wiek

Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Staż na siłowni: 9 miesięcy Moje pytanie jest takie, czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy?

Panowie czy pomogli byscie mi ulozyc diete na mase : Wzrost:184 Waga:78 Wiek:17 Prosze o pomoc dziekuje :D

Wiek:21 Waga:75 Wzrost:1.87 Staz treningowy:poczatkujacy Obwod pasa:87 Obwod klaty:92 Obwod uda:45 Stan zdrowia: bardzo dobry Cel: sila

Wiek 18 Waga 68 Wzrost 172 Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż (3 miesiące ) Proszę o szybkie info z góry Dziękuje .

Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete ?? Bardzo prosze o pomoc Wiek 25 lat 75kg wagi 180cm wzrostu chodzi o diete na mase. Bardzo prosze o pomoc

Witam czy na wiek 17 lat 75kg wagi rekord 95kg na klatke to nie za mało ? juz cwiczę troche i nie wiem jak to ocenić ogólnie zawsze mi mało ;d

wiek 17 wzrost 181cm waga 60 prosiłbym o diete całotygodniową + czy jakąś suplementacje odzywki dodatkowo brać jak tak to jakie

Witam, mam 21 lat i od kilku zmagam sie z tradzikiem, lecze sie u dermatologa. Czy moge sie spodziewac ze tradzik teraz zacznie mi znikac bo koncze wiek dojrzewania?

Witam Prosiłbym o sporządzenie dla mnie diety. wiek 16 wzrost 182 waga 77 cel rzeżba

Mam takie pytanie po ile braliście na klate( na raz) na samym początku chodzi mi o wiek 15-16

witam chcial bym zeby ktoś mi pomógł w napisaniu diety moja waga 65 kg wzrost 180 wiek 18lat + jake odzywki z góry dziękuje :)

jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łączyc?wiek 33,waga 74,wzrost 182,chce poprawic swój wyglad.

Potrzbuję ułożenia planu ćwiczeń wiek : 14 waga : 75 wzrost : 184 niestety do dyspozycji mam tylko hantle i drążek do podciągania .

Witam tak jak w temacie masować czy redukować. Wiek: 24 Wyrost: 180 Waga: 77 http://imgur.com/a/nzYtE < (zdjęcia).

Wiek 15 lat Wzrost 175 Zapotrzebowanie : Kalorie 2992.15 + 300 = 3300(Masa) PROSZĘ O OCENĘ DIETKI, oczywiście dietka na masę

Witam. rozpisałby mi ktoś diete wraz z posiłkami. Wiek 17, wzrost 190 cm, waga 75-76 kg. Cel 90 kg.

wiek ktos co sie stalo z ta stronka https://www.discount-supplements.co.uk/shopthanks.asp ???

mam 17 lat(w czerwcu 18 lat) mam wiek kostny zgodnie z wiekiem mertykalnym czy jest szansa że urosnę czy nie

Witam zastanawiam się co najpierw zrobić. Tak jak w temacie, co radzicie zrobić najpierw? Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Poziom tkanki tłuszczowej: 14 %

Prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase bez uzywania suplementow .. Wiek:26 lat Wzrost 186 Waga 80.3 nie wiem co podac wiecej ...