whey

Witam.Może ktoś będzie wiedzial czy Nitrobolon można łączyć w jednej dawce razem z Amino Whey System(aminokwasami hydrolizatu serwatki) i glutaminą?

ok wiec wezne system protein80 2500g , bede bral 2 razy dziennie po 35gram , rano i przed snem teraz gainer chce dobry w smaku i tani wiec tak mam do wyboru - mass xxl , weider super gainer 2000 (tani) i hitec Whey Mass Gain ( 3kg - 84zl) gainera bym bral 100gram dziennie Co polecicie

RZEŹBA brzuch Zacznij od diety- to podstaw. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod łuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe [...]

Witam Ktore z bialek Ultimate byscie mi polecili maja dostepne 3 rodzaje Isopreme , Whey Supreme czy Whey Prostar? Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-07-12 11:01:23

trenuje systematycznie około 2miechy tym planem no i mam pytanie dostałem przed chwilą WHEY MASS GAIN 1500g i niewiem czy brać, czy poczekać aż rozwiąże sie mój problem z klata?? jak wogóle sie rozwiąże aha Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu czyli w lodówce czy w normalnej szawce ?? :)

Isocool o ile stać o ile nie stać dorzucić 30zł -- prostar whey

[...] z Vitalmaxa i było git za piewrszym raze wszystko naprwde idzie do góry :) ) ale jka dla ciebie to oprócz kratynki radziłbym wziasc jakiegos gainera np 80% wegli i 15% białka byłby dla ciebie odpowiedni :) z Vitalmaxa kosztuje jakies 56 zł albo whey mass gain z megabola 70 zł za 3 kg wybór nalewzy do ciebie ale gainer to dobra sprawa POZDRO :)

Olimp Pure whey 80 , waniliowy

Witam.Po raz pierwszy jestem na waszym HA! naszyn forum.Mam pytanie.Kupiłem Perfect Whey Protein firmy Trec Nutrition oraz Dextrose i L-Carnityne Complex 824mg.Trenuje od 6 miesięcy i chciałbym nabierać masę mięśniową i stracić trochę tłuszczu.Jak to połaczyć i czy to dobre produkty.Ewentualnie poradzcie co mam zmienić.Dzieki Pozdrawiam.Może sa [...]

Siemanko. Chcę pojechać na masę. Jestem Ektomorfikiem :( Mam 16 lat, wzrost około 170, waga 54 :> Obliczyłem: 24 x 54 = 1296 x 1,2 = 1555 + 500 = 2055 niech będzie 2100 Mam dość szybką przemianę materii czyli jestem tzw hardgainerem więc: Bialko 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 1,5g na kazdy kg wagi [...]

ta odzywka to Biogenix Whey.

Czy moze warto zastanowic sie nad zakupem Kaizena Whey 2,27 kg ?Stosowal ktos z was to bialeczko,pieni sie ono czy nie?

mam inne białko , rozpuszcza się od razu w czymkolwiek, jest to pefect whey treca czekolada

kaizena czekolada średnio mi podchodziła (mieszam z wodą) ani za mocna ani za lekka ...taka średnia - a smak tez mi nie podchodził do ostrovii polecam Ionto cherry - extra połączenie jak dla mnie z gainerów pomysł nad Profi Whey Mass - może nie 20g białka - ale własnie 40g i tyle samo ww ... dobry w smaku i cenowo również polecam

no to oceńcie co sobie ułożyłem i powiedzcie jak mam pozmieniać tak w niektórych miejscach gdzie zaznaczyłem... no.. zap. kaloryczne = 2400 1,5 białka razy 54 = 81g = 324 kcal 1,8 tłuszczu razy 54 = 97g = 873 kcal 5,5 ww razy 54 = 297g = 1188 kcal 1 posiłek Chleb zwykły mieszany – 150g (150g czyli ile kromek??) Masło roślinne – [...]

Robota od 16 do 1-2 a wiec spac ide o 2-3 8h snu czyli wstaje o 10-11 jem sniadanie, pozniej ide na trening, nastepnie jem posilek potreningowy, obiad i spadam do roboty, w robocie aly posilek w czasie 30min przerwy i kolacja po powrocie, zoabczcie czy cos takeigo by moglo byc 1 sniadanie Chleb żytni razowy Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Ser twarogowy [...]

Witam, własnie zamierzam sobie kupic odzywke aby przybrac troche masy miesniowej, cwicze juz dosc dlugo ale nie przynosi to ciekawych rezultatów. A wiec prosze o pomoc co wybrać, aby sie nie zabic ;),jestem dosc szczuply nie mam nadwagi wiec mysle o kupieniu bialka + weglowodanowej odzywki, i tu wpadlem na pomysl aby moze kupic jedna łaczona np [...]

zap. kaloryczne = 2400 1,5 białka razy 54 = 81g = 324 kcal 1,8 tłuszczu razy 54 = 97g = 873 kcal 5,5 ww razy 54 = 297g = 1188 kcal 1 posiłek około 7.30 Chleb razowy – 150g (6-7 kromek) z masłem roślinnym i polędwicą Cherbata Jogurt naturalny 330g 2 posiłek około 11.00 Ser twarogowy - 100g mogę kupić oliwę z oliwek i poprostu ją pić?? [...]

Chcialbym sie dowiedziec co myslicie o tym gainerze ACTIVITA WHEY GAINER 3000 g.i o tym ACTIVITA WHEY BEST MASS 3 kg.Prosze o szczere opinie.

patrząc składowo to nienajgorsze, tylko że w whey gainerze trochę białka pszenicznego niestety... Jak możesz to zainwestuj w Gainera 2 Vitalmaxa, Mass XXL'a treca, albo coś z olimpu (SWG, Profi Whey Mass). Poza tym chyba najlepszych smaków nie ma activita, chociaż ostatnio coś tam zmieniają...