wieczorem

[...] 103 cm Obwód uda: 58 cm (w najszerszym miejscu) Obwód łydki: 41 cm (w najszerszym miejscu) Obwód w pasie: 98 cm Waga: 95/96 kg Wzrost: 190 cm Treningi: codziennie rano basen wieczorem 40 - 60 minut biegania w tempie 75 % HRmax. 3x w tygodniu siłownia - trening ogólnorozwojowy (na atlasach) wszystkich partii mięśni. W dni, w których jest [...]

Start DNP: Waga: 92kg Pas: 94cm Dzień 1: Dawka 100mg: - Pas 93,5 - płytszy oddech Dzień 2: Dawka 200mg: - zdecydowanie płytszy i przyśpieszony oddech - delikatne napady ciepła - podczas aerobów znacznie większa potliwość - po nocy bardzo niski cukier ( 67 - 3.7 ) ( problem ze snem, po 5godź snu się obudziłem i nie mogłem spać) - samopoczucie bdb [...]

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo (+3 kaps przed rowerem w sobote, 2 kaps wieczorem w niedziele) CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: 6g przed snem [...]

[...] podstawili pod nos, a ja nawet nie pomyślałam, żeby odmówić loda. No i lodów zdecydowanie moje jelita nie lubią ;-] TRENING – ROWERY 32 km zrobione na rowerze. Rano 20, wieczorem 12. Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń) Burpree – Challange – 17 szt. MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementycynamon [...]

[...] plus dawki IA do tego cyklicznie HCG.Badania musisz monitorowac co najmniej raz na 6 miesięcy.Aby zminimalizować aromataze należy zastrzyki dozować często a w małych dawkach.Na początek proponowałbym 100mg enana dzielone na dwa stzrały poniedziałek rano i czwartek wieczorem.To da Ci stabilizacje stężenia i zminimaizuje aromatyzacje.

[...] dużo artykułów i zdecydowałem żeby kettlebell zmienić na siłownie. Chciałem zapytać czy taki plan byłby ok? Poniedziałek: siłownia + 30 min bieżnia Wtorek: rano boks, wieczorem bjj Środa: 30 min biegu Czwartek: rano boks, wieczorem bjj Piątek: siłownia + 30 min bieżnia Sobota: wolne Niedziela: wolne Plan na siłowni: Poniedziałek: podrzut [...]

[...] mecz piłki 90 min /SFD/Images/2015/12/31/d6944e9edf2a4e35a8edd0de81051b00.png Wczoraj zrobiłem lekkie ładowanie. Wpadło ok. 350g "czystego" węgla + alko wieczorem. W miasteczku u mnie była biba na rynku. obchodzone dni mojego miasteczka. poszła z 250-300ml wódki i cheesburger :-) "Forma" dzisiaj pełniejsza. w sumie tego [...]

praca umysłowa ale w innym mieście, wstaję około 4:30, żeby na 7mą rano tam być i robię do 6 wieczorem. generalnie to same dojazdy są bardziej męczące od pracy %-) ale sam fakt że praca plus dojazdy zajmują 14 godzin :-)

%-) Ide do doktóra. Swoją drogą ciekawe jak wieczorem będzie na treningu po tym jak w sobotę wszystkich obszernie zbluzgałam, łącznie z bogu ducha winnymi recepcjonistką i sprzątaczką \-)

[...] dużo artykułów i zdecydowałem żeby kettlebell zmienić na siłownie. Chciałem zapytać czy taki plan byłby ok? Poniedziałek: siłownia + 30 min bieżnia Wtorek: rano boks, wieczorem bjj Środa: 30 min biegu Czwartek: rano boks, wieczorem bjj Piątek: siłownia + 30 min bieżnia Sobota: wolne Niedziela: wolne Plan na siłowni: Poniedziałek: podrzut [...]

[...] i sie zatrulem, cala niedziele przelezalem i sie nie ruszalem praktycznie, nic nie moglem jesc (wzdecia i wgl bole okropne brzucha) zjadlem jednego banana i wypilem whey wieczorem, dzisiaj od rana tylko whey wypilem i nadal nie mam apetytu ani nie moge jesc, z wagi zlecialo mi 2 kg( ale to chyba pusty zoladek robi swoje) moje pytanie brzmi co [...]

na pierwszy raz od razu taki dobry wjazd stałą dawką?? podzielić to na 1 rano 1 wieczorem... ? myślałem nad stopniowym zwiększaniem dawek. jakie ewentualnie wspomagacze dla wątroby na i po cyklu Zmieniony przez - 89psh w dniu 2012-05-28 11:16:55

te drzwi w aucie musze zrobić..wujasowi jeszcze komp naprawić a wieczorem pewnie na jakieś spotkanie ;-) u mnie pogoda też ładna .. A Ty nie w pracy?

[...] mam 30strzałów tescia prop 30 masteron strzały i 180 wina tab 10mg ne wiem tylko jak brac te wino podobno powinno sie brać 1tab co 8godzin czyli sterzenie tego wychodzi 40 mg na 24h a jeden kulturysta powiedział mi zebym brał 2tab rano i 2 wieczorem prosze co do tego o rade a i jak brac osłonke w czasie cyklu czy po zakonczeniu ??? dzieki

[...] i w związku z tym musiałem zapyerdalać podwójnie przez dwa tygodnie bo termin gonił. Nie ma komu w tym kraju pracować %-) Micha do syta (4500-5000 kcal), czasem piwko wieczorem dla relaksu i efekt jak na obrazku. Żadnego aero, trening siłowy na tyle na ile czas i siły pozwoliły. Leci obecnie prop 150 mg eod i wino oral 50 mg ed. Wcześniej [...]

[...] wypadł mi daleki wyjazd, więc praktycznie 10 godzin byłam bez jedzenia, po 10ciu godzinach zjadłam czekoladę - jedyną rzecz jadalną dostępną na stacji benzynowej. Dopiero wieczorem byłam w domu i zjadłam coś normalnego. DNT DZIEŃ 43 Trening 1. Przysiad 5x5 45, 50, 55, 60, 62.5 kg (+2,5 kg - pobiłam swojego maxa :-) ) 2. MC npn 5x5 50, 55, [...]

[...] po treningu 80 g Creasteronu, chwila na relax i pogaduchy.. 30 min aero na rowerku stacjonarnym. po 50 g WheyC6. w domku posilek ..reszta dnia relax i zajadanie co 2,5-3 godz posilku. Przed treningiem wszedlem na wage w samych slipkach i skarpetkach,waga cyfrowa pokazala 110.5 kg..wieczorem wstawie fotki z formy lat poprzednich. Milego popoludnia

Witam Ćwiczę 5 razy w tygodniu na siłowni od poniedziałku do piątku. Co myślicie o tym żeby trenować rano crossfit a wieczorem siłownie? Ewentualnie jakie treningi wykonywać po siłowni? Zmieniony przez - Denol w dniu 2012-05-28 16:54:07

witam , zastanawiam się właśnie , bo kupiłem sobie ten muscle test i zostało mi jeszcze z 30 tabletek mety z malay tiger 10 mg i sie zastanawiam czy nie brac tego dodatkowo z muscle test po jednej tabletce do obiadu , a muscle test rano i wieczorem . pozdrawiam

wino najlepiej od czasu do czasu wieczorem do kolacji !! :)) masz odpiedni dział do tego pytania !