Czesc, mam diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :D) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : No xplode BSN po treningu : Whey protein ON Anabolic Halo Muscletech i mam jeszcze BCAA stak universala, na opakowaniu pisze aby brac 2razy dziennie ale nie pisze w jakie godziny, moze mi ktos pomoc, [...]
od ponad miesiąca czekam na odzywki , Whey complex protein 100% 2,5kg, carbo 2kg i batony, i jakoś nie umie sie doczekac. żadnych wiadomosci nic totalnie. Zostałem chyba nieżle wyciulany. Jeśli tak postępuje Olimp to ja rezygnuje z tej marki. Miał ktoś podobnie?
A wiec mam juz na skladzie Biosterol, Taurine mega Caps, 1kg Whey Pro MAtrix, Vitamin-plus i chce cos dokupic jakos kreatynke albo stack kreatynowy ale nie wiem jaki produkt wybrac. Plissss pomocy :). Cos do 100zl
Mam pytanie, mianowicie kupilem creatin monohydrate 1200g vitalmax, carbo 4000g olimp, mass gain20% 3000g megabola i super whey gainer4000 4500g olimpu. (nie mowcie zebym cos zmienil bo juz kupilem i nie da rady) Jak mam to wszystko brac? co po jakim posilku i wjakich dawkach? na jaki okres czasu mi to wystarczy? Z gory dzieki, pozdrawiam. czekam [...]
Witam. Ulozylem sobie zestaw ktory chce zaczac brac od przyszlego tygodnia. Jak uwazacie czy jest w porzo ? :P czy jakies sugestie. Dodam ze mam dietke i staz ok 1,5 roku OLIMP Gainer MCT 3000 g PVL NUTRIENTS Whey Gourmet 908 g UNIVERSAL Shock Therapy 440g PVL NUTRIENTS Krea-Bolic 270 kaps. ktos pomoze ? Zmieniony przez - wporzo w dniu 2008-05-05 [...]
Witam szukam odżywki białkowej, aby miała około 80g białka na 100g. Najlepiej żeby była bez żadnych dodatków typu witaminy itp. Dobrze by była jak by podana zawartość białka była prawdziwa, bo juz się napaliłem na DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN, ale jak poczytałem tutaj na forum, że oszukują z zawartością białka to zrezygnowałem. Dlatego proszę o [...]
Witam. Jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej. Spadłem jak dotąd około 12Kg w 2 miesiące przy aktywnych areobach (bieganie, jazda na rowerze) + oczywiście odżywianie mające na celu poprawić moją wagę. Pytanie jest następujące czy spadek 12 KG w 2 miesiące jest "normalne" i czy FA Whey Protein mogę używać jak mam ochotę na coś słodkiego ?. [...]
Witam. Mam pytanie czy bóle brzucha sa grozne prze stosowanie odzywek? cwicze juz dlugo ponad 3 lata stosowalem wiele supli i nigdy nic mi nie bylo. obecnie stosuje WHEY MASS BULIDER i NaNox9 hardckore z musceltecha . bole miewam tylko lekkie z rana i wieczorem w gornej czesci bczucha i z lewej strony. i mam pytanie czy jak wezme oslonke to moge [...]
Witam ma 79kg 187 wzrostu 22 lat.Cwicze juz jakies 3 miesiace po kontuzji przed tem cwiczlem rok. Zakupielm niedawno maly zestaw odzywek. Kupilem sobie Xpand, Metabolic Whey, oraz creatyne MONO?? Co o tym myslicie jak to brac naj lepiej?? ODRAZU MOWIE NIE robie zadnej diety bo jest to nie mozliwe w mojej pracy.Cwicze 4 razy w tygodniu. Mysle [...]
Więc tak najpierw napiszę co posiadam: Whey C-6, Nitrobolon 2, UNS ace glu, mutant creakong. A teraz co mam zamiar zakupić : Hi-Tec creasteron, vitamin multiplesport, ALLNUTRITION Bulk Pro A teraz czy takie dawkowanie bedzie ok? C-6 po tr Nitrobolon 2 przed tr ace glu przed snem vitaminy rano Bulk pro wg braków w diecie I teraz pytanko creasteron [...]
Witam. Mam Gainer ULTIMATE Massive Whey Gainer 4250g i kreatyne Ultimate Nutrition CreaPure i zastanawiam sie czy oplaca sie do tego dokupic Dextro z Olimpu jako transporter kreatyny, czy to czasem nie bedzie z duzo weglowodanów? Moze lepiej wydac kase przeznaczona na Dextro na jakies witaminy? Zmieniony przez - Musical w dniu 2008-12-06 18:39:43
Mam dylemat nie wiem jakie białko mam wybrac ,zastanawiam się między dwoma : -ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme -X5 PROTEIN Może wy coś mi poradzicie : kwota jaka dysponuje 80 zł Pzdrawiam Mariusz.
Zamienię nowy worek treningowy na Mutant Mass 6,8kg lub Whey Mass Builder 6kg. Wymiary worka : 150x45 waga ok 65 - 70kg. Worek jest w stanie bardzo dobrym, dostałem go jakieś 2 miesiące temu ale nie mam warunków do zamontowania go (najlepiej zachodniopomorskie).
Witam. Mam pytanko co do dymatize elite whey protein i nutrabolics noz, czy można je łączyć ?? I kiedy najlepiej brać to a kiedy to ?? :> Z góry dzięki za pomoc :)
Startuje z 6 tyg cyklem na masę Suple: Horse Power 1000g Creatine Powder (Activita) 500g Dextroze Gold standard 100 whey 1200 g Musli gainer (uzupełnienie diety w pracy) może po treningu? Teraz, jak myślę to brać: DT: rano crea+dextro 40 min przed treningiem Hp, po Crea + dextro + Białko 30 g DNT: rano Baiłko 30 g, Crea + Dextro, w porze [...]
Co sądzicie na temat nowej firmy "OXY-GEN"?? adres i telefon producenta jest ten sam co tego kolesia co sprzedawal niby to 80% bialko(WHEY ACTIVE) a okazalo sie po badaniach ze jest to 43%! www.proteiny.glt.pl
Witam używam Animal mstak, nitrobolon, bcaa+glutamina do tego izolate whey 100% po trzech tygodniach dostałem nerwicy, kręci mi się w głowie czuję się osłabiony odstawiamy wszystko na tydzień czy to Przez nadmiar aminokwasow czy przez brak witamin i minerałów? Tydzień się skończył wracam do suplementacji odstawiamy bcaa.
Hmmm tak jakie bialko polecacie do Gaineta (whey gainer 4000 3kg) chyba jest to standardowe polaczenie i wiem ze napewno pelno tematow na forumie jest z tym.....ale chodzi mi o wydajne i tanie bialko tak do 90zl........cos ie znajdzie???? SUCHARUS
Szukam czegos do 3 stowek zalezy mi na noboosterze czyms po treningu i gainerze staz 3 lata myslalem o polaczeniu shock'a z prolab creatine do tego kupieniu z 4 kilo gainbolica i do tego ULTIMATE Whey Supreme 907g co wy na to? gainer- oczywiscie obok diety do podbicia kalorii (jako posilek w szkole i po silowni) a bialka nigdy nie za wiele [...]
