wieczorem

to może bierz przed treningiem i wieczorem

siemanko garcia, baterie do aparatu sie ładują, wpadnij wieczorem, sprzet będzie czekał :)

Zdecydowanie bierz przed treningiem i wieczorem! Odstep zaledwie 3 godzin nie ma sensu, a CP jest docelowo suplementem przedtreningowym.

grom jo juz zlozyl wczoraj wieczorem

powinnes 3 razy w tygodniu biegac. Jesli np chodzisz na silownie wieczorem lub popoludniu, straj sie biegac rano przed szkołą/pracą z 30-40 minut i to powinno wystarczyc. a w soboty mozesz se dorzucic rower ot tak dla przyjemnosci tylko bez przesady. Ja wlasnie teraz sie wybbieram na rower (100km) ale to nie na chudniecie tylko tak se pozdro:P

ja teraz razem 4 razy klikam rano internet explorer i mozilla i wieczorem internetexplorer i mozilla

heh widze że się temat rozwinnoł wiadomo że w wakacje nie ma czasu:)to będzie się ćwiczyć wieczorem:)

Domis, a chciałbyś bana? Wieczorem wrócę i przeczytam odpowiedź

[...] nic Obiad Ryba filet, ziemniaki, kapusta, sok Kolacja Jogurt 150 g W sobote i Niedziele to samo co w poniedziałek 30 minut przed śniadaniem i obiadem 2 tbletki Thermo SPeeda, i przed zarzyciem thermo speeda za trugim razem (przed obiadem) trening siłowy a wieczorem areobowy POPRAW WSZYSTKO I PODAJ ILOSC GRAM I KCAL. TSE DAWAJ 6 DZIENNIE

Bana dałem, bo mnie sam banowany o to prosił, czaisz? Kim ja jestem? Moderowałem to forum wcześniej niż Ty się zarejestrowałeś. Jeszcze raz powtarzam - bana dałem, bo był beszczelny i uważał się za nietykalnego. Powiedziałem, że zdejme bana wieczorem jak do mnie zagada i słowa dotrzymam Jeszcze coś niejasne?

Bosak no nie wiem czy idioci. Ja naprzykład cwicze zarówno dla siebie bo lubie, ale głównie dla dziewczyny, no chociazby zeby miec wiecej pewnosci siebie w pewnych aerobach wieczorem . No i bynajmniej za idiote nie jestem uwazany...

nie no jest wielka w sensie ze wysoka bardzo w okularach -raczej nie gruba-zreszta nie pamietam odpadlem w eliminacjach i wieczorem chlalem browary i 0.7Maximusa na 3

dobranoc dzis takie obżarstwo wieczorem ze jutro dzien zaczne od aerobów

h** z dieta, dzisiaj totalny freestyle a wieczorem wale plyn

to wiodcznie jeste swiety mikolaj bo jest 38 wieczorem wrzuce zdjecia ramion a na ile myslisz to wylglada w bicu

Dzieki za link A z czego zwala? Ja dzisiaj wieczorem ide na impreze

Wrzuce wiecej informacji gdy bede mial troche wolnego czasu wieczorem

o której godzinie masz trening??? IMO jak rano odpada to wal przed treningiem i wieczorem 2 porcje

Po treningu, jeśli jest on o tej 13.30, śmiało możesz dać węgle proste. Możesz dać tego batona właśnie tu, zaspokoisz swój pociąg do słodyczy , bez zbytnich ujemnych skutków dla ciałka. Jak masz trening wieczorem to lepiej sałatkę warzywną, aczkolwiek mała ilość węgli prostych też nie zaszkodzi.

Siemka.. a mam pytanie tego typu.. kiedy najlpiej robic A6W?? rano wieczorem?? po jedzeniu, przed?? Pozdrowka