wieczorem

JEstem ale popiłem na domówce studenckiej wieczorem dam znać KOJOCIE a cieszę się że tu zajrzałeś

Time widze że ostatnio ostra imprezka non stop studenckie życie wpadnij wieczorem bo trzeba troche rozruszać ten spam

Hmbolon jest nie opłacalny: Dzień Treningowy: Rano : 5 gram mono + 4 kapsułki H Przed Treningiem : 4 kapsułki H Po Treninigu : 5 gram jabł + 4 kapsułki H Dzień Nietreningowy: Rano : 5 gram jabł + 4 kapsułki H. Popołudniu/Wieczorem :5 gram mono + 4 kapsułki H. białko i gainery wg braków a witaminki i o3 do posiłków a trening wybierz taki [...]

jak wezmiesz wieczorem to ciezko jest pospac, trzeba brac conajmniej 4 godz przed snem.

[...] w instrumentalu. * Twoja stara czai sie w lesie. * Twoja stara to gadająca łyżka w reklamie Biedronki. * Dwie twoje stare i spokój. * Twoja stara in the fog. * Twoja stara wieczorem podchodzi bardziej. * Twoja stara chodzi w twoich ciuchach. * Twoja stara ma lewo po prawej. * Twoja stara daje na Rydzyka. * Twoja stara jest dopychaczem w metrze. [...]

Siemka.Shula ok,a jak z Twoim dziennikiem? Wczoraj dieta nie za ciekawie wyglądała,bo zjadłem tylko 4 posiłki i jeszcze do tego nie pełnowartościowe,wieczorem wypiłem 1 bronka,raz po raz można odpuścić,czuje się zluzowanie organizmu.Na treningu 40' 75% + spr -pogoda jak by wiedziała kiedy miała się poprawić,rano wstałem,patrze a tam chmury i [...]

o właśnie to jest dobry motyw żeby rozruszać troszeczkę towarzystwo ale to jak coś dopiero wieczorem. Muszę posiedzieć i się pouczyć bo się kolosy zbliżają Ciężkie życie studenta ... Wątroba jest tylko jedna Zaraz idę coś zjeść. W porach wieczornych będę na bank bo nie mam już kasy żeby pić. Wczoraj 80zł przepiłem i do końca miecha mam na [...]

dobra lece zrobić obiad będę wieczorem. narka

kvrwa ja chodze rowniez raz wieczorem ostatnio 2 razy bylem rano a jutro nie wiem czy w ogole pojde bo musze w koncu isc na zajecia a mam od 8 do 18 wiec kvrwa nie wiem czy w ogole zdarze

własciwie powyżej napisąlem już; jabłczan rono, shock przed treningiem i ew. po treningu jeszcze jednak porcja jabłczanu. w nietr. w takiej sytuacji juz bez shocka a tylko z jabłczanem; porcja rano i wieczorem.

siema wieczorem, ziomal życze miłego w******lu, mam nadzieje że ci nie odpuszczą i wrócisz wyglądając tak -> hehe oczywiście bez względu jak mocno dostaniesz napisz jak było Tank priorytet masa, ale chyba nie chcesz wyglądać jak Tank Abbot?

...szczerze mówiąc nie widze tu jakiejs sytuacji nadzwyczajnej- bierz zawsze\ rano i po treningu a w dwa dni beztreningowe rano i wieczorem.

[...] mialo byc clouta po treningu bo jako takiego pobudzenia raczej nie daje. reszta jak napisalem już albo może byc tak;; clout rano albo po treningu a no-cre-x3 przed treningiem. w nietren. no cre rano a clout wieczorem. jest tego biowiem na tyle, ze wystarczy na cykl po 2 porcje dziennie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 20:19:50

Timek mial wpasc wieczorem i mielismy skrecic odcinek jakis !!!! jak za dawnych czasow :) ale musz e zjesc z kompa :( ale moze jeszcze sie odezwe bez ODbioru xD

Wczoraj zarzuciłem chyba za dużo Vasobolanu przed trenem i wieczorem posiedzenie na kiblu było niezbyt ciekawe:P To pieczenie:P Masakra.

Trzymaj, nie puszczaj. Bo nie wiem jak mi z tym wszystkim się ułoży. Praca jest tylko weekendowa, wiec wtedy kiedy jest przerwa w treningach, ale z kolei w sklepie odzieżowym po 11 h. W pierwszym weekendzie nagięłam trochę zasady panujące w firmie chodząc 3 razy na krótkie przerwy zamiast na jedną dłuższą, jak to robią wszyscy pozostali [...]

Więc zmodyfikowane ckd trwa nadal przeradzając sie stopniowo w low carb ale poprzez zwiekszenie spożywania warzyw. Plana na najblizsze miesiące tj do końca lutego to budowa czystej masy mięśniowej. Pracuje nad wszystkim, trenujac 2 razy dziennie rano 35-45 minut aeroby, wieczorem normalny trening. Zobaczymy jaki będzie finał pod koniec lutego.

a wiecie co ja wam proponuje, dawajcie wszystko w jednej wypisce np wieczorem , bo tak to co rusz na kazdej stronie jest cos innego i wszystko jest chaotyczne pozdro Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-27 14:18:11

Poniedziałek: Siłka Wtorek: Wolne Środa: Kickboxing Czwartek: siłka Piątek: Kickboxing Sobota: po śniadaniu biegi, a wieczorem siłka Niedziela: Wolne tak bym to widział

Ja dalbym wszystko tj. opisal Kamiru. Jezeli rano masz szkole to poprostu bieganie mozesz miec wieczorem, a silownie popoludniu.