wiek

do tej sylwetki z fotki to praktycznie brakuje tylko opalenia sie ;) no prawie... jedziesz dalej.. ja mam staż 6 miesięcy , wiek 16 lat i jest podobne moze troche lepiej ale mam dobra genetyke. 8 miechów?moze byś pomyslal nad jakims odzywkami.ja wlasnie planuje zakup

1. Staż, wiek, wzrost, waga. 2. Dlaczego split?

14 miesiecy wiek 16 wzrost 169,5 waga 68,2 kg, cel dojsc do 70-71, wczesniej przed redukcja 75kg Beda to intensywne cwiczenia, z malymi przerwami miedzy seriami od 30 sek do 45 sek. Split bo poniedzialek mi super pasuje mam wolne od szkoly ale mam prace na 18, w sroda koncze o 13.15 potem do pracy na 18 , a w piatek mam przerwe miedzy zajeciami 3 [...]

dzięki za odp. zalecił mi, a czemu to nie powiedział, mówił tylko że węgle na mój wiek będą dobre i brać je przez trzy miechy, a później dorzucić białko jeszcze. aa czyli wziąść w proszku kreatynę ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html na cykl wystarczy bo jest tam 300g brać miesiąc, miesiąc przerwy i znowu brać [...]

PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19lat WZROST:181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat z przerwami 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:39.5 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U [...]

uzupełnij te dane Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dzialko16 PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata (króciotkie przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 30 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 74 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:75 [...]

więcej danych o sobie : wiek, wzrost i dieta wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Zależy jakie suple, jeśli chodzi konkretnie o CellPump i X-Panda to zacznij w ostatnim tygodniu cyklu i ciągnij conajmniej 6 tyg., jeśli białko i gainer to jak najbardziej w czasie cyklu... a tak wogóle to wypełnij ankietę bo ciekawy jestem ile w dwa lata wyrosło z tych 24 cm. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 86 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:117 UDO:63 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata i 3 miesiące 6.DIETA Staram sie trzymać, a jak fundusze nie pozwalaja to jem co popadnie lecz dożo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3x w tygodniu (masowy) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Eeeee 16 lat to już odpowiedni wiek na przygodę z siłownią, trenuj spokojnie

Patrząc się na wiek niektórzy myślą pewnie,że jestem jakimś kurduplem,który myśli,że machając hantelkami,będzie od razu Pudzianem.Normalnie to ja już jestem jak niektórzy 14 czy 15 latkowie(chodzi o warunki fizyczne). Oczywiście dzięki za wszelkie informacje:) Zmieniony przez - miki129pl w dniu 2009-06-14 12:24:39 Zmieniony przez - miki129pl w [...]

Bardzo dobrze jak na ten wiek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Płeć Wiek Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwskaznania medyczne Zażywane suplementy

[...] Oszem jest katem nie tylko dla swoich przeciwników ale również dla siebie podczas treningu ale czasu się nie oszuka, organizm w końcu powie dość... Mam na prawdę ogromny szacunek za to co osiągnął Berni ale dla jego dobra nie chciałbym oglądać go już w ringu. Za 5 miesięcy Hopkowi stuknie 46 lat to na prawdę zaawansowany wiek nawet jak na niego.

[...] jak styl może zrobić walkę...Jones jr. przed walką z Greenem i B-Hopem normalnie zniszczył Lacego w takim stylu w jakim nie mógł zrobić tego nawet Calzaghe,a Jones jr. mimo wieku,to bardzo nieleżący rywal dla Hopkinsa,ale ta walka moim zdaniem pokazała,ze B-Hop nie miałby czego szukać z Dawsonem nie z Pascalem...Pascal,to zupełnie inny [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie mam rozpisanej ale staram sie jeść dobrze 4 razy dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie nic

Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : około 8 miechów Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: ławka prosta, gryf łamany, prosty, hantle i obciążenie Dieta : Staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, carbo , kreta Pisze wyraźnie że ławka PROSTA [...]

Płeć : Male Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 179 Cel treningowy : Jestem po pierwszym cyklu kreatynowym. Chcialbym przez ten okres przerwy miedzy cyklami zredukowac zbedy tluszcz. Cwiczenia, ktore chce wykonywac sa nastawione glownie na redukcje (przy tym ze nie chce narazie rezygnowac z FBW) Zamierzam kupic reduktor: OLIMP THERMO SPEED EXTREME [...]

Boksero... widze, ze jestes zielony w temacie odrazu to widac po wypowiedzi... Co do wieku mam 22 lata... Trenuje ciezko i nie boje sie nikogo, ale to nie kwestia tego czy sie boisz czy nie to nie MMA tylko tego, ze starasz sie walczyc w takiej wadze w jakiej masz rywali dobrych dla siebie... a ja mam samych przez swoja wage znacznie wiekszych, [...]