wiek

Nie wiem czy to duża różnica, ale pomyliłem się z wiekiem (przyzwyczajenie do pisania '15' ). 31 marca skończyłem 16 ;) Myślę, że to wiek odpowiedni do rozpoczęcia treningów, ale to moje indywidualne zdanie :)

Cwiczylem krótko na sucho, teraz postanowiłem zakupić XPAND po tym juz jestem prawie pewny że xp nie dla Ciebie jaki staż na siłowni, wiek ?

Andrzej zlamal reke w przedramieniu jedzac na nartach bodajrze w Aspen-jakos w grudniu-styczniu wiec dadajac do tego wiek + problemy z barkiem wydaje mi sie ze jest to imposible choc jak ma walczyc ponad 60letni chyba Joe Frazier to wszystko jeset mozliwe

To ma byc dieta na mase. wiek 16lat waga 62kg wzrost 177cm Ćwicze codziennie

Tak Marku to ja ,realizuje to co zaplanowalem.Jezeli chodzi o udzial w zawodach to wiek min.18 lat beda wyjatki .Przed kazdymi zawodami beda eliminacjemoge, moge dopuscic tylko 10 silaczy do glownych konkurencji. W zawadzkiem eliminacja bedzie martwy ciag 150 kg na ilosc powtorzen, a wiec spokojnie to przejdziesz

Dane 79 kg 185 cm wiek 18 lat staz 10 miesięcy I posiłek Jaja kurze cale 160g - B 20g/Tł 17,2g/Ww 1,6g Masło roślinne 5/8g - B 0,015g/Tł 4g/Ww 0,02g Sałata zielona 20g - B 0,28g/Tł 0,04g/Ww 0,58g Rzodkiewka 15g B 0,15g/Tł 0,03g/Ww 0,66g Oliwa z oliwek 5g B 0g/Tł 4,98g/Ww 0g Chleb żytni razowy 30g B 1,68g/Tł 0,51g/Ww 15,45g [...]

Staż, wiek, możliwości sprzętowe?

[...] i wypiywanie "HWDP"? Nota bene chvj się pisze przez "ch". Dokształć się trochę, a później zabieraj publicznie głos. Michał19 czy tam 20 - mniemam, że o wiek chodzi. Pożyj jeszcze trochę. Zmieni ci się światopogląd. edit: a "chłopaczku" to sobie mów do kolegów z piaskownicy. Ode mnie się odp.ierdol. Zmieniony przez [...]

plecy tragedia reszta jak na ten wiek - estetycznie, ale bez ekscesow

a Regeneracja była po poprzednim mikrocyklu/makrocyklu ?? Podaj swoj staż i wiek Waga wzrost I cel/priorytet Twojego planu Ile razy w tygodniu chcesz wykonywać te cwiczenia ?? I czy zawsze w tej samej kolejności Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-05-30 12:17:34

wiek lat 21 waga obecnie 87.5kg(przed redukcja na cyklu na masie 95kg) rekord w wyciskaniu 116kg Pryjorytet; mysle ze warto było zmienic ten trening z nacismkiem głownie na łąpe(bic tric) Czy bede stale trenował według tego planu cwiczen? plan ten sam ewntualnie zmiana cwiczen(nowy bodzec)i oxczywiscie zmina w ktorej bede cie prosił o pomoc w [...]

[...] SP80 ok ~40 min po shake'u 50g płatki owsiane (b. lubie i dlatego ) /ryż brązowy 20g Sp80 owoc owoc przed treningiem do sheka, daj jakies meiso/rybe nei jedz tyle prochow przed snem: 100g twarogu chudego oki Panie Qazar teraz polegam na Panu Prosze bardzo,acz jak mawiaja moji uczniowie na pana to tzreba miec kase i wyglad a i wiek chyba

Myśle ze jesli zaczynasz i aptrzac na twój wiek tyz mam 15 lat :-] to ja bym na twoim miejscu kupiłbym ławkę dobrą u kamila http://www.sfd.pl/temat242167/ i do tego jakąś sztange sztangi są tanie za 80 zł dostaniesz nawet dobrą obciążenie hantelki i napewno i moze jakiś drążek do podciągania i mopże jakiś niedrogi wyciąg jakiś spawacz by ci [...]

[...] "osob starszych", niech to beda zwykle cwiczenia dla "osob mlodszych" tyle ze wykonywane ze stopniowym natezeniem. Kiedys widzialem na necie goscia ponad 90lat ktory wszedl na 4m slup i zrobil po 10 przysiadow na jednej nodze!!!!(o czym ja narazie moge pomarzyc a mam 22lata) ..... wiec wiek nie ma za takiego znaczenia.

Laskoś czytaj uważnie !!! "Staż ponad pół roku . Wiek 17 lat . 180cm , 74kg . 4-dniowy plan na mase"

Duzo odpowiedzi ale prawie żadna na temat a do MDRAGON: staż 2,5 roku ,wiek prawie 17 , przez caly czas na sucho , a co do kasy to bez limitu prawie

Ciężarowcy żeby coś osiągali w przyszłości muszą zaczynać od 8 roku życia więc wiek napewno cię nie dyskwalifikuje. Jedynie co ci trzeba to dobre odżywianie i trening. Ps Sory za dwa posty te same posty, zatrzymałem ładowanie strony i myślałem że się nie wysłało :p

czy cykl jest dopiero w planie czy juz zakonczony? kilka slow o znajomym, waga ,staz, wiek ?

wiek: 17 wzrost: 195 waga: 104 udo: 70 biceps: malo klatka: +125 hrhr a ten the_big_don to musi byc ogroomny Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-06-04 18:13:26

No i wiek tak raczej średnio jeżeli chodzi o zaczynanie przygód z dietami, które wykluczają jakiś makroskładnik, zbilansowana będzie łatwiejsza w opanowaniu i do tego bardziej wskazana ze wzgledu na to, że nadal się rozwijasz.