wieczorem

Aha dzięki.Trening pilomeryczny opiszę wieczorem , bo teraz spadam.(nie ma czasu)Znalazłem go w którymś numerze FLEX'a z '99 ;]

dzięki za fachową poradę. sogacz poleciał. edit: nabyłem już tą książkę. Jeśli dam radę to jutro wieczorem wykonam pierwszy trening.(Dzis już nie zdążę, a chwilkę zajmie mi przeczytanie wskazówek) Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2011-05-13 14:42:57

test; A: 22 B:7 C:8 A1:20 A: jeszcze 3p bym jakoś uciułał B:niby 7p, ale zakres ruchu znikomy(źle dobrane krzesła, jutro wieczorem cos wykombinuję) C:jako tako A1:ostatnie powt już ciężkawo -- bicki w tej chwili czuję mocno.zobaczymy co jutro. Wg wyniku powinienem zacząć od drugiego programu treningowego, jednak tak jak pisałem, zakres ruchu w B [...]

[...] na klacie 10 kg 3x po 20 DIETA: Sniadanie ( przedtreningowy) -ryz na mleku -rodzynki -cynamon -schab oddzielnie :) Po treningu lyzka miodu 20 minut po : Potreningowy: -ryz bialy -2 szaszlyki -kefir -warzywa gdzies po 17 : - 3 jaja -razowiec -warzywka -oliwa -salatka z tunczyka -razowiec -twarog poltlusty - olej lniany FOTO moze wieczorem wstawie

a tak z innej beczki pytanie co sadzicie o piciu piwa na cyklu po treningu lub jednego wieczorem, słyszałem że to nie takie głupie tylko nie wiem jak na cyklu z tym będzie, działania nie zmniejszy? w piwie dużo składnikow mineralnych itp.

a tak z innej beczki pytanie co sadzicie o piciu piwa na cyklu po treningu lub jednego wieczorem, słyszałem że to nie takie głupie tylko nie wiem jak na cyklu z tym będzie, działania nie zmniejszy? w piwie dużo składnikow mineralnych itp. Starsi bb/wyciskacze praktykują picie piwa 250-300ml po treningu.

[...] 3x silownia FBW, 3x aeroby, 3x basen + 1x HIIT (interwały) pozniej rozpisze jak to mniej wiecej bedzie wszystko wygladac zaczalem brac rowniez kreatyne, od wczoraj wieczorem (pierwsza dawka) biore 5g rano przed sniadaniem i bede brac nastepne 5 g po treningach na silowni/po basenie pozdrawiam EDIT: (no, podjadłem sobie to moge pisać [...]

[...] jadlem duzo i nigdy sobie nie zalowałem) - straszne zakwasy w udach zaczynaja powoli zanikac, szczegolnie po tym jak sie porozciagam (3x tygodniowo po 30+ minut) - wczoraj wieczorem kladac sie spac, stwierdzilem ze moj brzuch nie jest juz w tak dobrej kondycji jak kiedys, do kazdego treningu na silowni dobrzucam trening miesni brzucha - juz na [...]

o tej porze się fajnie ćwiczy i hoy, wieczorem nie lubię

Mi się też wydaje, że ten kryzys jest ustawiany "z góry"... Siedzi jakaś banda najbogatszych ludzi i kontrolują gospodarkę światową. Polecam film "OBAMA DECEPTION" na YT można oglądnąć z napisami. Alibabus - ryśnięty i pęknięty Wrzuce fotę wieczorem bo narazie ide czytać Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-05-03 11:10:01

Elo z rana Kinga, no wiadomo że nie tylko wieczorem i w nocy Ale moja kobita musiałaby chyba też trochę lubic moje pasje, bo inaczej to coś mi się wydaje, że długo byśmy nie wytrwali ze sobą

Można Chociaż ja też wole dłużej posiedzieć wieczorem czy w nocy, a rano się wyspać

hehe, to wieczorem

Wieczorem chłopaki wpadną do spamu, to Cię odpowiednio zmotywują do udzielania się w tym spamie

a nie z 97? Dzisiaj będę nad Wisłą wieczorem to zdam relacje z pierwszej ręki Ale z okna nie widać także nie jest źle. Jak była powódź i wody było od wału do wału to z okna widziałem lustro wody. Dodam że mieszkam na 4 piętrze na górce... Nie przy wale

Poszedł ksiądz na targ kupić coś do jedzenia, bo miał mieć w parafii wizytację biskupa i biskup miał zostać na kolację. Podszedł do gościa z rybami i mówi: - Oj, jaka piękna, duża ryba! Sprzedawca na to: - Pięknego s****iela złapałem, co? Ksiądz się obruszył: - Panie, ja wszystko rozumiem - piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie [...]

DT Rano nitro2 przed treningiem superpump podczas treningu Size on po treninegu nitro 2? DNT Rano i wieczorem nitro 2 Nie wiem czy nie za duzo kreatyny bedzi ejak dam po treningu nitro, sam sieze on starczy czy nie? Bo nie chce szczac niepotrzebnie kreatyna ktora sie nei wchlonie. bcaa, bialko i gainer dokupie jak sie skonczy oczywiscie. Na fotce [...]

widze, że mnie omineła w czwartek ostra wymiana jak poszedłęm w kime ale widze, że już dobrze łosie piszemy dzisiaj ostro żeby skończyc to wieczorem

pusto znów tu widze wieczorem będzie pewnie więcej bo adwent to każdy w domu siedzi Don co do Twojego pytania: wyciskanie na wąsko i głową w dół do tego drugiego cwiczenia można dac hantle a jak sztanga to do samej szyi Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-12-05 14:49:05

Shree Venkatesh wypuscilo tren ace, w sobote maja zaktualizowac strone, jak ktos jest zainteresowany to wieczorem wrzuce fote