whey

Od jutra tj.30 listopad 2008 zacyznam cykl. Mam trening siłowy i ćwicze od 8 mc. Ważę 80 kg i chce poprawić moc oraz złapac troszke masy. zapodałem sobie dzisiaj: 1. Creatine Strong Matrix 7 (juz ja kiedys brałem i działa na mnie super) w kapsułkach. 2. Anticatabolan (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. [...]

Dla mnie Whey mass gain wanilia z Mlekeim bardzo bardz dobry , z Woda to już gorsza sprawa. Natomiast Smak Czekoladowy Whey Mass Gaina z Mlekiem czy Woda mi nie podszedł. Za to białko czekoladowe lepiej mi smakuje niż wanilia. Kwestia Gustu. Poza tym ja wole Białko Wymieszac z Carbo Pur (bezsmakowym) i zrobić sobie własnego Gainera o Stosunku [...]

Białko jest tylko uzupełnieniem diety. Nie warto kupować provita dlatego, że w podobnej cenie jest wiele lepszych białek. Troszkę dopłacisz i masz Matrix, Pro longatum czy Whey Gold Standard Pozdr

a to sie z mlekiem pije? bo skladowo to pod bulka podlatuje wiec jesli to sie z mlekiem pije to wezme czekolade i zniknie problem sklepu ktory ma ten smak a bialko kupuje whey protein hardcore muscletecha bo patrze jeszcze golden finish, torrent i after shock ale wszystkie nieekonomiczne, bo w aw sa az 24 porcje.. Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]

Witam, Bardzo bym prosił abyście pomogli mi w rozpisaniu cyklu i co mam jeszcze dokupić do tego. Co ile razy dziennie i w jakich porcjach. A więc posiadam: 1. Profi BCAA Mega caps 110 Olimp (150 caps) 2. Amino Whey System 335TAB TREC 3. Massacra 1375g OLIMP 4. Magnum 8000 1,6kg 5. Cell Pump BIOGENIX (450g.) 6. CARBO 1000g OLIMP Proszę o pomoc;) [...]

Witam mam do dyspozycji 200-250 zl na miesiac . Prowadze aktywny tryb zycia SW + Silka , musze uzupelnic braki . (oczywiscie stala suplementacja) Mianowicie myslalem o produktach firmy activity/activlab Musli GAINBody (w szkole,podbicie kalorii) 100gram dziennie Night Protein Mix (bialko na noc) 40-50gram dziennie Whey Best Mass Dibencozide [...]

Witam! Mam pytanie jakie smaki polecacie tych dwóch odżywek tj. 100% Whey ON i Matrix Syntrax ponieważ planuje zakup właśnie tych dwóch produktów tylko zastanawiam się nad smakiem , żebym nie musiał się zmuszać do ich wypicia.Z góry dziękuję za odpowiedzi.Pozdrawiam Serdecznie.Gosser!!! Zdr.

i jakbym za jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. [...]

Sorki, że nie podałem od razu potrzebnych informacji. Więc tak: Mój staż treningowy na siłowni wynosi około 2 lata z przerwami. Od 2-óch lat trenuję boks. Mam 198cm wzrostu i ważę tylko 75kg. W przeszłości dwa razy stosowałem Whey Pro Gainera 1 z Vitalmaxu i po razie kreatynę i nitrobollon II. Pierwszego gainera zjadłem około 1,5 roku temu, [...]

Witam ! Za pare dni przechodze na diete na mase,i teraz mam pytanie co jeszcze do kupić z suplementów do tej diety ? Mam kupionego już mutanta oraz bio iso whey. Co jeszcze dorzucić ?

[...] jakos prosciej ;) w dt to jeszcze jakos ujdzie bo w miare da sie rozlozyc te ilosci wegli ale dt? masakra, ratujcie dzisiaj start i troche nieudolnie by moglo byc tak: 1. whey 30, siemie 10, owsiki 70 33/11/46-420 2.3.4. indyk 120, ryz brazowy 50, oliwa 10 28/12/34-364 5. wiejski 200, jablko 150, migdaly 15 26/18/20-349 6. bialko na noc calosc [...]

SOG Suma Otrzymanych Głosów (czyli głos na Ciebie ) 0,5 kg tygodniowo to w normie, pamiętaj że szybciej i więcej nie znaczy lepiej Co do jedzenia, możesz spróbować pieczywo WASA (100% pełnoziarniste) + warzywa + garść orzechów + (pełnowartościowe źródło białka) tutaj to kurak ugotowany w domku (max 5 min zajmie Ci przygotowanie) Obli Gainer na [...]

[...] ok 1600kcal, warzyw nie wliczam :) zapotrzebowanie ok 150gr bialka, 50gr tluszczy reszta z wegli co daje okolo 110-120 gr wegli :) (1.8/0.6/1.3-4) sniadanie : owsiane 50, whey 30, siemie 10, dynia 10, warzywa 2 sniadanie: serek wiejski 200, migdaly 10, jablko srednie 150, warzywa obiad (przedtreningowy): miecho 150, ryz brazowy 40, oliwa 10, [...]

Controlled Labs - White Flood 540g Controlled Labs - Green MAGnitude 835g Met-Rx - L-Glutamine Powder 500g Met-Rx - Supreme Whey - 2270g Bsn - Nitrix 360 tab. Apteczne: ZMA OMEGA 3 SYLIMAROL cos dodac cos zastapic cos odjąć prosze o komentowanie... Zmieniony przez - BINEKJP w dniu 2008-12-01 14:49:44

Witam:) mam takie, dosc chyba glupie pytanie... Czy od stosowania bialka, jak np wspomanianego whey optimum mozna sie spodziewac zwiekszonej wysypki tradziku? bo takie slyszalem opinie... prosze o odpowiedz:) pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi chłopaki ... chyba zdecyduje się na Rocky road - ON 100% Whey i ciasteczka - Matrix ... Vanilaface , białeczka zawsze piłem z wodą , bo mleka po prostu nie lubię.Pozdrawiam!

Czesc! Zakupilem wlasnie takie odzywki i chcialbym sie dowiedziec jak wg Was powinienem to rozpisac. Crea massa mam 1,5 kg. Najbardziej mnie zastanawia kiedy brac CEXA i czy moge to brac razem z gainerem (w CEX-ie są estry etylowe kreatyny, glutaminy i beta-alaniny). Kolejne pytanie to czy jest sens brac AAKG takze po treningu (jak sugerują na [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa + Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 4 msc Uprawiane inne sporty : Paintball, Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : W trakcie ukladania Zażywane suplementy : Whey Protein [...]

WSTEP: Moze brzmi fantastycznie, ale mi sie udaje. W ciagu 1-2 treningow zwiekszaja mi sie miesnie wiele szybciej niz gdy trenowalem jak wszyscy..... Wiec jak trzeba trenowac zeby zagwarantowac szybki przyrost masy? Odp: Robic cwiczenia TYLKO na 1, MAXYMALNIE na 2 grupy miesni. Cztery tygodnie wczesniej mialem bicepsy 33 cm, teraz mam 36,5 cm. [...]

oryginalny? pełno jest malinowych odżywek... np. taka Dymatize Elite Whey o smaku malin (berry blast) wymiata nawet z wodą :D