wieksze

[...] mieso,to musisz placic w ch**,obok mnie jest waitrose,jeden z lepszych supermarketow i maja tam mieso na prawde dobrej jakosci,a ceny w porownaniu do tesco,sa o 30-50% wieksze,czesto za te same rzeczy,ale od innych dostawcow...Ostatnio poszedlem tam na zakupy,wydalem polowe wiecej jak powinienem,na to samo zarcie,co kupowalem w innym [...]

to dla mnie znow zbyt doslowne,no lepil jako przenosnia,czyli niekoniecznie z ciala malpy ,ale po prostu stowrzyl sobie tam jakies drobnoustroje i one ewoluowaly w wieksze,itd i boom,jest czlowiek :-P niekoniecznie po kilku dniach i niekoniecznie w procesie lepienia :-D

Nie wiem czy wklejałem taki filmik, ale faktem jest że ostatnio rządzą uderzacze z dobrą umiejętnością obrony przed obaleniami. Jak się spotka zapaśnik z jakimś strikerem nie mającym pojęcia o grapplingu to zapaśnik ma większe szanse wygrać. No ale jeśli ten drugi ma pojęcie to wtedy to co innego.

trenuje od czasow rapowania jako Marky Mark wieksze wrazenie robi Hardy, ktory osobiscie przyznal, ze nie znosi cwiczen

Zakupiłem dla siebie dwie próbki po 10g preparatu. Pierwszą dawką jaką przyjąłem było 5g - najbezpieczniej, gdyż nigdy wcześniej nie miałem styczności z przedtreningówkami. 5g - poczułem "uderzenie" przez dosłownie 10-15 minut, później spadło. Jeżeli chodzi o skupienie - znacznie się poprawiło, utrzymywało się do końca treningu. 10g - mocna dawka [...]

SFD/Images/2015/7/22/0be809f276394e38b03c00455c1fbbe3.jpg Cały dzień w rozjazdach. Najpierw serwis auta od 9 do 13, a później z żoną po autko. I tak dzień zleciał, że jak przyjechałem o 18, to zamiast biegać, musiałem zjeść. Później deszcz padał, a wieczorem film z żoną :-D Powygłupiałem się przed kompem przez parę minut i tyle :) @ Dzięki [...]

Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]

Ja mam benzynke i nie jest tak zle. Chociaz starszy ma Mondeo 2.0, 130km w dieslu i pali mu 5,5-7 litrow. To ja mam slabsze auto a wieksze spalanie.

Na automat decydował bym się kupując większe auto, bo naprawdę wygodna sprawa...

No i po Mistrzostwach Polski. Niestety nie udało się wejść do TOP6, znalazły się tak zdecydowanie większe sylwetki. Ja ze swojej strony zrobiłem wszystko co w mojej mocy żeby zaprezentować się jak najlepiej, były to moje trzecie zawody (po Debiutach i Mistrzostwach Śląska) i czułem się na nich najlepiej, niestety nawet pewność siebie na scenie nie [...]

po kolacji a czy do IZO potrzebna jest jakas oslona ?? Dużo osób bierze silimarol. Sam biorę. Lepiej dłużej brać i mniejsze dawki, niż krócej i większe.

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

Ile Ty właściwie ćwiczysz na tej siłowni? od jak dawna? czyli mam rozumieć że od miesiąca dopiero zacząłeś coś bardziej z głową machać? Masz prawie same ćwiczenia na maszynach, brak najcięższych ćwiczeń, podstawowych ćwiczeń. Tyle samo serii na biceps i plecy masz, a chyba plecy są troche większe od bicepsa. Kto Ci doradził dzielony plan na tym [...]

Są i wyniki. Jak widać mieszczą się w widełkach, ale wartości większe o dwa razy niż było przed cyklem. Jeśli chodzi o mnie to myślę, że warto zbijac bo może nie czuje się tragicznie, ale np. tydzień po pierwszej połowce ari czułem się o niebo lepiej niż teraz. 13tyg cyklu - 250 enan e4d Od dwóch tygodni szło 1/2 ari do strzału. Zbijac ari [...]

No i git , podziękował. --- Jak już odswiezylem to jeśli chodzi o cykl to dalej cisniemy (z lekka 3 dniowa przerwa, lekki reset nad morzem z kobietą). Od 12go Marca lecę 100 propka e2d, na dzień dzisiejszy jakieś -300kcal od czasu gdy skończyłem masować, myślę, że jestem jeszcze z 100kcal na plusie, ale do lipca sporo czasu, w chce jak najwięcej [...]

Ah ten poniedziałek... Gigantyczne śniadanie było przepyszne :) http://img248.imageshack.us/img248/2707/imag0114f.jpg Poszłam rano na basen rozruszać do reszty obolałe po maratonie mięśnie i w końcu pomogło :) Za to poziom energii przy monotonnej pracy za biurkiem znacząco spadł i pod koniec było już ciężko. Lekkie podekscytowanie myślą o [...]

wlasnie maleje.. ale wizualnie za pare tyg bede pewnie wiekszy niz kiedy bylo niecale 100kg i wieksze obwody jednak bf robi roznice

Jeśli celem jest redukcja to lepiej byłoby zejśc tak do 6 a potem 4h okna (choć przez wielu nie jest to uważane za konieczność). Jeśli miałbyś nie wytrzymać to lepiej zostaw większe okno.

Mam trochę dłuższe pytanie i być może bardziej skomplikowane. DORZUCAM ZDJ. Nie chcę zakładać nowego tematu gdyż uważam to w tym momencie, za trochę bez sensowne. Mianowicie mam pewien problem - odstające boczki. Wzrost: 177 Waga: 60 kg Aktualnie jestem na masie, i ćwiczę brzuch 2x tyg. Wiem że nie spalę brzucha w ten sposób i nie zamierzam. [...]

Koncentrat lub mieszanka się nada, firm nie polecam żadnych bo będę besztany ;-) Mogę powiedzieć co ja mam aktualnie -> Z Activlaba Whey 80 Concentrate - imo oki ;-) I z XXLa Whey Delicious - ta sama opinia ;-) Co do ilości na poważnie to tak jak Majonez pisze - 50g spoczko, większe ilości mijają się z celem, bo nie można bazować na samym prochu [...]