wieczorem

idę obalić lody z duża ilością polewy czekoladowej a wieczorem jakieś piwko trza urodziny i prawko przepic :D

No to jak nikogo teraz nie ma to ja też wpadnę wieczorem

THX za odpowiedzi Wiem, wiem, że duzo w 2 miesiace sie nie uratuje ale to nie zmienia faktu, ze musze zaczac cos cwiczyc.... Do cwiczen sie zastosuje (wszystkich a nawet wiecej )bede dodatkowo biegal rano i wieczorem po 2h a co powiecie na kupienie spalacz* ? Nie znam sie na tym gdzies wyczytalem...

Wyniki wieczorem i wydaje mi się że właśnie tak można nazwać obecną porę - wieczór więc..?:)

Rozbujałem się troche wczoraj wieczorem i za dużo powiedziałem I ban na 2 miesiące

Zrobie jak mowicie. Mam 19 lat, profil uzupelnie dzisiaj wieczorem

ja dzis trening , wieczorem na 18-nastke tak mi sie nie chce isc ze masakra

no to byto tak odraza mówić!! A wieczorem się opłaca?? np teraz?

Calosc przejrze jak znajde wiecej czasu. Narazie co mi sierzucilo w oczy to sugestia adzika z rezygnacji z marszobiegu po Cooperze. Blad jak najbardziej marszobieg . Po coopoerze mzoe sie najelpiej polozyc? Nie tedy droga trzeba zejsc z wysilkiem stopniowo i dopiero wtedy marszobieg, marsz, i odpoczynek. Reszte przejrze wieczorem . pozdrawiam

[...] w Onet.tv Jak podkreślił mjr Popławski, cała czwórka została przetransportowana do szpitala wojskowego w Orgun, a życiu żołnierzy nie grozi niebezpieczeństwo. W poniedziałek wieczorem do większej potyczki z udziałem polskich żołnierzy doszło w okolicach bazy Ghazni. Kolumna pojazdów ostrzelana została z granatników przeciwpancernych i broni [...]

w południe to było by dość ciężko... dużo czasu mam rano, i popołudniu (godz. 18-20) Rano fajnie się ćwiczyło bo wtedy szybko czas mija,a a wieczorem strasznie się wlecze takie jest moje odczucie.

Trening mam różnie raz rano raz wieczorem bardziej pasowało by mi przesuwanie posiłkow. Waga moja 85kg.sylwetka http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=550&p=1/fotospro/174137-1.jpeg Zmieniony przez - error_06 w dniu 2008-06-21 22:55:17

gicior.skad jestes swiezak i co tu cie sprowadza? jordan nie pjerdol jak baba. walnij se lekki mejkap jak bedziesz szedl dupe pucowac za dnia a wieczorem skasuj typowi ryj butami.

hehe :) Nerwowa jestem strasznie a najbardziej to wieczorem beda jazdy. oby los bl dla mnie laskawy! Dobra to ostatni jogurt w tym tygodniu, wiecej nie bede, obiecuje poprawe. A Wheya tez nie powinnam zamiast mleka z jogurtem mieszac?

zebys wiedział...za 30 min kubica wieczorem mecz...i ja jeszcze łapy skatuje

[...] coraz wiekszego dystansu w ciagu tych 30 min) mozna nazwac ciezkim? Jezeli tak to sobie walne te areoby z rana po lekkim posilku a trening silowy bede robil wieczorem. Juz sam zreszta nie wiem, mam wode z mozgu. ps. nie jestem zalany strasznie, mam z 13-14 % bfu, a chetnie bym przez wakacje to zmienil. Areoby to raczej robie [...]

Ale jak w jednym posiłku zjesz 100g białka to myślisz, że organizm to wszystko przyswoi? Nie. musisz wyliczyć zapotrzebowanie dzienne i rozłożyć to na ok. 6 posiłków pamiętając by najwięcej jeść rano i wieczorem.

Wszystkie niedzwiedzie mocno spią Dodam jeszcze ze kazdego rana naczoo bedzie robiony brzuch a wieczorem w dni nie treningowe biegi po 30 minut Zmieniony przez - _FS_ w dniu 2008-06-22 23:34:09

[...] woda+lyzeczka oliwki -potreningowy:whey+mleko,150ml+kaszka,20g Zaraz lykam 4g BCAA i ide porobic interwaly stepperkowo-skakankowe na czczo oraz brzuszek, pozniej sniadanie, wieczorem scianka, co za tym idzie potreningowy posilek wypada jako ostatni. Obli, probowalam robic przysiady z ok 30kg, ale wtedy troche barki siadaja i nie robie dokladnie [...]

[...] na siłę pod ciąg i ławkę a celu poprawienia wyników. Co będzie niewiadomo ale wiadomo , że to wszystko już w nowym blogu , którego zaczne wraz z nowymi celami. Dzisiaj CIĄG aż prosi się dołożyć jak będzie nie wiem. aura nie sprzyja trenować siłowo ale co tam... Relacja wieczorem. Jeszcze raz dzięki Wszystkim za odwiedzanie bloga i komentarze.