whey

[...] Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko jaja - 1 Mleko - 70ml Odżywka białkowa - 25g (u mnie trec whey 100 waniliowy) Soda oczyszczona - pół płaskiej łyżeczki Słodzik - 3 szt. (u mnie aspartam) Aromat - kilka kropel (u mnie migdałowy) Wykonanie: Najpierw do garnuszka [...]

[...] Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko jaja - 1 Mleko - 70ml Odżywka białkowa - 25g (u mnie trec whey 100 waniliowy) Soda oczyszczona - pół płaskiej łyżeczki Słodzik - 3 szt. (u mnie aspartam) Aromat - kilka kropel (u mnie migdałowy) Wykonanie: Najpierw do garnuszka [...]

C-6 zalezy jaki smak chyba, o jakim piszesz dokladnie? czekolada pita ost. b.dobra tylko troche za slodka imo, gorzka nic a nic nie byla Whey 100 dobre ale w obecnej cenie srednio sie kalkuluje Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-21 00:40:31

A ja sobie pije Whey 100 i tez nie narzekam, jako ze raz dziennie porcja okolo 60g z migdalami wchodzi pieknie no i troche slodkosci przy smaku czeko-sezam. Wczesniej mialem c-6 ale gorzkawe strasznie... wiec odpuscilem kolejne opakowania.

polecam białeczko Mex Whey 2,270 g. Smakow do wyboru jest chyba z 6. Cena ok 120zł a smaki wszystkie super jak to w amerykańskich odzywkach) ;)

    2013-11-20 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 31       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,8            Waga tłuszczu             13,0            Sen             7,0             Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 658           Bilans             317          DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]

    2013-11-20 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 31       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,8            Waga tłuszczu             13,0            Sen             7,0             Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 658           Bilans             317          DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]

poszukaj opinie na niemieckich forach i wrzuć do tłumacza. Ale ogólnie ładnie wyglada.ESN Designer Whey to raczej bym wybrał ma wiecej leucyny na 100g Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-20 22:16:16 Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-20 22:37:28

[...] cały czas mega pompę mięśniową. Jadłospis: Śniadanie :jajecznica z 4 jaj z płatkami owsianymi 40g IIŚniadanie: 50g ryżu +130gpiersi +200g brokułu+10g oliwy+30g odżywki whey białkowej Obiad: 50g ryżu+ 130g piersi+200brokułu+10g oliwy z oliwek Podwieczorek:pieczywo chrupkie 50g+masło orzechowe 50g Kolacja 130g piersi +200g brokułu Razem [...]

[...] mniejszym ciężarem. po podsumowaniu zrobie sobie 2tyg przerwy od treningu , eh. DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane z owocami + jajecznica z 3jaj 2. whey c-6 (30g) + jabłko 3. kasza z piersią z kurczaka + mleko 250ml ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + banan [...]

Jak interesuje cię WPC, albo mieszanka WPC/Izolat to jak poprzednik pisał Whey Gold 100% będzie świetnym wyborem (Mix izolatu i WPC), Trec Whey 100 również z tym, że to czysty koncentrat. Ja teraz mam matrixa - MusclePharm Combat i bardzo sobie chwalę, 5 frakcji białek, w badaniach wyszło OK oraz MEGA smak. Ps. Niedawno w sumie miałem rozkminę [...]

20.11.2013 - PUSH 1 http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. Gironda dips R5 + regresy 5x10 / 5x20 5x30 / 5x40 / 8x30 / 11x20 2. Wyciskanie sztangi skos 45* R6 + regresy 6x80 / 6x100 / 6x115 / 8x105 / 10x95 3. WL R8 + regresy 8x80 / 8x95 / 8x110 / 9x100 / 10x87,5 4a. Wyciskanie na maszynie siedząc 3x12 12x70 / 12x70 / 12x70 4b. Unoszenie [...]

Kwestia w jakim przedziale cenowym, jeżeli chcesz coś lepszego to whey gold standard, scitec whey, whey 100 trec'a po starej cenie można jeszcze dostać.

Wtorek 19-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 189/94/284/2737 Otręby owsiane 10 Ryż basmati 220 Płatki owsiane 80 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Ser Mozarella 125 Mięso z ud kurczaka bez skóry 200 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Hitec Whey C6 16 Tuńczyk w wodzie 120 Oliwa z oliwek 10 Rodzynki suszone 20 Daktyle [...]

Dzień 38/ Tydzień VI/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99311097ca1547f69193de1ea2d40219.png Płyny: zielona herbata, herbata 6 ziół, rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, MC3, B-ALANINE, WHEY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8873196644ad4df391ce9f50e0b999af.JPG Komentarz do [...]

[...] ciężar i mocno przy tym napiąć trenowany mięsień. Często zatrzymuje ruch na sekundę w pełnym spięciu. Dieta: 1. 10 białek jaj i 1 żółtko płatki owsiane 100g kasza 100g whey 40g + dodatki słodzik, kakao naturalne, cynamon Trening 2 200g ryżu 75g whey'a 3,4,5 Ryż 120g 5g lnianego pierś z kurczaka 230g warzywa 6 twaróg chudy 200g jogurt [...]

Siemanko. Wlasnie skonczylo mi sie bialeczko Treca Whey 100 i ze mieszkam za granica i nie mam dostepu do Polskich producentow to wpadlo mi w oko bialko niemieckiej firmy ESN. Zalaczam sklad 2 bialek tej firmy: 1) ESN Designer Whey Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat (68%), mikrofiltriertes Molkeneiweißisolat (31%), Emulgator: Lecithin und [...]

Whey gold standard.

[...] x5 20sek / 60sek W poniedziałek była góra light, dzisiaj jeszcze zakwac i ciężkawo to szło. mniej mocy niż ostatnio. DIETA 1. Omlet: płatki owsiane 110g, jajka 165g, whey10g, dżem 10g, jogurt nat. 50g ** CM3 x4kaps ** AAKG SFD x4 kaps TRENING ** Mono SFD 5g 2. Whey 25g, mleko 250ml 3. ryż paraboliczny 80g, banan 100g, jabłko 200g, udziec [...]

[...] 11. Pozostałość po cyklu, 1847 g Scitec Jumbo Professional (1620 g-kosztuje 95 zł plus KW na allegro) u mnie wiecej niz pol puchy zarezerwowane 82 z KW gratis paczka oats' whey 95 g 12. Same próbki sprzedane 13. Spodenki jeansowe SMOG 25 zł z KW 14. Spodnie Camel, 45 zł z KW 15. Kurtka House sprzedane z KW Ceny ostateczne, bardzo okazyjne. Nie [...]