A więc . . . kupiłem dziś kreatyne z Vitalmaxu i białko 100% Whey Protein z Sciteca. Chciałbym prosić o dokładną rozpiskę jak brać te dwie odżywki. z góry dzięki.
Kupiłem dziś carbo z olimpu. Mam dość dużo wpc 80 ostrowi (wanilia) ponieważ mam ostatnie 3 dni w tyogdniu w których nie moge jeść normalnie myślałem o zakupiew bulka - profi whey mass. Narazie nie mam kasy na PWM więc nie kupiłem. Ale pomyślałem, ze moze mogłbym narazie pić sobie ostrowie wymieszaną z carbo? jeśli to niezły pomysł to powiedzccie [...]
Witam wszystkich Mam 34 lata, trenuję, a raczej chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Bakcyla siłowni połknąłem 11 miesięcy temu, pierwsze trzy miesiące trenowałem ogólnorozwojowo, potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu-poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek-po 70-80 minut. Aeroby -jazda na rowerze MTB- w sezonie jesienno-zimowym [...]
Jest prawie pewny co do kupna super whey gainera 4000, zastanawiałes sie rownierz nad roznymi stackami ale ponoc są odradzane na początek.Pozdrawiam i prosze o porady.
Witam. Mam pytanie odnosnie "szybkiego" bialka potreningowego. Jakie polecacie z zachdnich producentow? ULTIMATE Isocool Whey Isolate bedzie dobre? I jaka dawke proponujecie przyjac zaraz po treningu, zwazajac na to ze 30 minut pozniej spozywam pelnowartosciowy posilek (150g miesa + ryz). Pozdrawiam.
Od stycznia mam zamiar robić rzeźbe i mam zamiar kupić hmb revolution, tight hardcore , WHEY PROTEIN 82% co sądzicie o tym ?? Oczywiście dieta i porządny trening jest.
siema! zamierzam sobie zakupic jakies suple jak myslicie dobry wybor za te pieniadze?dodam ze zalezy mi na czystej masie miesniowej oraz sile. oto co zamierzam zakupic: * UNIVERSAL BCAA 2000 120caps * UNIVERSAL Ultra Whey Pro TWF 908g * Trec CM3 1250 - 180 kapsułek * OLIMP Creapure Citrate® 250 kaps. razem za to 263zl. mam jeszcze kreatyne * [...]
"- Masz być jak bulterier! - Będę. - Jak wściekły byk! - Będę! - Jak Tommy Lee Jones w Ściganym! - Będę!! - No, to spieprzaj. " Czyli jednym słowem, daje z siebie wszystko na tym cyklu. 7-8 tygodni bez odpuszczania, bez "boli" bez "nie mam siły" i bez "nie chce mi sie". Jadymy na ostro. Foteczka, na której jeszcze wszystkiego nie ma, ale dokupie [...]
Witam na wstepiemwszystkich ktorzy zechca sie tu u mnie wypowiedziec. :) Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na to co powinienem doczytac.. moze linka? :D Zaczne od moich danych: Wiek: 22 waga: 70 [...]
Witam wszystkich forumowiczów ktorzy zechca mi udzielic pomocy :)) A wiec sprawa wyglad nastepujaco.. Mam 17,5 lat waze ~64kg mam ~177cm wzrostu Staz na silowni ok~3 miesiace.. Chciałbym poprawic swoj wyglad oraz siłe... Duzo osob doradza zebym qpil Nitrobolon albo Horse Power itd. Ale tak naprawde sami malo o tym wiedza.. Co byscie radzili [...]
Mam dylemat które lepsze białko Ostrowia WPC80 czy jakieś TRECa np Perfect Whey Protein, a może coś olimpu? Na razie o kasie rozmawiał nie będę Najbardziej, nie wiem dlaczego, przekonany jestem do ostrowi bo 2 kg ~ 75 zł, słyszałem, że smak ma fatalny dlatego drugie moje pytanie to jaki smak ostrowi polecacie. No i żeby nie było skutków [...]
SPRZEDAM BIAŁKO Z USA CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN 1000G SMAK WANILIOWY. NOWE. NIEOTWIERANE. CENA 80ZŁ. WPŁATA NA KONTO. PRZESYŁKA GRATIS. GG 5115032
[...] dobrze dobrany - towar kupiony juz dawno temu - tylko czekał na otwarcie. Wiec do dzieła! Czas trwania: 52 dni 30 dni treningowych trening 4x w tygodniu a)zdjecie supli Podstawa: Nag 100g L-glutamina 300g L-lucyna 500g Tight Venom Białko & Węgle: G-whey ok.7kg Prolongatum ok.1,5kg CarbBx 3kg Dodatki: PROSZĘ NA RAZIE NIC NIE WPISYWAĆ....dzieki
WItam mam na sprzedaz białko olimpa whey protein complex 100% 1kg koszt to 80 zł z priorytetową przesyłką!data waznosci to 14/05.2009 smak wanilia! możliwosc przez allegro gdyż jest aukcja wystawiona ew prosze o powiadomke! mam roniwez okolo 1,5 kg teg bialka niestety naruszonego juz! oraz okolo pol puszki x panda
A wiec moj zestaw i prosze o poprawke jest cos zle: Creatine maximize 500gr : rano na czaczo 5gr i po treningu 5 gr Białko Whey protein 1kg i tu nie bardzo wiem kiedy ale biore tak 20gr po treningu i 20 gr wieczorem NitroBolon 2 350gr - przed treningiem 15 gr Dibencozide megabol - wieczorem jedna prosze o opinie ;]
Witam... Chciałbym abyscie doradzili mi w sprawie tego cyklu, mianowicie cwicze okolo 10 miesiecy i jestem po dwoch cyklach na mono, teraz chcialbym zaimplikowac następujące suple: Cell pump 450g x2 Whey Amino 325 tabletek California Fitness Białko Ostrowia WPC 80 OLIMP Vita-Min Multiple Sport MET-RX AMPED 908g Co o tym myslicie ? Prosze o [...]
Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37
