wieczorem

I daruj sobie fronta z clomu. Bierze po jednej tabletce wieczorem. 7 tygodniowy cykl na dece też sobie daruj. Jej działanie na stawy ponoć też jest mocno przecenione. W Muscular Development pisali że ponoć żeby deca zadziałała trzeba dokonywać jakiś cudów rozciągania ściągien możliwych tylko na próbkach laboratoryjnych.

[...] chyba pojde do okulisty choc objawy juz zniknely. A moze to normalne,ze ma sie takie jakby iskierki/gwiazdeczki przed okiem po kilku strzalach? Co oprocz tego? Bol glowy.Wczoraj wieczorem jeszcze byl leciutki ale teraz to juz chyba minelo. Generalnie nie wiem czego sie spodziewac...moze jakies porady. Dzieki jeszcze raz i pozdrawiam. M.

Szefie fotki beda jutro/wieczorem bo SW mam.

Właśnie dodałem wpis. Wieczorem uzupełnię do końca, lecę na trening

Załóżcie w Fitrage dzienniki - osobne nazwa: Junior-Lato 2013 i swój nick na końcu Fot i info o sobie i od dziś wklejać tam wygenerowany zrzut z dziennika PT FOty i inne info - wiadomo! Wieczorem dodam trening na pierwszy tydzień Jak pojawi się trening to Faftaq od poniedziałku zacznie ze wskazówkami żywieniowymi.

Dzięki wielkie za odpowiedź. Wymiary spróbuje podać wieczorem co do fotki może być gorzej. Kilka lat temu ważyłem 60 kg przy takim samym wzroście i nawet wtedy nogi miałem grubsze niz koledzy którzy ważyli po 80 kg i ćwiczyli na siłowni. Wtedy jednak nie było widać tak tej dysproporcji. Potem przez ok. 2 lata sporo przytyłem bo z 60 kg do 75 a [...]

Naprawdę dzięki za podpowiedzi. Co do treningu na rozbudowę górnej części ciała to jest sporo już gotowych na tym forum, więc nawet nie będę o nie prosił co do diety to może napisze poprostu w dziale odżywiania. Co do tej fałdy to zmierze wieczorem i podam.

Miałem napisać wieczorem więcej informacji. Mierząc tak jak powiedziałaś ilość tłuszczu na udzie to fałda ma ok 2,5 cm moze nawet nieco więcej. Co do moich innych wymiarów to udo 60 cm, łydka 40 cm, klatka 98 cm a biceps 32 cm. Napewno ktoś mi napisze iż ma jeszcze grubsze nogi i się nie przejmuje, jednak ja noszę spodnie w rozmiarze na długość [...]

% - zero H2o 4-6 litrów na dzień do tego herbata rano wieczorem i soki

[...] 50 mg spokojnie wystarczy , nie ma sensu brać 100 mg" to byla odpowiedz na to, ze chcialem 2x2tab cloma ed : ) zrozumialem to tak, ze zamiast 2x100mg walnac 2x50mg, ale jak lepiej 1x50mg to git. Lepiej wieczorem cloma czy rano? (pamietajac, ze na IFie jestem i jem po fit, czyli ok 18) Dzieki za pomoc (sogi oczywiscie polecialy) Clomid daj na noc.

[...] mi bardzo sport, a najbardziej pilka nozna i bieganie, no i oczywscie duzo drzemek/jacuzii/regeneracja. Ciezko samemu mi w to uwierzyc, ale obecnie od 2-3 lat rano i pozno wieczorem mam tętno 42-48, a w ciagu dnia 60-70max. Nawet przy porodzie zony mialem 60 :D :D :D A to ze myslisz ze jestes spokojnym czlowiekiem nic moze nie znaczyc, bo [...]

argininę dostawała doustnie - wodny roztwór chlorowodorku. dziękuję wszystkim za odpowiedzi byku - tobie dziękuję za linka, wydrukowałem sobie i poczytam wieczorem

j/w masz zdrowe zamienniki węglowodanów i białek z ktorych możesz śmiało korzystać. A czy sie zbrzydnie kurczak Hmm, ja jem pierś na II sniadanie, obiad, po treningu i czasem nawet wieczorem :D:D Póki co mi sie nie zbrzydło a jem już tak bardzo długo

" Co do mojej diety jest różna. Lubię napić się coli, zjeść kilka paczek czipsów czasami, słone ziarka słonecznika, trochę smażonego, rzadko czekoladę, jem przede wszystkim wieczorem albo po 16, mało jem obiadów, śniadania też małe. Odżywiam sie w szkole słodkimi rzeczami (jogurt czekoladowy, pączek, pączek z budyniem, słodkie bułki). Kończąc [...]

...wieczorem przed pójściem spać, a rano wypić

[...] moge a nie moge bo z jednej strony wegle zeby jakos mozg mi sensownie popracowal, a z drugiej strony coraz pozniej i kanapka niebardzo wchodzi wtedy w gre, no chyba ze w takim przypadku jak zajecia wieczorem nie ma przeciwskazan na kanapke. Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2005-09-27 10:25:35 Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2005-09-27 10:27:42

Dlatego nie ma co zaczynac z grubej rury, tylko 3 treningi siłowe + pare sesji aero w wolnym czasie czy to rano czy wieczorem nie ma wiekszej roznicy.

Nie wiem po co takie jednorazowe długie sesje. Dawaj na zmiane raz rower raz bieganie, pozniej mozesz rozbic to na dwie sesje rano i wieczorem. Najpierw pocwicz, zobacz jak bedziesz sie czuł, podaj jakis plan FBW na siłownie.

[...] czczo) pije wode, po aerobach 3x BCAA (hiteca) 7 białko 45 gram + kompleks witamin 13 trening siłowy - około 45 minut (teraz dodałem po nim rowerek stacjonarny 30 minut) 23 wieczorem trening brzucha + białko to co w całej diecie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak [...]

Witam posłałem prace dokładnie o 23 : 59 Szkoda ze dopiero dzisiaj wieczorem zobaczyłem ten konkurs - napisałbym dokładniejsza prace :/ btw prace napisałem w godzine wiec szału nie ma i jest w formacie wordpad za co z góry przepraszam. Nie mam pakietu office hehe