czesc Grasiu, ja mam gorzej bo w sobote wieczorem lecę do pracy hehe Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"
*rano 5g *po treningu 10g *mozesz ale nie musisz wieczorem 2-5g Osobiscie polecalbym l-glute tr.eca 400g/89zl, no chyba ze juz kupiles ta Ol.impu ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
[...] podstawa!!!Bialko mozesz brac bez przerwy ,najlepiej caly czas jak tylko bedziesz trenowal. Na ile starczy -np:1500 g olimpu matrixa mi starczy na 25 dni bo biore go rano i wieczorem reszte bialka dostarczam z diety!! Sila jako taka po bialku nie rosnie.Jednak przy odpowiednim treningu i diecie sila pojdzie ci w gore nie znacznei w prawdzie ale [...]
spac napewno mozna...to nie efka itp....ja bralem z rana i wieczorem ...i normalka byla...ale bralem w innym celu...nie po to zeby lepiej sie uczyc:))) a teraz wezme wlasnie pod tym wzgledem... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] sadzone jajka,czasem kielbaske wielkosci polskiej bialej ,ale niezawsze te jajka sa,po poludniu zjem dwa takie kawalki schabowego,sa niewielke na to serek jakis albo zolty,i wieczorem w zaleznosci jak glodna jestem to albo dwa kawalki mieska albo jeden,w ciagu dnia jeszcze wypije 3 kubeczki male kawki i kubek normalny herbaty bez cukru wszystko [...]
Juz przegladnelem cale forumszukajac pojecia Proviron i mam zamet w glowie .Powiedzcie mi koledzy na co wplywa lub po co brac proviron .To co ja wiem to ze na poprawienie samopoczucia rano i wieczorem po jednej tablece . Z Clomidem juz sobie wyjasnilem i jeszcze tak nie do konca znam Nolwadeks kiedy i ile go brac .
[...] a nie jest to przypadkiem 500 mg zwiazku magnezowego ?? to bardzo duza dawka jonow na tak niska cene Zincas forte tu na 100% jest dawka podana w zwiazku - ile ma tabletka ZN (jonow) ktos wie ?? Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem zwykle B6 maja bardzo mala zawartosc B6 wiech chyba nalezy spozywac wiecej ??
Magnezin - okolo 9zl /60tabletek (500mg magnezu - biore cala wieczorem albo pol zalezy od widzimisie ) Zincas forte mialem okolo 4zl/50tabletek - biore jedna na noc Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem pozdtrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]
glootamina 5 g rano i wieczorem, dodatkowo 10 g po treningu bcaa bierz przed treningiem - btw jakie masz? tabs czy płyn? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zdjęcie z www.szymiec.pl Super relacje z każdego dnia możecie czytać zawsze na stronie www.sports.pl. Pojawiają się one zawsze wieczorem, między 19 a 21 w zależności od tego, kiedy mam czas napisać. Polecam też stronę www.szymiec.pl Trzymajmy kciuki za naszych. jarek jest naprawdę w super formie i na razie osiąga wyniki dużo lepsze niż Mariusz. [...]
[...] po malym wypadku :) Otoz gdy cwiczylem biceps na modlitewniku cos mi strzelilo w lokciu i z tylu ponizej tricepsu wyskoczyla mi taka sina banka ;/ Nie wiem co to bylo bo wieczorem juz przeszlo. Teraz zaczynam cwiczyc z wiekszymi ciezarami. Do rozgrzewki bardzo sie przykladam ale wolalbym brac jeszcze cos na stawy. Nie mam jednak zamiaru [...]
nie musisz jelsi nie masz czasu - mi esie nie spieszy :D zrobie to najwzyej wieczorem :D chyba ze ci nie przeszkdza - ale nie spiesz sie - masz duuuuzo czasu a o jaki elaborat chodzi ? na porv daj (biniek wspominal mi cos) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć [...]
2 tabletki dziennie 1 rano jedna wieczorem przez 3-4 tygodnie potem tydzień po jednej dziennie. Do posiłków, rano i wieczorem potem tylko rano. Jak skończysz to jeszcze raz clomid niezależnie od tego że już go brałeś. Do provironu warto dodać 20mg tamoxifenu dziennie - na odblokowanie przysadki. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu [...]
Wagaowo to mam nie swirowac i nie wazyc sie poza gabinetem lekarza. No ale tak w tajemnicy Wam powiem, ze wczoraj wieczorem nie wytrzymalam i wlazlam na te wage. No taka obsesje mam i juz. No i minus 5 kg. HA HA HA. A , zapomnialam jeszcze dodac, ze brzuch mi sie splaszczyl w koncu!!! Ela
w jednej magne b6 jest 48mg jonow magnezu(470mg mleczanu magnezu) sprawdzalem! biore 2 wieczorem z jedna tab. cynku, czy ok??? czy wystarczy jedna magne b6!! choc to chyba bedzie malo no nie?? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
1,4 andro 3 razy dziennie z posiłkami, nor4-AD 2 razy dziennie...też z posiłkami, saw palmetto - 2 razy dziennie z posiłkami 6-oxo wieczorem do ostatniego posiłku,co do kosztów to muszę się zastanowić członek-mafia.suple.hardcor.pl
heh dzieki, kawa i red bulle to bezsens jak juz pisalem, kiedys okolo 9 wieczorem wypilem 3x 0.33l Red bula i spalem pol godziny pozniej, jakbym tego nie wypil to chyba bym sie do lozka nie doczolgal, sprobuje guarany, moze cos pomoze ale watpie. Dzieki serdeczne. Pozdro
[...] jest w pierwszej kolejnosci "zużywany"przez nasz organizm jako energia-dlatego po treningu nalezy spozyc odpowiednia porcje ww aby uzupełnic stracona energie.Ale wieczorem gdy zmniejsza sie aktywnosc fiz.i "beczka" z glikogenem jest pełna to dodatkowe ww. własnie odkładaja sie w postaci tł. Dzieje sie tak dlatego bo nasz [...]
Kawa czy herbata część I
