wibracyjna

witaj syla :-) Mam jeszcze pytanko, bo mam możliwość pożyczenia od kuzynki na jakiś czas platformę wibracyjną co o tym sprzęcie sądzicie? warte to co czy nie? ja mam takie ustrojstwo na mojej silce i z tego co jeden kolo mi mowil to jest to dobre na rozluznienie zmeczonych miesni po treningu. wlacza sie to tylko na 30-60sek a i tak z mozgu chce [...]

[...] 12x25/30/35 C2 wznosy z opadu 12x3 bez obciążenia D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 9s (słownie: całe 9sekund) 8-) Tyłek i brzuch tak mi się telepały, że platforma wibracyjna to pikuś 8-)8-)8-) Rowerek 20 min :-) B1 i B2 zapomniałam, że mam robić naprzemiennie. C już pamiętałam. Po przeziębieniu czułam się osłabiona. Kapało strumieniami [...]

Hejka... wróciłam właśnie z siłowni chodziłam 63 minuty pod górkę...tętno 124-130... najgorsze ze w 40 minucie miałam w oczach mroczki.... ale dochodziłam do końca... potem weszłam na platformę wibracyjną - czy ona coś daje na celulit?? przetrzęsło mnie jak GALARETĘ wrzucam dzisiejsza dietę a za momencik wrzucę jutrzejszą... CHYBA PRZESADZIŁAM [...]

[...] bokiem, wstyyyyyyyyyyyd 3 kg było zbyt ciężkie;-) TRENIO 30.11.2011 5 x obwód - 30 sek burpees - 30 sek pajacyki - 30 sek przysiady - 30 sek sit up Miała być platforma wibracyjna:))roletic:))i grota solna, ale kochana praca musiała być ważniejsza, potem miała być latunga, ale spóźniłam się 10 min, więc w efekcie pozostało mi tylko GPP;-) [...]

U mojego ojca się sprawdza po covid bo on miał mega mind fog i drżenie rak. To w znacznym stopniu ustąpiło, Tu fajny art Cortexin (Korteksin) jest to lek, który został stworzony przez Wojskową Akademię Medyczną chwilę po moich narodzinach – w 1986r. Jest to liofilizat zawierający wyciąg z kory mózgowej bydła lub trzody. Zawiera niskocząsteczkowe [...]

[...] dolnym z liną 8s 8-12p Brzuch 1.skrętoskłony na rzymskiej 3s 15p 2.sklony klecząc przy (allahy) wyciągu he he 3s 15p 3.skłony boczne stojąc ze sztangielka 3s 12p Platforma wibracyjna 10min Dziś przygotowania do sezonu rowerowego i zakup worka bokserskiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21e3155adc424cf19b3cc27a85933100.JPG Zmieniony przez - chungi [...]

[...] teraz nic ćwiczyć i nawet siedzenie mnie męczy :-( Mam treningowo chodzić jeszcze i nie jestem w stanie. Wczorajsze siady i dzisiejszy martwy załatwiły mnie. Chyb tylko rozciągać się będę. Czy platforma wibracyjna pomoże na to? Spróbuję, nic teraz do stracenia nie mam, gorzej nie będzie. Lubię na wyciągu ćwiczyć, ale w innych ustawieniach.

Micha z dziś. Jakoś przydużo. Bób liczę. Korzystając z sezonu weekend był mocno bobowy. Dzis już resztki wykończyłam i sezon uważam za zamknięty. Wczoraj w końcu dostałam okresu. Sponiewierana jestem nieziemsko. Spuchnięta też. Ale nie poddaje się i ćwiczę. Ogólnie przed wakacjami moda na odchudzanie wśród koleżanek zapanowała. Jedna każe mi jeść [...]

[...] swoją dietę na potrening.pl i wstaw tutaj zrzuty. Przeczytaj co jedzą Ladies. Twój trening to w sumie nie jest trening tylko radosne machanie nóżkami i rączkami. A platforma wibracyjna to jest bujda na resorach :) porządne treningi znajdziesz również w regulaminie o ile nie masz jakiś przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych. Generalnie im wcześniej [...]

i platfotma wibracyjna %-)

hehe wiem Gaja o czym mówisz ;-) jak ja ostatnio rozmawiałam z przyjaciółka, która jest po AWF-ie to się załamałam. Wiecie: wiara w cudotwórcza platfrme wibracyjną i jedyna święta prawda, że tylko aero i cardio spala tłuszcz.

Bardzo dziekuje za odpowiedz :) Kalkulator SFD wyliczyl bym spozywala ok 1000 kcal by schudnac 1 kg tygodniowo- taki rezultat marzylabym wlasnie osiagac, jak sie to ma do tego co napisalas ? Jesli chodzi o sprzet to dysponuje hantlami od 0,5 do kilkunastu kg, platforma wibracyjna, rowerkiem oraz laweczka. Raz jeszcze dziekuje i pozdrawiam!

jednie zadam takie pytanko teraz,posiadam taki przyrząd do masazu,taki poreczny z roznymi koncowkami i z funkcją rozgrzewającą,jestem juz ok 3 miesiecy po zwichnieciu barku,czy moge spokojnie uzywac takiego urzadzenia z funkcją rozgrzewającą ? tam jest stosowana metoda wibracyjna ze swiatlem pdczerwonym,z gory dziek za odp:)

[...] do 21.00. Zwrot "nowoczesna siłownia" miał oznaczać, że to taka "nowoczesna siłownia" ;) Czyli brak znanych nam dotąd sprzętów tylko właśnie platforma wibracyjna. Ale! Z wibroaction ma to baaaaaardzo niewiele wspólnego (chyba tylko nazwę) - też próbowałam, przyjemne owszem, ale wpływu na mięśnie nie zauważyłam. Raz jeszcze [...]

Mam platforme wibracyjna i zamierzam kupic po wczasach orbitrek. Wrzucam zdjecia z przodu i z boku.... Nie wiem jak zmniejszyc zdjecie... Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:30:25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c33a599de4b46579005b4121db5e68d.jpg Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:32:55 [...]

A jeszcz jedno Skalara albo mrCROSS Moge na silowni tylko spalac? tzn. codziennie bym jezdzil 1h na rowerku, 20 minut bieznia,10 minut platforma wibracyjna,orbitrek 15 min.. Moglbym tak codziennie trenowac? dalo by to cos + dieta / czy jeszcze mam jakies inne cwiczenia robic? Aaa.. no i mam w cenie silowni saune..? chodzic na to czy szkodliwe?

platforma wibracyjna to sciema. j/w zacznij biegac, ruszac sie zamiast siedziec przed kompem a powinno byc dobrze. zapisz sie na jakies cwiczenia na hali pilka nozna czy inny rodzaj gier zespolowych, gdzie mozna robic aero z przyjemnoscia

Do pozbycia się boczków nadaje się trening siłowy a nie wibracje. Znasz prawo zachowania energii? Bo to prawo działa także w przypadku bilansu kalorycznego i odchudzania. A ta maszyna wibracyjna zabiera tyle energii co stanie w kolejce po bułki

Zatem nie trzeba się czymś takim przejmować w tradycyjnym treningu. Ale z własnych obserwacji wiem, że właściciele siłowni, w których ćwiczy dużo kobiet i osób starszych, powinni zaopatrzyć się w taką platformę wibracyjną. Na siłowniach, na których bywałem, takie sprzęty były okupowane i wiele osób przychodziło tylko dla tej i innych wydziwionych [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, dekolt Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) platforma wibracyjna, codziennie 20-30 min Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica z warzywami lub bez, płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : zupy, ryz z warzywami i kurczakiem Co [...]