wieczorem

[...] raz: sniadanie kanapki 2 sniadanie w szkole tez kanapki obiad to roznie zalezy co mama ugotuje zupa i drugie danie siłka po siłce ryz kolacja kanapki albo cos inego poznym wieczorem zestaw owocow co chodzi o dawkowanie tam w tych g to nie bawiłem sie bo nie mam czasu jestem uzalezniony od szkoły:( a wspomagam sie na siłće jedynie napojem [...]

dzis zakupiłem białko serwatkowe ultra whey firmy biogenix(dobre jest?) jak to dawkowac 1gr na 1kg masy ciała(waze 75) jak najlepiej brac rano i wieczorem przed i po treningu czy po treningu i przed snem???

[...] lichenformis 1.6 x 109 bacillus subtilis 1.6 x 109 Forma stosowania i dozowanie: Jungtier-DF-Halt można rozmieszać zwyczajnie w siarze lub poidle, podawać możliwie rano i wieczorem.: W celach profilaktycznych: 2 x 30 g pierwszego dnia; 2 x 15 g w następnych 4-5 dniach. W przypadku ostrych problemów: 2 x 30 g pierwszego dnia; 2 x 20 g drugiego [...]

Siemka Mam pytanko. W jakich porach dnia najlepiej brać bialko(90% w tabletkach)? Czy dobrze bedzie brac rano, przed obiadem ,przed treningiem, wieczorem.? Z gory dzieki za pomoc

[...] rozpiatkowy na klate typu baterflay albo cos w tym rodzaju -Sobota-Plecy Co chodzi o odzywianie to rano kanapki,w szkole 2 sniadanie tez skłądajace sie z kanapek, w domu obiad,siłownia,po siłowni paczke ryzu,wieczorem kolacja,a kolo 22 zestaw owocow:) A na siłowni danvive ta nowa energetyczna,jesli to nie reklama:D prosze wpisac wszelkie uwagi:)

Tzn. jest tak, ze praktycznie moge cwiczyc codziennie, ale powiedzmy co drugi tydzien wyjezdzam - piatek wieczorem lub sobota rano - a wracam w niedziele po poludniu. Jesli bylaby taka potrzeba to moge nawet i tak cwiczyc, ale mialbym troche motania z godzinami cwiczenia i z jedzeniem posilkow w odpowiednich godzinach. Na drugiej stronie tego [...]

kupilem calperos 200caps po 500 mg co zawiera 200mg jonow czyli brac 3 rano i 5 wieczorem? nonono ....

Chcecie plan na siłownie pod breaka? To będzie najnormalniejszy ACT cyz jak kto woli obwodowy na zwiększenie wytrzymałości mięśni, bo chyba o to wam chodzi :D? Stosowany jest przez pływaków, przez ludzi uczęszczających na sztuki walki. Wieczorem wam to rozpisze.

oj chcialem zrobic zakupy. mam nadzieje ze jutro wieczorem ruszy

Qazar to chodzi o jony wapnia prawda? kupilem calperos 200caps po 500 mg co zawiera 200mg jonow czyli brac 3 rano i 5 wieczorem? Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-05-22 17:14:52

wapn w aptece polfy 500d najlepszy rano 1 dzialka i wieczorem 2

hmmm rano i wieczorem w ogole nie brac kreatyny?? dziękowa za pomoc

Ja miałęm efekty gdzies dopiero po 2 tygodniach... ale standardowo reaguje tak na mete.... maat jeszcze tamten nie odpisał ale lozzz dzis wieczorem dorwe chama

dzieki, za odpowiedzi, biegam zazwyczaj po treningu silowym (poniedzialek,sroda,piatek) oraz wieczorem (wtorek, czwartek, niedziela) w sobote biegam rano

hej wiecie ile dzis wieczorem zaplanowano walk i którzy z koleji maja walczyc polacy chodzi mi o ADAMKA I GOŁOTE ? ;)

[...] efekt w porównaniu z tym co było wcześniej. Generalnie problemy z głową (nieźle zabrzmiało) miałem koło tygodnia. Co do oczu to może izotek miał minimalny wpływ, zwłaszcza wieczorem, ale na pewno nie miałem takich przejść jak Ty ze swoimi. Raczej nie przekrwiały mi się i nie były wysuszone. Pamietaj jednak, że biorę mniejszą dawkę niż Ty. [...]

ile razy dzinnie to robic ?? ja siedze na kszesle, wciagam brzuch i wydmuch**e powietrze i nie oddycham przez 20 sek. potem wstaje , nabieram powietrze i puszczam brzuch wolno, robie to wieczorem po 5 takich cwiczen :P jak rzebna wiecej to piszcie.

RAPORT Przyszła kolejna sobota i kolejne mierzenie i ważenie. Suche fakty wyglądają tak: Total Weight: 56kg Body Fat Level: 25.22% nice] Śmiesznie wygląda jeszcze zestawienie zmian tych dwóch wyników: Lean Body Mass .... +0.310000000000002 Fat Mass .............. -0.310000000000001 -> no nie da się ukryć, że szybciej "pakuję" [...]

W zeszłym roku z kumplami zrobilem 206 km od 8 rano do 20 wieczorem w tym 10 h pedalowania reszta to LB.

na maila nie da rady bo to ma prawie 20 mb:) dzis to wrzuce i wieczorem podam link Zmieniony przez - don_bartek w dniu 2005-05-21 16:48:32