[...] Potem montujesz sobie diete, a braki uzupełniasz gainerami i białeczkiem. Np. białkiem z olimpu system protein 80, albo białkiem z ostrowi plus do tego jakis gainer, np whey pro gainer 1 vitalmaxa. do tego jakieś mono, przed snem twarożek z oliwą badź puszka tuńczyka, zestaw witamin, np. trec multipack 36. do kretki moze byc dodatkowo [...]
to mieszanka bialek (siedmiu) by biogenix ,wmiare dobre,niezle sie rozpuszcza i wysoko jakosciowe jak masz mniej chajsu to albo perfect whey treca lub system protein 80
hmm nie ma potzreby brac izoaltu ani mainek ,kup albo treca whey protein,albo olimp sp 80 ,do tego carbo i wystarczy,pytanie tylko jakie sie nasowa jak wyglada twoja dieta i czy aby napewno potrzebne ci bialko
ogolnie bylem zadowolony z system protein 80 na wadze poszedlem pare kilo ale to chyba dla tego ze dotej pory mialem za malo bialka w diecie smak bardzo dobry po rozpuszczeniu z mlekiem (mialem wanilie) rozpuszczalo sie tez dobrze w "szejkerze" słoiku hihihi teraz zamiezam sprobowac ostrowi niby tez jest git zobaczymy pozdro lol a z [...]
Cel:redukcja Płeć:mężczyzna Wiek:16 Waga:68 Wzrost:167 Obwód klatki:97 Obwód ramienia:32 Obwód talii:80 Obwód uda:52 Obwód łydki:36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:31% Aktywność w ciągu dnia:szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia-FBW,2x w tygodniu sztuki walki Odżywianie:duża słabość do słodyczy Cel:redukcja [...]
dextroi wyzuc, kretki starczy Ci na jakies 80-90 dni, wiec smiało mozesz z tego zrobic 2 cykle, dokup sobie BCAA i glutamine z activity tanio wychodzi białko jakies tansze moze byc ostrowia ew whey protein complex z Olimpu
mam juz zakupione na noc olimp System Protein 80 1,25kg a na dzien mam olimp Whey Pro Matrix 2x 1kg wiec biała mam troche a diete bede dopiero komponował ale i tak nie zbyt mi bedzie wychodziło trzyamnie jej poniewaz jest prawie ciągle poza domem dla wiekszego uzupełnienia kupie jeszcze carbo tak ze 3kg
Jesli jestes na diecie Wysokobiałkowej to przyda sie Ci Gainer+Carbo , a jak nie to polecam Gainera + Bialeczko na noc np: Gainer : gainer MCT Olimp Mass XXL Trec Massive Whey Gainer Ultimate Białko : System Protein 80 Olimp lub Ultiamte ale jest drogie wiec polecam narazie olimpa
Dobra mieszanka serwatek fajne białko jak masz troche więcej kasy ale jeśli nie przeszkadza Ci smak naturalny to lepiej dołożyć kilka złotych i kupić Natural Whey Isolate jeśli liczysz sie z kosztami tepiej zaopatrzyć sie w System Protein 80
Wg mnie to : Hi tec Nutrition - Crea Mass i GlutaForce Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer , CreaPure Olimp - System Protein 80 Inkospor - X-Treme Cell Tec Weider - Giant Mega Mass Universal - Gain Fast , Creatine MultiPower - Creatine
Cześć!!! Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta! Polecam następujące odżywki: Hitec: Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej). Białko: Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka [...]
Brachu w prostocie siła. Proponuję: witaminy Cell Pump dwie małe puchy gainer np.mass xxl Treca, lub Whey gainer 4000 Olimpu Ostrowia, lub System Protein 80 Rozdrabnianie się na wiele produktów nie da Ci lepszych efektów a skutecznie przetrzepie kieszonki.
Każdy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki”. Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych [...]
W 30 g: wartość energetyczna: 446kJ/106kcal tłuszcz: 0,4 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g węglowodany: 4,5 g w tym cukry: 2 g błonnik pokarmowy: 0 g białko: 21 g sól: <0,1 g Odżywka białkowa SIMPLE WHEY PROTEIN To najwyższej klasy preparat wysokobiałkowy, zawierający 100% koncentratu białka serwatki o stężeniu czystego białka powyżej 80%. [...]
bakandosik - z tanszych Ostrowia, z drozszych System Protein 80 z Olimpa, Prolongatum z Biogenixa, dalej Metabolic Whey'a ludzie chwala, Matrixy Syntraxa... komfort treningu by duzo wzrosl a efekty, duzo by sie nie zwiekszyly, praktycznie minimalnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 23:01:35