wieksze

andrzej zaj** 1ml e2d a nie e7d to cos poczujesz wieksze dawki biora malolaty w gimnazjum :D

Cokta znałem tą metodę na łydki przed Tobą /-)_ Tylko później mi odradzili jak wrzuciłem plan do sprawdzenia. Teraz bym miał większe niż uda :)) W nowym planie będę robił. Jak robiłeś 3 razy w tyg to ile obwodów ? 2 czy 3 ?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 17? 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat(z przerwami) 6. DIETA: jest... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Moje przebyte cykle: (w okresie 2 ostatnich lat) d-bol 5mg 100tab methandienone 5mg 100tab omnadren 10ml + meta ruska 10mg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b60a96499f947429c601ed51bd8cb6c.jpg DT B 130/ W 250/ T 110 17.12.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7328171c0201417cbd680351b348caf2.png Warzywa: cebula, kapusta kiszona, ogórek kiszony, pieczarki, Picie: woda 4 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x , mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: MCT L-Leucyna Isolite CM3 sup. [...]

i w kolacji bedzie trewal wedzony (uwielbiam) ale nie ma w tym programie, a ze btw zblizone do sielawy to tak wpisalam. I jeszcze pytanie co z treningiem u mnie proponujecie? Czy da sie cos powiedziec bez fotek? Jestem typowa gruszka = plaski brzuch i wieksze uda. Mam hantle 4 kg, jakie cwiczenia warto z nimi robic?

badabu ja yebie, ale forma pośladki to ty nieźle chyba katujesz No pewnie, pośladki i brzuch to moje dwie najbardziej rozbudowane partie%-) Brawo, stary, ale uważaj, bo Cię gonie ! Pamiętaj, "urodziłem się by wygrać, żyję by tego nie spyerdolić"}:-( Wczoraj beztreningowy. Dzisiaj już jestem po treningu, jak zwykle po pierwszym posiłku, fajnie się [...]

moja aktualna forma troszke sie zaniedbalem ale obwody wieksze praca nie pozwala na dokladny trening i diete /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65f090e09282470d98e2fc12370bc321.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6693b797672646aab0a2010da3c6ed5d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ca7570d5adb432ca9d1ce20955cefd4.JPG

narkoza niesie ze soba wieksze ryzyko komplikacji operacyjnych niz sam zabieg wyciecia tego ;D a miejscowka jak miejscowka, jednego boli bardziej innego mniej, mnie bolalo moze 3-4 razy przez ulamek sekundy, dosyc mocno, ale dalo sie zniesc, ogolnie przy zabiegach tego typu to tylko i wylacznie znieczulenie miejscowe, no chyba, ze nie potrafisz [...]

[...] grubne :-PP:-PP , tzn nie mierzylam sie ale widze to po spodniach, zaczynam dorastac do zaduzych spodni,zaczynaja sie robic opiete, akurat to mi nie przeszkadza bo chce miec wieksze nogi tyle ze zaczynam sie obawiac czyzby taki przyrost nie spowodowal wiekszego brzucha u mnie! To bylaby zalamka. zrobie pomiary dopiero jak wroce, sprawdzalam wage [...]

Rakhu, Martucca, bardzo dziękuję:-D 15.12.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a669232c7acd4247bacd510ef8b5e0bd.jpg miska: jajecznica, kurczak wędzony, mielone, mielone-tu sobie trochę dogodziłam tą śmietaną i fetą, a było pyyyszne, z pomidorami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b51d34e1ec774c488fcb84a0cf53d463.png Założenie: 1500 kcal, BTW 120/60/120 Napoje: ok. 2l [...]

[...] wogole lub znikomo! Powodow moze byc kilka: -osoby ktorzy bardziej odczuwaja działanie kreatyny maja mniejsze zasoby 'wlasnej' kreatyny,tym samym sa w stanie zmagazynowac wieksze ilośći kreatyny dostarczanej w formie suplementów -osoby ktore maja wiekszą ilość włokień mieśniowych typu II(szybkokurczliwe),gdzy zostalo udowodnione ze wieksza [...]

Panowie, rozluźnię atmosferę ;) Do poprzedniego który pytał jak działa enan, wyniki odebrane dzisiaj, czyli około 4,5 tygodnia, obecnie prawie 6 kg wpadło, 1,5 cm w ręce oraz -3 cm w pasie ale to za sprawa zayebiscie dopiętej diety od 6 tygodni + enan 4-5 tyg, nie mniej jednak enana czuje bardzo dobrze, wchodzi gładko, bólu nie czuje ponieważ [...]

Jednym z tych czynników jest staż- na początku są zazwyczaj większe przyrosty, więc może stąd wziął się ten mit.

Witam zacząłem swoją przygodę z armwrestlingiem w klubie ZŁOTE ORŁY w Choszcznie ale nie mam pojęcia jak się dodatkowo wspomóc jakimiś środkami typu pyłek pszczeli czy jaką sobie ułożyć dietkę na wzmocnienie przyczepów żeby osiągnąć większe rezultaty ;) Nie proszę was żebyście mi rozpisali dietę bo wiem że nikomu z was pewnie się nie chce (chociaż [...]

hmb bym sobie odpuscil i wydale kase na wieksze ilosci glutaminy/bcaa i bialek

Zauważyłeś już jakąś różnice w umięśnieniu, po przejściu na większe zakresy powtórzeń ?

Za to ja wiem jak wyglądają badania w dużych firmach Jak podjeżdża przyczepa ze zbożem pobierana jest próbka reprezentatywna tzn taka która jest wyznacznikiem całej przyczepy Robi się to na różne sposoby jednym z bardziej popularnych jest metoda koperty Chodzi o to że pobieta się próbki z kilku punktów przyczepy za pomocą zgłębnika (taka rura jak [...]

No Wisła z Małeckim i Maorem jest prawdziwą Wisłą jaką chce widzieć każdy kibic który kibicuje polskim drużynom w LE . Czy ma większe szanse od Legii ? Ciężko powiedzieć , możliwe . Zależy też na kogo trafią i przede wszystkim sami co zagrają .

http://liczniki.org/gif2/an-15F2e12F2e2011-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane (90g)+Orzechy włoskie+2 jajka 2.Chleb+wędlina 3.Ryż(100g)+pierś z kurczaka(50g) 4.Białko (200 ml mleka+100ml wody) 5.Ziemniaki(100g)+pierś z kurczaka(50g) 5.Oliwa z [...]

pare uwag: Petar najwieksze sukcesy osiagał jako zawodnik w wieku 24-35 lat a pozniej jeszcze wieksze w wieku 44-62 lata.... to jest odpowiedz na czeste pytania-czy po 35 roku zycia warto trenowac,czy to cos daje,czy mozna poprawic sylwetke,siłe,mase... Tu jest odpowiedz.... inna ciekawa sprawa-Milos Sarcew slynny pro ifbb ,uczen ,przerosł [...]