wiek

Gora Rafała super A nogi przodem chyba ze wzgledu na wiek już trochę straciły wymiaru... Przynajmniej tak to wyglądało u radka na story no i też to zapamiętałem z ostatniego jego startu że czwórki uciekły Akurat u Rafała nogi zawsze lekko odstawały, tzn on te nogi ma dobre ale gora jest tak doj**ana + szeroka rama i finalnie wyglądają jakby ciut [...]

[...] JAK? Ja bym musiała całą trasę maszerować, żeby takie niskie tętno utrzymać @@-) A jak masz ustawione HR max i strefy tętna? Bo jak na podstawie "magicznego wzoru" 220 - wiek, to to można przeważnie o kant stołu rozbić. Inna sprawa, że większość początkujących biega za szybko nawet jak im się wydaje, że biegają wolno i się nie męczą. Naprawdę [...]

[...] mi zegarek, z którym biegam. Chyba musze się zagłębic w ten temat bardziej, bo mozliwe że cos tutaj jest nie tak. Rzeczywiście wygląda to jakby było wg tego wzoru 220-wiek. I trochę dziwne, że jestem w stanie biegać np. 10-12km w V strefie, bo jednak jest to orgomne obciążenie dla organizmu. Z drugiej strony patrząc właśnie na te strefy, [...]

[...] to 25.02, dystans 8km. Obydwa biegi "normalne", bez przeszkód ;-) Jeszcze w ramach ciekawostki, dziś odkryłam fajną stronę na fb, która niedawno powstała - DZIADY OCR, stworzona przez zawodników 40+ startujących w biegach z przeszkodami. Pozytywnie zakręceni ludzie, jak widać wiek to żadna przeszkoda :-D Też kiedyś będę takim dziadem /-)_%-)

I jeszcze jedno - zarówno za bieg w Wierchomli jak i za Barbariana dostałam kwalifikacje na ME i MŚ w kategorii wiekowej. Za podium dostaje się kwalifikacje do Pro czyli to co u nas elita, bez podziału na wiek. Do światowej elity to mi daleko i nawet mając kwalifikacje raczej bym nie startowała, ale kategoria wiekowa kusi :-D Bieg główny to 15km i [...]

15 tydzień redukcji waga na czczo 114kg spacer 40 minut dzis mierzylem tętno w czasie tego spaceru i średnio koło 110, to patrząc na mój wiek to już można to podciągnąć jako aeroby. wiadomo ze to nie jest taki swoiski bigosik ale nic mu nie brakuje, przy moim obecnym makro wchodzi idealnie i syci bo objetosciowo jest go dużo

A to kolega Espe 123 też lubi punka posłuchać? :-) wyzwanie jest ogromne 100 kg że stolu na bicka możliwe że nie do zrealizowania no i wiek też już nie ten, organizm już się tak nie regeneruje, poddatny na urazy jest, ale może tak 85 w tym roku będzie do zrobię a może i nie.

W stalowym XDM też mogę zrobić swój wiek. Hahaha

ITI nie namówisz mnie. Hahaha. Najwyżej w przyszłym tygodniu walne swój wiek że by być klasyfikowany. Hahaha. Najpierw zawody bo mam rachunki do wyrównania z niektórymi. Hahaha a później zabawa z Wami :) Teraz jak mam zawody to sztangę chowam do szafy. Hahaha ale po weekendzie specjalnie dla Ciebie coś zaliczę. Hihihi

Zdobyłem 1 miejsce w mastersach w kat do 110kg oraz 2 miejsce w kat Open mastersów gdyż jakiś dziwny przelicznik stosowali gdzie do przelicznika wlicza się też wiek zawodnika i zawodnik ważył tyle samo co ja wziął 75kg i wygrał open że mną 10 punktami. Tak wyglądała 1 proba https://youtube.com/shorts/nOx6r1Eve1k?feature=share

Goldi N.1 !!!! Wierzym w Twe możliwości :-)) XDM tą technikę wyczaiłem wychodzi mi gdy się nie opieram a jak oprę plecy to dupa . Myślę że do 40kg jakoś się doczołgam :-? Jutro zaczynam nagrywać "Stalowy XDM" to inne czucie zmęczenia które bardziej lubię na początek mój wiek czyli 62x :-)

[...] a jak oprę plecy to dupa . Myślę że do 40kg jakoś się doczołgam :-? Jutro zaczynam nagrywać "Stalowy XDM" to inne czucie zmęczenia które bardziej lubię na początek mój wiek czyli 62x :-) Z oparciem też Ci wyjdzie tylko musisz trochę popróbować i gryf ten co wrzuciłeś filmik na 39kg lub taki jak ja mam bo na wąsko to już trudniej a na tym [...]

Powiadasz dziadzia że atakujesz swój wiek, ja sobie postanowiłem że na 40stke zrobię na 40kg 40powt. Czasu mało mi zostało, ciekawe czy dam radę. Hahaha

Swoją droga to Szajba zawsze fizycznie pracował plus sport uprawiał, wagę trzymał, wiek tez nie specjalnie „dojrzały”.... poza papierosami i ewent. genetyka nic mi tutaj nie pasuje.

Swoją droga to Szajba zawsze fizycznie pracował plus sport uprawiał, wagę trzymał, wiek tez nie specjalnie „dojrzały”.... poza papierosami i ewent. genetyka nic mi tutaj nie pasuje. :-))

Swoją droga to Szajba zawsze fizycznie pracował plus sport uprawiał, wagę trzymał, wiek tez nie specjalnie „dojrzały”.... poza papierosami i ewent. genetyka nic mi tutaj nie pasuje. Nie wiem skąd pomysł że zawsze fizycznie pracowałem ;-D Sport? Waga? Zarejestrowałem się tu na tym forum w 2014 by coś tam zacząć się ruszać, by brzuch zgubić i [...]

Ja mam dla kolarstwa 69.. %-) wiek? :-> %-) Ładnie Szajba, ładnie :-)

U mnie max dla kolarstwa było 68, wiek 35 lat. Ciekawe na ile to ma wspólnego z prawdą. Niemniej przygodę z kolarstwem zaczynałem od 49 ^^

No cóż, nie ma coś narzekać. Dojrzały wiek niesie ze sobą nieuchronne zmiany. Ale trzeba patrzeć na pozytywy: wreszcie można pomyśleć nad przesiadką z tej piekielnej rakiety na wygodny miejski bułkowiec a piankę zamienić na różowego flaminga. Buty biegowe mogą zostać ale przydałoby się rozejrzeć za jakimiś kijkami do Nordic Walking. Witam :) [...]

[...] plus 2 sw. Nie dojadałem i byłem wiecznie gotowy na trening :-)) teraz jak nie dojem 2-3 dni to domsy mi się utrzymują po kilka dni nie mówiąc o tym, że jak nabiję siniaka to mam go miesiąc %-) Regularny w miarę tryb życia i dobra miska potrafi zdziałać cuda ale wiek ma tu duże znaczenie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-09-03 10:43:12