wiek

[...] co tego popierac nie jestem pedziem ale cos tam jednak wiem na tematwygladu powiem teraz swoje zdanie na temat mojej wizji moej sylwetki: biorąc pod uwage ze mamy teraz XXI wiek i jestesmy cywilizowani popwinnismy dążyć do tego zeby ładnie wyglądać czy to na imprezie na codzien na plazy latem ludzie do licha nie zyjemy w czasach kiedy trzeba [...]

[...] była to masa ekhm... no przemilczę jakiej jakości Teraz warzę 83 kg i jest o wiele lepiej, a za nie długo będzie 75 i wtedy będzie zaje&^*$&ie Mamy przecież ten XXI wiek, jak już ktoś napisał, gdzie nie trzeba być ogroooomnym, budzić respekt ( strach ) wyglądem, teraz liczą się inne, ważniejsze cechy jak np. zaradność, wszechstronność [...]

Wiek-16lat(za 3 miechy kończe) Wzrost170cm Wzrost Mtki 154cm Wzrost Ojca 174cm Od 1.01.2004-1.01.2005 3cm ze 167cm do 170cm

Wiek:16 Wzrost:168-170cmm Rodzice:Ojciec-170cmm , Matka-153cmm Od ostatniego roku:+2cmm

cel ? staz ? dieta ? wiek ?

"jak zwchcesz zejsc ponizej 12% bfs to mozna pomyslec o efedrze jesli:masz odpowiedni wiek,jestes zdrowy (badania sa nie odzowne:ekg,echo,morfologia krwi)" Qazar to twoja rada, więc dalej twierdzisz, że ja mam problemy ze zrozumieniem, czy ty nie rozumiesz co polecasz??? pieknie radzisz... gorzej jak póżniej słuchający tej rady już nie [...]

odżywki nie są na recepte o rade możesz zapytać na forum opisz swój przypadek- wiek staż cel diete

To jak tak sypiecie tymi dietami to ja tez chce! Mam lat nie powiem ile bo kobit o wiek sie nie pyta, wagi nie podam tymbardziej, chce schudnac duzo ale nie za duzo bo jestem za gruba ale nie chce byc za chuda !!!!!! Dobra wystarczy tych info o mnie bo czuje sie jakbym sie obnazyla...

była taka teoria: 100+wiek (do 50) dla ciśnienia skurczowego, ale to tylko jako ciekawostka o prawidłowym cisnieniu poszukaj w archiwum.

W co drugim poscie jest opisane jak szamac 100metki, a d****e i tak sie o to non stop pytaja. Skoro nie potrafia przeczytac w poscie ponizej to z postu wlasciwego i tak nic nie wywnioskuja, wiec***** im w dupe. Niektorym poprostu nigdy nie bedzie dane robic postepow, sa na to a glupi i wiek nie ma tu nic do rzeczy.

wiek 18, staż 6 miesiecy, cykl 0 (znaczy ten bedzie pierwszy), dieta jest, trening 3 razu w tygodniu na mase. Zmieniony przez - Rybusek w dniu 2005-01-18 23:13:17

Jeśli chodzi ci o spalenie tkanki tłuszczowej to koniecznie trening aerobowy i dieta (ale to nie ten dział). Aeroby 45min-1h stałe tętno 65-75% x cardiomax(220-wiek), najlepiej rano naczczo albo po treningu siłowym.

jaki maz staz jak niedlugi to cwicz jak do tej pory powinno sie wyrownac a tak dla pewnosci podaj rozpiske, wiek, itp

wiek,staz?

A mogom to brac młodsi ludzie o demnie ja mma 18 lat ,ale chodzi mi o taki wiek 12,14 lat.

Plan do bani - podział grup w tygodniu do bani , kolejnosc cwiczen i ich dobór tez do bani ;-( , Podaj nam cos wiecej o sobie Wiek STaz Cel Kiedy miałes regeneracje ????? I zaraz sie cos wykombiunje

Chciałbym was spytać się o jeszcze jedną rzecz. 1.Moi koledzy mają siłownie(taka mała w piwnicy) i chciałem z nimi ćwiczyć ale nie wiem jakie ciężary na mój wiek moge dźwigać. 2.W jakim wielku można zacząć używać elkarnityny? Proszę o pomoc w postaci wagi ciężarków i może sztangi(może jakieś 10kg ale nie wiem). Pozdrawiam

wiek 14 wycisk 75 waga 54

Kreatyna po min. 1 roku treningu na sucho. W dni nietreningowe moze byc 5g. Po treningu tez na czczo bo inaczej sie nie da. Carbo ok. Jak na taki wiek i 3 treningi w tyg. to duzo tych suplementow na raz. Ale mozesz sprobowac. Hmb to cyklami przed jakims startem. Ilosci powinny byc ok. Ale jak na 3 treningi w tyg. to za duzo tych supli.

hmm jak na wiek i staż to bardzo dobre wyniki .. mozesz skorzystać z tego połączenia czemu nie w szczególności że zalezy ci na suchej masie tylko dieta bedzie tu kluczem do sukcesu .. dodaj do treningu areoby !!! może przedstawisz nam dietke i trening ???