wieczorem

Przy tym treningu też się robi siłę, tak to WODYNA trening prowadzi mnię trening i dieta . Wieczorem wstawię nowy trening pozdrawiam :) Idę robić Interwały. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-07-26 12:57:23

40 min po treningu siedzę z ręcznikiem cały mokry.. martwy ostatni raz chyba koniec Maja . Trening trwał nie całe 20 min wieczorem dam wypiskę pozdrawiam. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-07-27 17:15:28

[...] ładnie dał w kość.. Suple Przed : 3 kaps Burn Shape 1 miarka Show Time 10 gram bcaa W trakcie: 10 gram bcaa ( pomiędzy seriami łykam bcaa) Po: 20gram glutaminy 1,5 miarki Whey IHS 2 kaps magnezu 1 gram wit C Lecz dzisiejszy trening to rozniósł przedramiona padają wieczorem wrzucę wypiskę. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-01 14:41:15

[...] biegowe. 40sek / 30sek/ 20 sek / 10 sek przedzielone powiedzmy minutą szybkiego marszu odpoczynek powiedzmy 2 minuty 3 obwody Suple: Przed 3 kaps Burn Shape Extreme 10g BCAA Po 10g BCAA 15g Glutaminy 2 kaps Magnezu http://img692.imageshack.us/img692/7518/ihsp.jpg Mój anaboliczny zestaw na rzeźbę! Diete wrzucę wieczorem i zdjęcia z szamy:)

[...] z ryżem + 100gram piersi z kurczaka Dziś dzień bez treningu Ładnie dziś nabity jestem żyły na dole brzucha .... Zaraz lecę na grill więc sporo karkówki i warzyw wpadnie a wieczorem na balety. Dieta http://img198.imageshack.us/img198/2941/58065702.jpg I-300gram (Morszczuk/Mintaj) Masło Warzywa +30 gram migdałów [...]

Coś tam do przodu, ale już tak dobrze nie ma trochę w miejscu stoję. Dziś 2 treningi rano siłka wieczorem mata. Pozdrawiam.

kubsztix pozdro! Dziś wieczorem po ogarniam bo wczoraj mi wypiskę wcięło i tylko się wkurzyłem .......

Jem właśnie morszczuka z mleczkiem kokosowym i wiórkami mega! Wieczorem wrzucę przepis.

Wróciłem :) Wieczorem po odpisuję. http://imageshack.us/a/img42/3376/13465v.jpg http://imageshack.us/a/img594/7050/3211b.jpg Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-15 15:14:02

Trochę zaganiany jestem nie długo studia i na stację... Jutro wieczorem późnym nadrobię wypiski , dziś lekkie ładowanie kebab + owoce + wafle ryżowe + budyń z ryżu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-21 22:34:17

Poszukam coś filtra na razie nie używam ale będę kupował . Wieczorem jakieś linki poszukam ja dziennie 6 litrów pije :) Notatki z wykładów bym musiał poszukać a to ciężko będzie :D

Przepraszam ale trochę zalatany jestem. Nie długo studia znów się zaczynają a trzeba po zwozić rzeczy, mam nadzieje że dziś wieczorem coś napiszę i podsumowanie na niedziele wrzucę . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-28 15:51:50

Wieczorem ogarnę wypiskę i film z treningu . Pozdro

blądyna przyciąga oko swoim ubiorem Dziękuję również firmie Activita. Mam truskawkę i napiszę wieczorem jak smakuje

ja tez nie. EDIT: dostalem wlasnie ... mam smycz, bialeczko truskawkowe i ksiazeczke.. wieczorem opisze smak Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-06-05 15:02:00

rano sąsiad znalazł w swojej skrzynce (nie mieszkam w bloku) popołudniu/wieczorem skosztuje dzięki za długopis smycz i katolog

Myśle ze mimo to ze oba zespoly nie sa w najwyzszej dyspozycji to bedzie co ogladac derby to zawsze specyficzne mecze w ktorych dzieje sie wiele i pilkarze graja na 100 procent..mam nadzieje ze bedzie tak dzis wieczorem (szkoda tylko ze az tak poznym bo dopiero o 22.00)

co z ta miarka nie tak??? hahahah powiem szczerze ze pierwszy raz slysze taki minus ale spoko... to wez lyzke... ale wieczorem trzeba sie napic takiej odzyweczki na zimnym mleku

ja 3 lub 4 .... szczegolnie jak pije poznym wieczorem wtedy na mleku i to duzej ilosci odczywiscie w takim okresie w jakim jestem teraz

[...] porodzie gdzie trzeba się dużo bardziej oszczędzać i możliwości są dużo bardziej ograniczone. :) Bibiolteki są super. Ja zazwyczaj czytam jednak teraz ebooki bo mogę czytać wieczorem jak mały śpi przy zgaszonym świetle i teraz sobie konto na Legimi kupiłam i tej jestem mega happy ile książek dostępnych. Tylko żeby więcej czasu na czytanie było [...]