam 1000j hcg c2d - 1000, zeby byly wieksze uderzeniowe [...]
wedlug mnie lepiej bedzie wziasc n.o.ko.(2 opak. na cykl wieksze dawki ) do tego jabłczan lub zwykla krete a jeśl ichodzi cos z gornej pólki to polecam NO Shotgun V.3 kuzyn stosował ponoć mega pompa plus mega siła do tego wiadomo musi byc odpowiednia dieeta bez niej o czystej masie mozna pomarzyc a teraz z ja pytankiem co bierzecie jako [...]
[...] zauwazysz jej oczekiwane wyniki po 30 dniach jak dostaniesz wyplate, podobnei jest z miesniami, po 9 dnaich to one dopiero przyzwyczajaja sie do wykonywanai takich cwiczen a dopiero po paru tygodniach bedziesz mial wieksze efekty, a 6W jest skuteczna, sam robilem przez 1,5 miecha i niestety potem zaprzestalem ale wyniki trzymaja sie do tej pory.
Osobiście nie mam pojęcia co jest w miejscu o którym piszesz, sam zastosowałem tam kątowniki na których umieściłem płytę wiórową. Guma pod łokieć powinna być twarda, wgniatać powinna się minimalnie (jeśli mowa o stołach profesjonalnych), jednak większe znaczenie ma rodzaj obicia na podłokietnikach. Jeśli zastosujesz słabą, złego gatunku skórę to [...]
Miasta Prypeć na pewno nie można zaludnić, ponieważ obecnie panuje tam większe promieniowanie niż w obwodzie reaktora 4, co pokazane jest na jednym z filmików o grupie Australijczyków.
Nie patrz tak na kalkulator, pozniej na plazy jak sie rozbierzesz to ludzie będą widzieć Ciebie a nie cyferki Kwestia masa czy rzezba...jak dla mnie zawsze możesz zrobić te chociazby 2 miesiące rzezbienia, na pewno nie zaszkodzi chyba że zalezy CI jakos na czasie żeby szybko przymasować. 2800 - 3000 kcal to trochę sporo wg mnie na redukcję. Mam [...]
- Mogę powiedzieć dokładnie – w pierwszym roku 2500 złotych netto, a w drugim 3500 złotych netto. W innych klubach zawodnicy w Młodej Ekstraklasie mają większe zarobki. Artur Sobiech o zarobkach w Ruchu Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-09-02 16:10:38
Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.
