wieczorem

[...] Redukuję się już około 10 - 12 tygodni. Celem jest zrzucenie fatu z brzucha. Wczesniej nie ćwiczyłem, prowadziłem spokojny tryb zycia pijąc piwo, jedzac fast food, a wieczorem cipsy i colę ( nie, nie tą "zero" :P ) do filmu. Brzuch miałem od małego, od zawsze generalnie i nie zniknął nigdy. Wynik takiego odzywiania + zero aktywnosci [...]

[...] tego stanu, gdyż niejedzenie= chudnięcie a tu nic a nic!!! Odchudzam się od pół roku, mniej więcej po 2 miesiącach diety kupiłam rowerek stacjonarny i zaczęłam ćwiczyć wieczorem od 18 do 19-19.30 codziennie min. 6 dni w tygodniu, na tempie ok 120-130 Wyglądam bardzo szczupło ze względu na wzrost, ale chciałabym jeszcze schudnąć, moja dieta [...]

[...] (opakowanie 120 saszetek), a odpowiednia kompozycja gwarantuje synergię poszczególnych składników, dobry zapach, kolor i wspaniały smak. Do przygotowania na zimno wystarczy wieczorem wsunąć do 1,5 l butelki wody mineralnej 3-4 saszetki VIRUMINU i rano mamy gotowy napój na cały dzień. Istna bomba minerałów, witamin, mikroelementów, flawonoidów i [...]

Witam mój kolega nie ma konto na sfd.pl więc pytam w jego imieniu. Chce na pierwszy cykl coś co doda mu czystą masę (nie chce 8kg z tłuszczem). 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:- -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] Jestem sprinterem, specjalizuję się w biegu na 400m. W tym roku miałem przygotowywać się do mistrzostw świata w Barcelonie, niestety około 10 kwietnia na obozie w Cetniewie wieczorem zacząłem odczuwać ból w okolicy lewego achillesa. Miałem już wcześniej nie raz zapalenie, ale ten ból był inny. Wydawał się być 'punktowy' po zewnętrznej stronie [...]

[...] na ten temat, bo to nie istotne, efekt jednak jest opłakany. Mieięczna przerwa od trenu, popuszczenie z dietą, browary się zdażały i obecnie jest tak. Foty robione wieczorem, bez pompy i przed powrotem do treningów.. https://lh5.googleusercontent.com/-tsc7SkXGhgM/T6jlizpNZFI/AAAAAAAAHQw/H_KNRBuIuIs/s640/2012-05-06-255.jpg [...]

[...] w parku / na bieżni / rowerek czy steper? Priorytetem jest zmniejszenie obwodów ud i tyłka. Co jest lepsze? 5. Czy można aeroby z dnia gdzie robię obiegi zrobić np. wieczorem, tj. trening mam w godzinach 11-13, a aeroby byłyby około 24? Przy samych obiegach, zwłaszcza przy robieniu brzucha (ćwiczenie C4 myślałem, że będę rzygał:/) więc [...]

[...] moje życie w pełni. Jak długo i jak często trenujecie? Rich Froning: Ło, dosyć dużo. No więc 2 godziny rano, godzina do dwóch popołudniu i potem jeszcze z godzinę późno wieczorem. Łącznie dochodzę do pięciu, sześciu godzin treningu dziennie. I tak właściwie każdego dnia. Annie Thorisdottir: Ja trenuję około trzech godzin dziennie. [...]

Witam, od dwóch dni mrowieją mi palce prawej dłoni (i subtelnie przedramię). O dziwo zaczęło wczoraj wieczorem i wróciło dzisiaj wieczorem (wczoraj dodatkowo bolało mnie podbrzusze). Czym może być to spowodowane? Z suplementów spożywam (aktualnie jestem na cyklu): Kreatynę z olimpu, olimp vita min sport, omega3 gold i przedtreningowo SFD 100% pure [...]

cwicze okolo rok z przerwami i pewnego dnia wieczorem przy tv zrobiło mi sie strasznie slabo i bardzo dziwnie sie czulem , jakbym mial bardzo słąbe krazenie bo zyly mi sie pochowaly , przeszlo mi gdzies po godzinie , bylem u lekarza i badania serca i cisnienia wyszly idealnie więc powiedzial ze pewnie sie przetrenowalem, przez tydzien siedzialem w [...]

[...] zakladam ten post! Towaru mam pod dostatkiem ale zwazywszy na fakt, ze to bylby pierwszy cykl z hgh to wolalbym 5iu dziennie i oczywiscie pytanie brzmi kiedy? rano czy moze wieczorem? Czy moze dzieli dawke na pol( rano 2,5iu i wieczorem 2,5iu)? Do tego prosze o podpowiedz z czym laczyc? testosteron i t3 bedzie ok czy jeszcze cos? Srodki to nie [...]

[...] października będzie to wyglądało tak: 1-6 dzien 1x Dianabol przed treningiem 7-9 dzien 2x Dianabol przed treningiem 10-40 dzien 2x Dianabol + 2 x Stanozolol rano, potem wieczorem 2 x Dianabol 41-53 dzien 2x Dianabol + 3 x Stanozolol rano, potem wieczorem 2 x Dianabol 54-59 dzien 2x Dianabol + przed treningiem 59-61 dzien 1x Dianabol + [...]

[...] nazwie "Metactif" jako spalacz tłuszu? I jeśli wszędzie jest napisane o dawkowaniu: "Dawkowanie: stosować 1 lub 2 fiolki na godzinę przed treningiem. Nie należy przyjmować wieczorem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia." To w dni w które nic nie robię, nie brać tego? I czy jak jest napisane "Nie należy przyjmować [...]

[...] w miejscu identycznym jak kilka lat temu po bieganiu (oznaczone 1). Ból pojawił się w czwartym dniu od ostatniego treningu, więc wydało mi się to dość dziwne. Poszłam wieczorem na zajęcia. Ćwiczyło się jako tako. We wtorek niestety ból przybrał na sile, zaczęłam smarować Voltarenem Max. Chęć ćwiczeń jednak we mnie ogromna, więc w środę [...]

Witam, w poniedzialek zachorowałem juz zdrowiałem wczoraj poszedlem wieczorem na trening i cos zaczeło się dziać że zwymiotowałem wieczorem dzisiaj jakos caly dzien bylem dosyć słaby, temp 36,9 nic nie jadlem , jedyna objawa oprócz tego choroby to ze cos mi na plucach też siedziało , no ale nigdy nie mialem tak ze robiłem sie zdrowy i nagle [...]

[...] Wzrost 178. Jestem kierowcą busa. Pracuję od poniedziałku do soboty po ok 10h. Wstaję codziennie o 2 w nocy. Nie mam zupełnie pomysłu jakie posiłki mogę sobie przygotować wieczorem przed pracą. Problem polega na tym, że musi to być jedzenie takie, które będę mógł spożyć dosłownie podczas prowadzenia samochodu. Niestety nie mam czasu aby się [...]

[...] 5) Dodatkowo co drugi srednio dzien cwicze 5-10min, rozciagam sie, bo plecy i rece i kark i biodra od komputera coraz bardziej bola 6) Bym zapomnial, czesto jak wieczorem lub w weekend nie zrobie czegos dodatkowego to robi orbieterek ktory mamy w mieszkaniu od 15-30minut czasem 40minut. Zazwyczaj do spocenia i troszke wiecej Moje [...]

[...] 10/10) wt: rano basen, wieczór: sztuki walki (intensywność :5,5/10) sr: wolne (nie jestem w stanie nic tutaj wcisnąć, za dużo zajęć na uczelni) czw: rano obwodowy (10) wieczorem: sztuki walki 7/10 pt: rano obwodowy 10: wieczorem : sztuki walki 10 sobota: sztuki walki 4/10 Poranna siłownia często zmienia swoje położenie, bo nie jestem w [...]

[...] brak regularnych treningow, było bardzo sporadycznie: 2 razy silka w tygodniu, czasem wcale... I jadłem to samo co teraz ale dodatkowo jakis syf (czyli do pracy pudełka ale wieczorem pizza + alkochol) I teraz: Kalkulatory mi wyliczyły zapotrzebowanie na 3000kcal. Od miesiaca jem rygorystycznie, czysto (codziennie prawie to samo) czyli kcal ~2700 [...]

[...] mi kiedy brać poszczególne witaminy. Na razie lecę tak ze do śniadania biorę witaminy i minerały z Olimpu, omega 3, vit c, k2, d3. Do tego na walkę z syfami zincass rano i wieczorem, Alcar 3x0.5g i vit b5 3x1g rano,po południu i wieczorem. Jest jakaś przeszkoda stosowania tego przed albo po treningu ? Dodatkowo chce wrzucić NAC o jakiej porze [...]