wieczorem

witam i żegnam, idę w teren... a wieczorem

a wieczorem co?

myślę że jak tu zaglądnę wieczorem to będzie ponad 200

Jeszcze dzisiaj wieczorem wstawie diete do wgladu

Dzieki bardzo, dzisiaj wieczorem jeszcze wrzuce swoja diete do wgladu, a w poniedzialek wstawie zdjecia i zaczne prowadzic maly dziennik.

[...] rynku. Nie pamiętam dokładnie wszystkich ich nazw, firm i smaków. Wydaje mi się, że te olimpowe najbardziej przypominają mi X - Treme Inco. Ale moje zdanie się nie liczy, bo może być stronnicze. Natomiast moja żona, córka, zięć i sąsiad zajadali się nimi wczoraj. Syn zjadł 3 na raz i namawiał mnie wieczorem, żebym pojechał do sklepu po następne.

planowanie to standard - ja zawsze planuje wieczorem na nastepny dzien - i albo popakowane w pudelka, albo na telefonie sprawdzam ilosci, ktore mam wsypac tez jem i w ogole nie mam ochoty na slodkie, zadnych zachcianek a aktywnosc to kazda wskazana :)

Wiek: prawie 27 Wzrost: 178cm …..dokładne wymiary wrzucę wieczorem lub na dniach – bo jestem (pisze w nocy po pracy) wiec nie chce zaniżać wymiarów. Fotki: Klatka & biceps Plecy: Luzem: Nogi: Brzuch: …..to na tyle – można pisać i krytykowac!!!

[...] 360, Lipek to co ukręcił w Kaliszu wygladało też na jakieś 450-540 . a tak z innej beczki- zarzucam mixik paczek małą piłeczką, ktore robilem zawsze po obwodzie stacyjnym wieczorem, mialem paki wymiarową ale nie nagrałem bo w przerwie sparingu i raz po treningu robiłem, w kazdym badz razie od poniedzialku wchodzę na halę także już normalne [...]

[...] widzenia zdrowia to racja, latwo sie przetrenować, mysle zeby siady przerzucic najwyzej i chodzić na siłkę z rana, pogadam z gospodarzem obietku i ew kolo poludnia a trening wieczorem, co myslisz? inny dzien gdzie jechalbym boxy i martwy i do tego jakiś zarzut czy rwanie to przed treningiem jakos bym juz dal rade mysle, az tak nogi nie dostana [...]

dzieki Sołtys- dynamika nadal kuleje, duzo pracy mnie czeka, ale wiem ze warto. zarzucam filmik, wieczorem bede mial z calego contestu to ocenicie sami :) http://www.youtube.com/watch?v=8eeBGhydt_A szybko skleilem- jest cały contest oto tutaj , koles z ktorym walczylem w finale 203 cm wzrostu bo sam mowil, 16 lat wiec perspektywe jakąś ma :) [...]

Właśnie nie po siłowni. Wczoraj zaliczałem 100m i wieczorem zaczęło boleć i zdaję mi się, że to nie jest zakwas

wieczorem rzuce okiem :-)

napiszę Ci to wieczorem, te buty to inna bajka. Bo nie chce nic pominąć. Po za tym czytaj ze zrozumieniem, nigdzie nie napisałem, że ma coś wspólnego po za głupotą podejmowania się tego.

odczytałem dobrze, bo w niedziele po sobocie bani już raczej nie mmiałem wieczorem, 70 kilo było :) dziwne

[...] reki podciagnalem sie ciut i rozcialem glowe o tablice :D krwi okropnie. po paru minutach wrocilem dalem 2 mlynki z narzutu, z reki, jakis wsad z dystansu i pare zwyklakow, wieczorem biba ze urwalo mi film, w niedziele pewnie mialem pare promilii a wzial mnie na nagrywanie reklamy na miasteczko to sie o nogi wlasne potykalem ;p wiec pokazy nie [...]

[...] to zrobić każdy może...Tylko trzeba jednej jeszcze osoby dla pary Ja się dziś wynudziłem jak mops.Dlatego rano spadam na rowerek,po południu na staż Jiu Jitsu,a wieczorem bedę rozpijał browarka.Szkoda,ze w niedzielę pracuję,bo część stażu pójdzie w pis...Sorki zapomniałem,że jest cisza przedwyborcza Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

Ja wstałem koło drugiej... a zaraz potem zjadłem obiad Zawijam do Łodzi... naspamuje coś jeszcze wieczorem. zdrówka wszystkim

Siemacie Co do kastetu, to opowiem Wam krótką historię. Pewna, starsza już osoba z mojej rodziny(obejdzie się bez szczegółów) 2x lat do tyłu spacerowała sobie wieczorem Częstochowską alejką( albo z kumplem albo sama albo z dziewczyną - nie pamiętam). Wyskoczyło dwóch albo trzech typów i mieli jakieś tam brzydkie intencje Tak się składa, że bohater [...]

Ja tam nie wiem,nie słyszałem o tym.Pamiętam że od marca mieliśmy taki tłum na treningu że walkę z cieniem robiłem przed salą na korytarzu Patrzcie cudotwórca 15kg w 2 miesiące!: (sorry że takie długie ale szybko się czyta) Trening na mase 2-3x/tydzień,Cwiczenia angażujące jak najwięcej mięsni.Dieta:4-5 posiłków/dzień.Śniadanie-duzo [...]