Spitfire3
Planuje zacząć stosować Gold Omega-3, zwłaszcza przy zbliżającym się cyklu masowym.
Planowaniem zjadanie jednej kapsułki dziennej (330 mg - EPA, 220 mg - DHA)jednak na forum czytam wszędzie ze zjada się 2 kapsułki, a czasem nawet i po 6... a jak to się ma do przedawkowania witaminy E? W końcu jedna kapsułka zawiera 67% dziennego zapotrzebowania, wiec łatwo policzyć ze przy większej ilości można znacznie przekroczyć te normę.. Co zatem robić, i jak to jest z ta omega w końcu?
Planowaniem zjadanie jednej kapsułki dziennej (330 mg - EPA, 220 mg - DHA)jednak na forum czytam wszędzie ze zjada się 2 kapsułki, a czasem nawet i po 6... a jak to się ma do przedawkowania witaminy E? W końcu jedna kapsułka zawiera 67% dziennego zapotrzebowania, wiec łatwo policzyć ze przy większej ilości można znacznie przekroczyć te normę.. Co zatem robić, i jak to jest z ta omega w końcu?
Krzysztof Piekarz
Fabianek
