wiek

wiek?staz?cel treningowy? poprzedni plan split,fbw czy jaki?

ze kluczowymi ćwiczeniami są ćwiczenia na ławce skośnej nie wiem gdzie ty to wyczytales Wyciskanie sztangi na skośnej 30' - 12/10/8/10 Wyciskanie sztangielek na skosnej 45' - 12/10/8 po co 2x wyciskanie na skosie??? wiek?staz?cel treningowy?

wiek 18 staz 6 miesiecy poprzednio split dzielony 4x w tyg

Ja mam pytanie.. Wiek 17 lat trenuję praktycznie codziennie często jest to większy wysiłek ( jak np. podczas meczu albo treningu siłowego ) no i niestety zmęczenie daje się odczuć... Czy przy takiej częstotliwości wskazene jest użycie dodatkowych węglowodanów w postaci Carbomaxa ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka :- Ilość spożywanych węglowodanów :- Ilość spożywanych tłuszczów : 0- Opis przebytych cykli sterydowych : głównie pochodne tescia Trening [...]

[...] sędziego kontrowersyjna. Uważam że popełnił błąd gdyż Paweł nie dał żadnego sygnału że nie chce walczyć ale poza tym to Paweł rozczarował. To nie był ten sam Paweł co w walce z Minotauro lub Barnetem. Pomijając faule koreańczyka chyba u Pawła wiek się juz odzywa. Miałem wrażenie że wychodząc do drugiej rundy robił to bez wiary w zwycięstwo.

walka porazka. nie chodzi tu tylko o koncowa decyzje ale o postawe Polaka, nie ta forma, wiek juz nie ten, jakby walka 3 ligowych zawodnikow-przykre ale takie mialem wrazenie. cale senkogu to porazka powinni tego zabronic.

Załącznik :x 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 87 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 39,5 -Klata: 112 -Udo: 65 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 20 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięsniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Shock, Storm, Mutant Mass, Białko Ultra Whey Pro TWF <- ostatni cykl pół roku temu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 110 -Udo: 60 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 11 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięsniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Megabola i Białko 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo 9 .POZIOM BF% niewiem 10 .TENDENCJA DO [...]

4 lata z przerwami, wiek 18

daj sobie spokoj, wazysz tyle co dziewczyny w podstawówce , wez sie za miche bo odpowiedz na to czy masz diete przy tych cyfrach (wiek,waga,wzrost) wyglada komicznie nie czas na suplementy, tylko masę kalorii, dobre zarcie + odzywki uzupelniajace / podbijajace kalorycznosc

wiek, staz? zdr./

Wiek - 23 Staż - 0 Obecnie idę do szkoły na ratownictwo medyczne i chce trochę poprawić siłę ogólną. Zmieniony przez - Dogmi w dniu 2008-08-24 20:03:53

WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko i deka 8.TRENING: 3-4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: zgubienie tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

wiek 19,5 waga 67 kg wzrost 170cm cel rzeźba staż ok 1,5 miesiąca aktywność fizyczna średnia Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2008-08-24 21:07:12

Jasne. A więc : - wiek : 24 l - wzrost : 180 cm - waga : 83 kg Przez ok. 2 lata trenowałem kyokushinkai. A od marca wznowiłem treningi na siłce. Swoją drogą nazwisko trenera (Krajewski) nie jest mi obce. Nawet parę lat temu zdarzyło mi się być na jednym treningu kravy, lecz wtedy z braku funduszy nie podjąłem dalszych treningów. Zmieniony przez - [...]

wiek staz? zdr.

wiek 18lat Staz 2,5roq z przerwami

Wiek: 16 lat Staż: od grudnia (mam za sobą kilka cyklów FBW i SPLITów) Pozdro...

A czy wiek 15,16 lat są odpowiednimi latami żeby coś osiągnąć w tym ?? Czy nie bardzo?? Załóżmy ,że przez ten rok, dwa będę ćwiczył sztuki walki, i grał w piłe na osiedlu. To czy dalej będę miał szanse coś osiągnąć czy nie bardzo??