wieczorem

wlasnie wróciłem ze szkółki wraz z naszym filmem. Musze tylko porobić troche zrzutów i je obrobić, ale wieczorem powinny już być więc badzcie cierpliwi >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

2-gi raz bierzesz po treningu (w dni treningowe) na pusty zoladek a w dni nietreningowe wieczorem tez na pusty. A na pusty to znaczy ze jak masz posilki co 3h to po 2,5 wez kreatyne (najlepiej dokup sobie glukoze i bierz kreatyne z okolo 50g glukozy rozpuszczonej w wodze, ewentualnie z sokiem, najlepiej winogronowym, ale moze byc tez np. [...]

ok coś pomyśle na ten temat. Jak będę jeździł rano i wieczorem po godzinie na rowerze i w dzień spacer 15-20km to wyrobie sobie w przeciągu kilku miesięcy formę do biegania? czy polecacie coś innego Zmieniony przez - abamor w dniu 2020-10-05 18:36:44

Czyli jadę tak : 1-4 Anapolon od 75mg ed. do 150mg ed. 1-5 Agovirin 100mg ed. (50mg x2 - rano, i wieczorem) 1-12 Boldenon 600mg/800mg ew. 5-14 Propionate 100mg ed. 10-14 Trenbolon 75mg ed. 14-17 Propionate 50mg ed. z taperem do 50mg e2d. jak z odblokiem i hcg?

miczelx narazie odloze provi na kilka dni , bo zauwazylem ze wieczorem i rano czuje sie jakos lepiej a jak potem kolo 11 uderzam provi to jakby znowu cos go mulilo , odloze narazie na kilka dni i zobaczymy ,najwyzej potem provi dorzuce odrazu po 5mg

[...] provi , przez pierwsz 2 dni clomidu i jak jeszcze hcg byl bily ostatni strzal faja on rana juz mozna powiedzieciec ze bujala a teraz jak sam clom bez provi i hcg to nawet rano lipa jest , w ogole to mnie dziwi ze poznym wieczorem i od samego rana jak wstane ,sytuacja wyglada lepiej a potem podczas dnia jest masakra o j**aniu nie ma mowy nawet ...

na pierwszy rzut oka wygląda elegancko. jak problem z kolanami to rowerek jest odpowiedzią(lepiej rano niż wieczorem)

treningu jako takiego nie bedzie miec, bedzie raczej to robic wieczorem juz.. -> brak czasu niestety. bedzie wiedziec ile to jest 50g razowca(zaopatrujemy sie w wage kuchena )takze nie ma problemu. z tym chlebem na kolacje, ona raczej wolalaby 'z' chlebem. czyli dodam troszke jeszcze oliwy z oliwek do obiadu, no ale ogolnie, moze byc?

to korzystac z efki lub clenu?Albo tego i tego na przemian?Prosze o pomoc w wpleceniu tych srodkow do cyklu. Czy moge rano biegac a wieczorem w ten sam dzien jezdzic na rowerku?"

Moim skromnym zdaniem, powinnaś popatrzeć na dzienny bilans, rożnicą kcal w śniadaniu bym się tak nie przejmował. Btw. czemu odcinasz węgle ze śniadania? Bardziej bym odciał je już wieczorem. Podaj to śniadanie jak to wygląda. ;)

[...] zdaniem, powinnaś popatrzeć na dzienny bilans, rożnicą kcal w śniadaniu bym się tak nie przejmował. Btw. czemu odcinasz węgle ze śniadania? Bardziej bym odciał je już wieczorem. Podaj to śniadanie jak to wygląda. ;) Proszę nie powielać mitów , poczytaj na przykład to : [...]

a co pracujesz 48 godzin? takie tłumaczenie mnie śmieszy dla chcącego nic trudnego wieczorem przygotuj sobie posiłki na następny dzień i ok a nie kupujesz wór gainera który tak naprawdę do niczego Ci jest nie potrzebny

Jeszcze odnosnie tego brzucha : Zebysmy wszyscy mieli taki problem jak ty to by bylo super. Mozesz pic dwa razy dziennie blonnik treca i wieczorem zjedz sobie jablko naprawde pomaga

Jedna fotka ze Świecia - Ewelinka w postawie przodem :) Reszta zdjęć wieczorem. megon

Dopiero wróciłem z wyajzdu i nadrabiam zaległe. Daj znaka wieczorem.

Jem dość zróżnicowanie i dość dużo wyliczę wieczorem wszystko. ale mimo najedzienia się na full (np 8 kanapek z wedlina sałatą i jakimś warzywem) i po 1 dalej czuję potrzebe przekąszenia czegoś.

Dobra, odwiedzę tamten dział, ale mi tak wyszło licząc kalkulatorem ;p Czyli jaką polecasz? Bo jak bym wziął tą to myślałem, żeby brać 5 przed treningiem i po 5 treningu i 5 rano, a DT bym brał 5 rano i 5 wieczorem

Można też wieczorem zalać gorącą wodą i rano wypić

[...] (o czym bylo napisane wyzej). Gdy w orgaznizmie nastepuje wzrost temp. to po nim nastepuje spadek do poziomu nizszego niz normalny (ogolnie 36,6, u niekotrych inaczej) a co za tym idzie nasz sen jest glebszy czyli leszy Na pewno sprawa sie sprawdza gdy trenujemy wieczorem, a czy w przypadku lodow przed snem jest podobnie - nie wiem ,ale byc moze

siwex no ja cwicze wieczorem wiec sen mam za***.isty Padam i osrazu zasypiam Ciekawe by dodac jeszcz elody to tego