wiek

Widocznie jestem jednym ze slepych trudno NICK: PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 19mscy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 71 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: mniej wiecej tak samo OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

jak na ten wiek nic więcej Ci nie potrzeba z czasem skompletujesz sobie coś lepszego sog

Dlaczego bez sensu? W treningu dla zielonych jest każde z wymienionych przeze mnie ćwiczeń :( Wiek :23 Waga :70 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :89 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):73 Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3):98 Obwód uda w najszerszym miejscu:57,5 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga, gryf łamany, hantelki, ławka, modlitewnik, bieżnia, wyciąg górny i dolny Dieta : w planie Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] o trening aerobowy (tlenowy) to jak sama nazwa wskazuje pracujemy w jego przypadku w strefie tlenowej tętna. Najczęściej określa się ją jako 40-60 procent z 220 - nasz wiek. Z reguły jest to wartość pulsu w przedziale od 120 do 140 uderzeń serca na minutę. Pisząc, ze idziesz w tempie 5,5 kilometra na godzinę byłem przekonany, że właśnie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak szczególnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Nitrobolon II + Xpand [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:73 -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d 20ml przy ostatnim cyklu słabe efekty (po każdym cyklu odblok clomidem a po ostatnim clomid+pregnyl(HCG) 8. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : [...]

Oh, za głupi jestem: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): 11 września: http://i.imgur.com/DHnXR7y.jpg http://i.imgur.com/mDNVpF7.jpg 23 września: http://i.imgur.com/jkvse3a.jpg http://i.imgur.com/GbtzYMe.jpg Dzisiaj ( 6 październik): http://i.imgur.com/RDCJcU7.jpg http://i.imgur.com/9IIBzol.jpg http://i.imgur.com/IStWwOn.jpg Wiek : 17 Waga : 84kg [...]

[...] starał sie pomagać początkującym bo mi tez kiedys ktos pomogl, ale to staje sie nudne... w kazdym poscie to samo trzeba pisac "nie ukladamy, uloz sam" :D no ale... niby czytaja forum od dluzszego czasu :D szkoda gadac :D a i tak btw. od kiedy wiek podaje sie w centymetrach ? :D:D Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-18 21:17:15

0les mi nie chodzi o siłe, troche wcześnie patrząc na wiek cchesz brać soki, a poza tym jeszcze nie osiągnąłeś mxów trenujnąc bez saa. o to mi chodzi Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-01-16 17:46:13

Poniżej Ankieta : 1. WIEK: 31lat 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 60cm -talia: 93cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie coś trenowałem, przygody z siłownią również były ale jeżeli chodzi tu o ostatni okres to od 2lat regularnie 5razy w tygodniu bez żadnych przerw 6. DIETA: -białko: 212gr -węglowodany: 430gr [...]

U zapomnialem juz poprawiam. NICK:Kogz16 PŁEĆ:M WIEK:16 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5Miesiecy WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI:31 OBWÓD UDA:51 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:98 OBWÓD BARKÓW:111 OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 Jestem zdrowy. A co do [...]

[...] klasyczny i Marek Zapotoczny-kulturysta ekstremalny i weteran Treningiea także ciekawe z innych powodów-ćwiczenia i ich wykonanie będzie uwzględniało także wiek uczestników -dlatego zapraszamy do udziału userów z grupy wiekowej + 35 lat. Warto sprawdzic osobiście proponowaną technike ćwiczeń,majacą na celu zmiejszenie ryzyka [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat bez przerw ( teraz nie cwiczę 6 miesięcy ) 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-6 30mg ed, drugi cykl porp 100mg 1-8 e2d, trzeci [...]

[...] przyniosl rezultaty. duze-czytaj nogi,plecy... 3. pacjent mysli o ramionkach(biceps),ale nie zdaje sobie sprawy,ze obwod ramienia zalezny jest od ogolnej masy ciala. zwiekszy ogolna mase ciala-zwiekszy takze swoj obwod w bicepsiku. 4. pacjent nie chce calosciowki....ale nie zdaje sobie sprawy,ze jesli poswieca na inne formy aktywnosci [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html Ale jak chcesz, to możesz szamać (zdrowotnie wszystko będzie ok ) Spory chłop z Ciebie jak na taki wiek.

Wiek prawie 15 lat Biceps 34cm Klata 102cm Udo 60cm Łydka 40cm Przedramie jakies 29cm wzrost 175cm Waga 70kg

1.WIEK: 17 2.WAGA: 80 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 33cm KLATA: 94 UDO: 56 TALIA: 86,5 5.STAZ NA SILOWNI: wczeseni chodzilem przez 2 miesiace po czym mialem przerwer i przydalo by sie zabrac za siebie 6.DIETA: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bez zadnych cyklow 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa, rzezba Pomozcie mi w dobraniu odpowieniej [...]

Bdb jak na taki wiek o do tego bez używek! Pozdrawiam i gratuluje wytrzymałości.