wiek

Staż prawie 3 miesiące. Wiek 15 lat.

Mam już swój wiek więc za namową znajomego nakręcę kilka filmików treningowych i od czasu do czasu opisze jakie poświęcenia są potrzebne do osiągnięcia formy mistrzowskiej.

Wiek: 18 lat Waga: 78 Wynik: 200x2 http://www.youtube.com/watch?v=Hdol-X-CwJI W 2 powtorzeniu troche wozek byl.

[...] poprawienie szybkosci(przyspieszenia) i nie wiem jak to okreslic- dryblingu"? gdyz mam problemy w pojedynkach jeden na jeden a dla napastnika to kluczowa umiejetnosc. wiek:18 wzrost:175 waga:73 cel: ZNACZNA poprawa szybkosci/przyspieszenia i "czucia pilki(drybling, zwody walka 1vs1) ~~ża wszystkie ewentualnie niezrozumialosci z gory [...]

Witam po nowym roku zaczynam cyklik na suplach CL i prosilbym o rozpiske : 10 porcji Clouta z poprzedniego cyklu Green Magnitude(Controlled Labs)835g White Flood(Controlled Labs )628g Purple Wraath(Controlled Labs) REDuction(Controlled Labs) BlueUp stimulant free(Controlled Labs) omega 3 i sesaglow Incarnate (palo alto labs) multiwitaminy Adam [...]

TOMI 123 - jak na ten wiek to kosmos, jest masa jest i power pro100 - oby tak dalej

Tyyy...Lukaszku..nie chce Ci przypominac,ze wiekowo nas tylko 3 miesiace roznia..wiec Ty mi tu do Olenki z takimi tekstami uwazaj... Żeee jaaak?? To on taaki young jest? Nie wiem czy to kwestia intensywnego tempa życia naszego Górola czy taki gen, że tak mnie zaskoczył Jego wiek... ...a może to tylko życiowa mądrość Pana Kracego... Wszem i wobec [...]

no to moja forma na dziś .. i ciąg dalszy drogi do 50 . Aktualnie studiuje , wiek 19 lat , ćwicze na Polibudzie Poznańskiej i scigam się z Trojbojowcami ... :P

Przeciętnie patrząc na wiek chyba że staż mały, ale napewno wyróżniasz sie od przeciętnego zjadacza chleba

Wiek: 13 lat Wzrost: 178 cm Waga: 58 kg Nr. buta: 46-47 Wyskok: ok. 90 cm

Wiek wiekiem. Wszystko zależy jaki poziom kto reprezentuje swoimi wypowiedziami.

Jak dla mnie, to dopiero teraz powinieneś zacząć przygodę z siłownią.. ale nic już na to nie poradzisz. Ogólnie nie ma co się odwoływać do tego że masz tyle, czy tyle lat, bo tu się ocenia wygląd sylwetki bez względu na wiek. Jak dla mnie to jest średniawka..

Wiek:20 Wzrost:177 Waga-73-77 Nr Buta -42 zasieg -225 wyskok: z miejsca-90cm(z miejsca dotkne nadgarstkiem na 3.05) z nabiegu-okolo 110(glowa w tablice) sport:koszykowka,liga amatorska,rekreacyjnie siatkowka. (wymiary w opisie nieaktualne! gdyz wciagnlea mnie silownia i troche przybyczylem;) obecnie zrzucam wage w polaczeniu z treningiem silowym i [...]

[...] moze gdzie sa jakies osrodki sportowe czy lepiej tego szukac na silowniach czy gdzie?? a co do tych desek to lamalem po 2,5cm na egzaminach TKD wiec mysle ze jak na moj wiek (16) i na moja mase to chyba dobrze ze takie deski ida mi lekko (62kg) ale chce sprawdzic konkreetnie ile by wskazal taki licznich chodzi mi o to co podaje w kg :P bo w [...]

Wiek - 17 lat !!! p!erdol saa , nie warto !!!

Wymiary ładne jak na ten wiek tylko ta klata odstaje, ale wiem z doświadczenia bo mam kolege z identyczną że strasznie ciężko ją rozwinąć, ale za to siła bardzo dobrze idzie na taka. Daj fote z ładnie napietym bickiem i przedramieniem. Oczywiście sog.

ogolnie dobrze jest jak na ten wiek ale szkoda ze zaczeles od wieku 14 lat powodzenia w budowaniu dalszej masy

przekraczanie tętna ponad 200 uderzeń na minute nie powinno mieć miejsca. Jest ogólny wzór na maksymalne tętno na jakim możesz pracować (220 - wiek = max tętno). Trenujesz na zbyt wysokim tętnie.

Waga 85 Wzrost 189 Wiek 19 lat

[...] poziomu. Najefektywniejsze tętno dla ćwiczeń aerobowych to od 55% do 85% maksymalnego tętna. Aby wyliczyć to tętno korzystamy ze wzoru: HR max = 220 – wiek Czyli na moim przykładzie: HR max = 220 – 26 lat HR max = 194 – moje maksymalne tętno. Pytanko są jakieś suple bądź inne dostępne odżywki w [...]