wiek waga

[...] potrzeby - ich ilość niezależna jest raczej od mojej aktywności fiz. Natomiast białka i przede wszystkim tłuszczy - tak. Aha, moja waga to ok. 92 kg przy wzroście 194 cm, wiek 23 lata. 1) długość spania - raczej podobna 2) wydolność jest wyraźnie lepsza niż kiedyś na dużej ilości ww na aerobach jest oczywiście najlepiej przy siłowych jakoś [...]

Ja wpisuję się tylko technicznie, aby móc tu wrzucić post startowy, jak będę zaczynał. Od wtorku jestem przeziębiony, w czwartek apogeum, więc poszedłem na zwolnienie i 3 dni przesiedziałem w domu lecząc się na wszelkie sposoby. Jest trochę lepiej, ale jeszcze w pełni się nie wykurowałem, a nie chcę naqwiać od jutra na siłce i się za 3 dni znowu [...]

Witam ponownie ! Zrewidowałem swój plan dnia,treningi - dopracowałem dietę. Proszę o rzucenie okiem i ewentualnie wskazówki. Dla przypomnienia: wiek 29,wzrost 180,waga już 94kg :) Cel:redukcja Zdaje się,że wysoki BF :/ Bilans dzienny obliczyłem 94*24=2256*1,2=2707kcal z tego tnę 400kcal to będzie ok 2300 kcal, 1. Posiłek 9:30 (białko,węgle [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Jan5hPKokcQ waga 67 kg ciężar 200 kg wiek 28 lat http://www.youtube.com/watch?v=pDBkiBhcAaA waga 67 kg ciężar 200 kg wiek 28 lat

http://www.youtube.com/watch?v=wjjT64l578s wiek:30 lat waga:66 kg ciężar:180 kg http://www.youtube.com/watch?v=76ASD4UXMrw wiek:30 lat waga:66 kg ciężar:190 kg

waga 69 kg wiek 30 lat wynik 185 kg http://www.youtube.com/watch?v=TsmjWTwKwSg waga 69 kg wiek 30 lat wynik 200 kg http://www.youtube.com/watch?v=p51AIn26eDE

Mistrzostwa świata Pilzno 22 maj 2012 wiek 31 lat waga 65,19 ciężar 200 kg http://www.youtube.com/watch?v=_hc4CX4VsTE wiek 31 lat ciężar 215 kg waga 65,19 http://www.youtube.com/watch?v=hcZiz-KwKV8

Wiek 31 lat Waga 65,7 kg ciężar 172,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=OTybF9_jetg wiek 31 lat waga 65,7 kg ciężar 165 kg http://www.youtube.com/watch?v=Krx9fk-vg8A

Wiek: Prawie 18 lat. Waga: 77kg Wynik: 160kg ( W PIWNICY ) https://www.youtube.com/watch?v=u9v9pp9FAWs&list=UUCYqILMAHB9ZEzg9Q1SOo7w&index=3 Wiek: Miesiąc po 18. Waga: 78kg Wynik 150kg RAW ( MISTRZOSTWA POLSKI ) https://www.youtube.com/watch?v=2oeI3rVqMek&list=UUCYqILMAHB9ZEzg9Q1SOo7w&index=1

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Mosto PŁEĆ:Facet WIEK:17 WZROST:165 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD BARKÓW: [...]

Witam Panowie zamieszczam aktualne wymiary i fotki : Okres redukcji od 5 stycznia 2019 do 5 maja 2019 Wymiary STYCZEŃ : Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Foty STYCZEŃ: /SFD/2019/5/12/9e285099ed9142aaad39e250409d1a7a.jpg [...]

ja uważam że to prawda,ale myślę że bierze się to z tego powodu,jak wygląda przeciętny żołnierz zawodowy... mam tego doskonały obraz - sąsiad z naprzeciwka - wiek 36 lat, ma zadyszkę od wchodzenia na 1 piętro,waga 128 kg z tendencją wzrostową. Nie może zaliczyć w-f'u ,przyszedł do mnie z zapytaniem co zrobić żeby schudnąć? Więc mu mówię: 1.dieta, [...]

[...] posiadający licencję ważną na rok 2008. · Zawodniczki i zawodnicy muszą spełniać następujące warunki: ü ukończony 14 rok życia w dniu zawodów, ü wiek rocznikowo maksymalnie 20 lat w przypadku juniorów i juniorek do lat 20, ü wiek rocznikowo maksymalnie 23 lat w przypadku juniorów i juniorek do lat 23, [...]

Skuteczne działanie SINETROL® zostało potwierdzone badaniami naukowymi: ex vivo oraz 2 badaniami klinicznymi*, m.in. w najnowszym z 2009 roku przeprowadzonym na grupie 113 osób. 1. I badanie kliniczne /in vitro, ex vivo, vivo/ Badanie losowe z podwójną ślepą próbą –z grupą placebo Dawka: 1,4 g/dziennie Sinetrol®-EXP [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]

Skoro już jesteśmy przy temacie redukcji to może mi coś Adam doradzisz (pisałem na priv ale rozumiem, że masz pewnie non stop pełną skrzynkę). Wiek: 34, Waga:81,6, pas: 90cm. Redukuję od lipca, od wagi 87kg i pasa 98. Był trening FWB 3xtygodniu. Od stycznia podział góra dół (ok 25-28 serii na sesję). Waga stoi praktycznie od 2 miesięcy na poziomie [...]

[...] tym odrobinka mniej kalorii: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f52798a658e435bbd3ea447c57dc0e1.jpg Jako ciekawostka - najnowsze przeliczenie wedle IF - zmienily sie parametry waga i wiek. Podana do obliczen aktywnosc - lekka - poza treningami i spacerami z psami niestety cale dnie siedze za biurkiem lub za kierownica: [...]

poczytalem troche temat i widze ze wiele osob ma problem z zejsciem w fazie truchtu do tych 60% tetna max, glowna rada bylo zwiekszenie czasu truchtu ale co ja mam zrobic kiedy w minute po zakonczeniu sprintu mam tetno ok 75% max? a dopiero po ok 5min spada do 60% ? dodam ze robie hiit na rowerze ok 10 interwalow(ok 45s sprint na ktorym wchodze na [...]

[...] gdy biegam w takich cyklach jak ktoś tu pisze np. 15sek. x 30sek. to przez cały bieg mam tętno ponad 90proc. poza tym zauważyłem u siebie że nie muszę biec maksymalnym sprintem żeby osiągnąć tętno 195 więc też zastanawiam się czy tu chodzi o tętno czy o to żeby maksymalnie 'poczuć' mięśnie na nogach. MOJE: waga: 75 wzrost: 175 wiek: 22

[...] pewnie zastój. A taką zaplanowaną progresją mogę robić długie makrocykle, podzielone na mniejsze - bardziej siłowe, czy wytrzymałościowe, i nie ma tego stopu. A jak na mój wiek, i ćwiczenie tylko pod kulturystykę, wyniki 1x200 w WL, 7x200 w SQ, 4x135kg na barki, to chyba i tak nieźle, i jednak ten system się sprawdza ;-) No i też weź pod uwagę, [...]