wieczorem

ok dzieki , wieczorem postaram sie jeszcze dodac zdjecia sylwetki z przed cyklu i dzisiejsze jak pstrykne , moze w tej kwestii poszlo cos do przodu

shock- przed treningiem +storm - porcja rano i po treningu/wieczorem w nietr./ gluta i bcca sports one - -przed i po treninigu tse - rano i przed treninigiem/w porze popołudniowej w nietr./ prolo - do diety- trudno więc okreslić. tribus - zamień na zma- przed snem.

wlasnie wychodze - pozniej ocenie - daj mi przypomnainie na priva wieczorem lub jutro jakbys mogl Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wasabi - dzieki za powaidomienie - wlasnie wyjezdzam wiec bede dopiero jutro wieczorem ale zajrze jak przyjade Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Bierz: T: 5g mono z rana i jedna porcje K.O. przed treningiem NT: 5 gram mono z rana i jedna porcje K.O. w porze treningu ewentualnie wieczorem Do K.O nie musisz brac glukozy

Ja mam tak, ze zasypiam o 2-3, wstaje o 7,30 i wieczorem klade sie spac o ok. 22 ale nie moge zasnac do 2-3. Przed snem jakis twarozek, czasami wpc. Supli obecnie zadnych nie biore. A te ziolka lobofarm dostane w aptece?

ja żre ją teraz i 2 razy dziennie z rańca po śniadaniu i wieczorem po kolacji

[...] typowe, od krowy. może być również kozie. sojowe omijaj z daleka ze względu na duzą ilość fitoestrogenów, których jako kobieta nie powinnas sobie dodatkowo fundować. można wieczorem wypić szejka z mlekiem. liczy się calosc diety/bilansu, a nie poszczególny posiłek. inną kwestią jest to, że indeks glikemiczny nic nie oznacza, bo spozywając dany [...]

cyt: "skłony tułowia-brzuszki 15-15-15-15" Możesz troche jaśniej jestem niezbyt w temacie. Pytam się czy będą w miarę szybko widoczne jakieś efekty, a brzuszki robię (staram się) codziennie, o różnych porach, zazwyczaj po południu/wieczorem.

Chłopaki dobrze gadaja, ja tez mialem skurcze które byly (cenzura) Bolesne! Najgorzej ze łapały mnie nie tylko na basenie czy na silowni ale lerzalem nawet wieczorem w łózku,podnioslem albo podkurczylem a tu nagle masakra miesien napiety do granic i musialem sie jak głupi masowac po nocach Kupilem Magnez i Potas w aptece, ale nie mieszanke tylko [...]

jedz tak jak jest na ulotce czyli dwie kapsułki jedna rano, druga wieczorem i nie co więcej kombinować

posilek po treningowy to po treningowy. Nie wazne czy trenujesz o 5 rano cz 10 wieczorem. Po treningu nie musisz pić bialka ale wypada (tym bardziej w tym dziale)odkad wiemy ze organizm moze zmienic proteiny w ww(jak musi)(moge wkleic caly proces jak chcecie gdzies mialem). Na noc możesz wypić białko z dodatkiem oliwy Pod warunkiem ze to nie [...]

wieczorem to sie dupy wyrywa

najlepiej walnąć sobie strzała w piątek wieczorem i leżeć do poniedziałku

[...] zestaw? dobra. czyli tak: 1. wycisk na plaskiej 4s 12/12/10/10 2.martwy ciąg 4 serie po 8 powt 3.przysiady 3 serie po 8 powt 4.wyciskanie sztangi zza glowy 3 serie po 8 powt i wieczorem brzuch abs bedzie gites? bo juz sie niecierpliwie zeby isc ;p 5.francuzkie 3 po 8 6.uginanie ramion z sztangielka 3 serie po 8 7.wspiecia na lydkach 3 po 8

Ostaryna właśnie brana na stawy, ankietę zrobię wieczorem, ogólnie zawsze mialem niskie testo ledwo się łapiące do widelek fsh i LH to samo w wieku 20 lat teraz mam 23, ale wyniki w domu mam 500 km od siebie

Nie jak na razie tylko brzuch . Ale jeśli chodzi o sporty to trenuje zapasy i biegi średnio dystansowe . Jeśli chodzi o brzuch to nie zostało mi jeszcze bardzo duzo . Wieczorem bez napinania widać dwa rzędy a jak lekko naciągne skóre brzucha widac 3 . Jednak w dzień widać tylko drugi rząd nie wiem cemu dziwne :) Moje cele są takie żeby było widać [...]

Oczywiście rano i wieczorem (w trakcie posiłków)po 2 kapsy tranu, a tak naprawdę to za trening biorę sie dopiero od Sierpnia, więc to jest tylko dieta żeby nabrać trochę ciałka... bo szczupły jestem... Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-07-07 11:54:05

TUTAJ RADZIŁBYM SKONSULTOWAĆ SIE Z LEKARZEM SKORO JUŻ TYLE BOLI TO MOŻE BYĆ COŚ POWAŻNEGO A NA PRZYSZŁOŚĆ JAK JUŻ BEDZIE OK RADZE cI BRAĆ WIECZOREM GUKOZAMINE A NIE TYLKO JAK COŚ BOLI WYSYSAJ KOSTKI Z KURAKA, JEDZ NÓŻKI WIEPRZOWE ZDRÓWKA ŻYCZE

dzienna porcja krety to 5-10g wiec styknie tak 8.8g dziennie DT: 4tabsy rano i po treningu 4 DNT: 4 rano i 4 wieczorem czy tez po popoludniu jak wolisz Tak na marginesie widac ze masz mala wiedze dlatego zacznij czytac forum jest to skarbnica wiedzy Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-05 14:17:40