wieczorem

nie ma gwarancji. wieczorem postaram sie wyslac foty

Wczoraj wieczorem wziete pół tab to dzis do południa taki kisiel w głowie ze masakra ile takie skutki się utrzymują po tym bo to jakaś tragedia

[...] po szkole i nwm co robić. Ich tam jest z 20-30 (taka ekipa wiejska xD, i tylko 3-4 chcą mnie złapać a tak najbardziej to takich dwóch) i nie wiem czy sam nie wyłapać ich wieczorem jak będą sami i im wpieprzyć czy co ??? o.O Ostatnio też mój kolega sie tu wprowadził tylko że do "centrum wsi" :D i już wszystkich zna i z nimi trzyma ale im nic [...]

Odpowiem wieczorem.

Witam Dostalem na maila od jednego z uzytkownikow wyniki. Wieczorem wkleje wyniki z BP RAW SQ I BQ EQ. W regulaminie jest napisane zs oplaty dokonuje sie na miejscu. Natomiast za licencje do 5.03.19. To w koncu calosc na miejscu czy licencja oddzielnie a starty oddzielnie? Pozdrawiam

gdy trenujesz bierz; kreatyne przed i po treningu w nietren.- rani i wieczorem- odwracając jednak raczej kolejnośc. bulka dodawaj do tego w czym ubogo stoi dieta i bedzie ok.

Zdjęć na razie nie mam jak wrzucić, bo aparat się popsuł Mogę postarać się zrobić komórką, ale jakość nie będzie najlepsza... A wymiary postaram się podać dziś wieczorem

W sumie teraz mnie przekonałeś :D satysfakcja że coś zrobiłeś samemu smakuje lepiej :). Jutro jak wrócę wieczorem to pomyślę i ocenimy to panowie ;)

czy moja suplementacja będzie ok? Co drugi dzień multiple sport na przemian z witamin plus i wieczorem mg b6 forte?

Spoko:) dzisiaj akurat trening na sali wieczorem, bo w następnym tygodniu czeka mnie kilka pokazów;d podrzucam wam foto, które dzisiaj dostałem, na pewno wykorzystam jako zdjęcie w tle do fanpage'a i jeden ubiegłoroczny pokaz który odbył się w Pszczynie oraz film stworzony przez grupe Soldier OF Dunks, który zrobili go dla mnie ze względu na to, [...]

[...] konkurencji sportowej, zdobył mistrzostwo Spartakiady Narodów ZSRR. Trening specjalistyczny to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem.Rozgrzewka -20 do 25 min,5-7 min biegu,ćwiczenia gibkościowe,gimnastyka (szpagaty ,znajome z lekcji wf mostki, zwisy na drążku 2x20sek.bez obciążenia i raz z [...]

Możesz ćwiczyć i rano, i wieczorem, z tym że po wieczornym bieganiu tylko białeczko na noc (np. jajecznica z samych białek). To zbieganie z góry polega na tym, że środek ciężkości ciała jest przesunięty do tyłu, przez co mniej angażuje się łydki i przód uda, a bardziej tył i pośladki - jest to tzw. bieganie 'z pięt', a nie 'z palców'.

Mleko, jogurty i kefiry nie mają dużo białka. A sery i twarogi zawierają kazeinę - wolnowchłanialne białko więc należy je zjadać jedynie wieczorem. Jeśli wypijesz odżywkę z mlekiem to spowolnisz wchłanianie białka, a po treningu potrzebujesz go dużo w krótkim czasie.

dodałem jeszcze 50 gram makaronu dwujajecznego po treningu silowym teraz zapotrzebowanie bialka 100 % tluszczy 95 % wegli 94 % wiec w sumie by sie zgadzalo jezeli sa jakies zazalenia do diety to prosze o konkrety, wieczorem wrzuce cos na wtorek do poprawy 12-07-09 waga : 101,6 kg

16 lipca - !!! lipa !!! Brak diety cola,tiger,neste tea, 2x paluszki 2 szt. pierniczków czekoladowych, 2 kromki z pasta jajeczna napewno przyczyna jest to ze nie mialem czasu rano przygotowac szmay do roboty / ze wzgledu zbyt mala ilosc posilkow zaczely sie zawroty w glowie . Wieczorem 30 minut biegu, jutro mialem na silke nie isc ale zmiana [...]

[...] biegow rano tak kolo 7:00 rano zaraz na pzrebudzenie byc moze bardziej mnie toruszy... czy to dobry pomysl ... byc moze bedzie to wygladac ze w dni kiedy ide na silke bedzie o 7 30 minut beigu a o 8 na silownie na godzine a jak nie dam rady to wroce w dni treningowe rano silka wieczorem aeroby ... w dni nie treningowe biegi o 7 rano ...

nigdy nie wpadlbym na pomysl zeby robic trening czy to aero czy to silowy naczczo !!! pamietam kiedys na poczatku roku przed treningiem silowym zapchalem sie chociaz bananem i schake ... co i tak uwazam za malo zdrowe ... jednak z pomyslu zrezygnuje wole biegac wieczorem jak jest ciemno i mniejszy ruch

Dobra, może ma ktoś pomysł ma jakiś posiłek ? Bo swoją drogą ten sport do tanich nie należy :P A warzywa będę musiał dodać, z mojej winy za dużo ich nie jem bo wieczorem jak przygotowuje jedzenie na kolejny dzień to już myślę o spaniu, kalorie obliczyłem teraz i wyszło 2445 (1g b = 4kal, 1g w = 4kal, 1g t = 9kal ) i może ma ktoś fajną propozycję [...]

[...] dziś (jajecznica z żarciem dla ptaków zerżnięta od deja vu) Trening może niejasno rozpisany, bo ma być obwodowy, więc powtórzyłam serie, ale pamiętam, że wszystko po kolei i abarot od początku. Ciężary uzupełnię wieczorem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06874621c7ae442c977a1014d56000d6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d25efff4aeaf406e9f77c693f8b52733.png

[...] na zasadach K1. Dzieciak zobaczy jak taki LeBanner rozniesie kogoś tam i on potem będzie chciał to wypróbować na koledze z klasy. A z tym, że człowiek sam sie boi wyjść wieczorem z domu to oczywiście też prawda. Najlepiej chodzić w grupach. Jednak najbardzieuj niebezpieczna sytuacja jest wówczas, jak idziesz z dziewczyną. Wtedy masz [...]