Witam, mam mały kłopot. Od kilku miesięcy spożywam gaingery /smp, mass xxl, whey gainer 4000/ i cwiczę. Jednak otłuścił mi się pożądnie brzuszek. Zależy mi na przyroście masy więc musze dużo jeść by to osiągnąć, jednak nie mam zamiaru zwiększać opony na brzuchu. Poradzcie co mam robić; może zwiększyć intensywność treningu brzucha. Szczerze nie [...]
Witam Zakupilem bialko Optimum Whey Gold Standard 100% . Instrukcja co do stosowania jest bardzo ogolna. Z tego co sie orientuje to jest to w wiekszosci izolat bialka - czy jest sens brac go w trakcie dnia (skoro jest to bialko szybkoprzyswajalne to czy nie oddam go w przeciagu godziny w WC :) ) ? Narazie wiem, ze jedna porcja po treningu ( u mnie [...]
Witam Mój pierwszy cykl kreatynowy składał się z: dieta (podstawa) carbo (po treningu) nitrobolon 2 (przed i po treningu) białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie) Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem dieta (podstawa) carbo (po treningu) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie) ACTIVLAB BCAA XTRA TREC [...]
Witam mam do Was prosbe otoz mam zamiar kupic sobie kilka odzywek i niewiem czy sa dobre prosze o rade : Kreatyny Mono -wybralem Olimp MegaCaps 300kaps. Gainery :Olimp Gain Bolic 4000 w sumie 6kg oraz HI-TE Whey Mass Gain 3000g Next : staki : Cell Pump oraz Nitro 2 Co do aminokwasow to L-glutamin z Vital... oraz z extens.. natomiast niewiem [...]
Witam Ostatnio brałem No-Xplode BSN, Kreatynę Monohydrat-Activlab, BCAA+L-Glutamina-Activlab, Białko 80. Następny zestaw jaki mi polecono to: -Olimp Top Mass (białkowo/węglowodanowa) -Olimp Whey Pro Isolate (białko) -Activlab Night Protein Mix -Olimp Argi Power -MHP Arimatest -Fitmax HMB Plus Czy warto w taki zestaw inwestować, może zaproponujecie [...]
Witam! Zaczynam kuracje odżywkową, która ma na celu spalić troche tłuszczu, i zarazem powiększyć mase mięśniową(tylko mięśniową, bez tłuszczu). W tym celu wiem, że jest potrzebna dieta. Ale oprócz tego zakupiłem następujące odżywki: Białko : Optimius 100% Whey Protein Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore Węglowodany : Carbo olimp Kreatyna: [...]
pare suplementów na mase od AMINOSTARA sprawdzone i przetestowane Whey G. Actions® - smaczny i niedrogi gainer, jako uzupełnienie diety http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=34 Night Effective Proteins - białko przygotowane specjalnie na noc http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=31 Kre-Alkalyn® - [...]
Siemanko Nie chce żeby ten topic był jak milion innych pojawiających i znikających w 15 minut. 6 kwietnia skończyłem cykl na mono z vitala + OLIMP Natural Whey Protein Concentrat i od tego czasu tylko z pomocą diety ćwiczyłem. I moje pytanie jest takie co radzicie: N.O.K.O. Anabolic HALO Deca Stack Knockout W ostateczności rozważałem Xpanda lub [...]
Jaki wpływ ma wysoka remperatura na odżywki białkowe. Głównie chodzi o to czy podczas zalewania np. płatków z odżywką gorącym(gotowanym) mlekiem trace jakieś właściwości. Chodzi o VITAL MAX Whey Protein 80 natural.
Witam dostałem troszeczkę odżywek Jak je wykorzystać najlepiej. dieta dosyć dobra wysokobiałkowa 5 posiłków dziennie(nieraz zaniedbana) Cel Masa beztłuszczowa. Staż 2 lata wzrost 173 klat 115 bic 40 brzuch 85 łydka 43 miesiąc temu skończyłem cyklna animaltest i białku ostrowi Mam do dyspozycji:: animal test 2 puszki storm+ Shock Therapy + PVL [...]
Witam, chciałbym by ktoś pomógł mi napisać dietę dla mnie ważę 86kg 180cm, zacząłem miesiąc temu trening siłowy, ale dalej męczę się z odkładającym tłuszczem na brzuchu i udach (trenowałem swojego czasu A6W ale bez rezultatu), 3x tygodniowo ćwiczenie areobowo do tego 4x w tygodniu siłownia, sumple jakie posiadam w domu to HMB rewolution 300tabs, [...]
Witam, chciałbym się dowiedziec czym różnią się białka z olimpu. OLIMP SOJAVIT 85 - 30 zł za 700 g ceny na allegro OLIMP 100 % Natural - 50 zł za 700 g OLIMP PROVIT 80 - 40 zł za 700 g WHEY PROTEIN KOMPLEX 100 % - 60 zł za 700 g OLIMP x 5 PROTEIN - 60 zł za 700 g Mam aktualnie 100 % natural, jak mi się skończy chcę kupic jakąś paczke 2 KG i [...]
Siemano! Mam problem z wyborem odżywki. Jestem ektomorfikiem, ale cwicze już ponad pół roku dosyć intensywnie. Jestem już po 3 odżywkach: jednym gainerze mct olimpu 1 kg i 2x swg4000 po 1 kg. Efekty były dosyć duże. Teraz, jako że mam "przypływ gotówki" zamierzam kupić sobie jakąś odżywkę. Niewiem tylko czy kupić to co wtedy, czyli wypróbowanego [...]
wlasnie zakupilem 2 odzywki z usa firmy (eas whey protein/phospahagen) bialko / kreatyna to bedzie moj pierwszy cykl chcialbym dowiedziec sie jak to stosowac w jakich ilosciach czy warto bialko z kreatyna mieszac czy lepiej najpierw zjesc cala kreatyne dopiero pozniej stosowac bialko albo na odwrot jestem zielony w tym temacie prosze o jakos [...]
[...] z nastepujacymi odzywkami: HyperLean FX7 Spalacz z T2: 1 tabletka ranno naczczo TCM 1100: 4 rano naczczo 4 po treningu BCAA : 10G przed treningiem Animal: po posilku whey protein gold standard: po treningu I tutaj mam kilka pytan. - Czy wedlug Was dawkowanie jest ok ? - czy BCAA zazywac rowniez w dnt ? Wiek 25 lat, dieta jest 2200 kcl z [...]
[...] a niechcialbym miec wiekszego brzuszka i tu pojawia sie problem bo nie wiem jaka mam diete stosowac moze moglibyscie mi cos rozpisac>?? domyslam sie ze bylo duzo postow na ten temat ale niestety nie mam czasu ich szukac bo pracuje z gory bardzo dziekuje ps. bede mial do diety takie odzywki jak monster mass i metabolic whey jeszcze raz dzieki
siema! zamierzam sobie zakupic jakies suple jak myslicie dobry wybor za te pieniadze?dodam ze zalezy mi na czystej masie miesniowej oraz sile. oto co zamierzam zakupic: * UNIVERSAL BCAA 2000 120caps * UNIVERSAL Ultra Whey Pro TWF 908g * Trec CM3 1250 - 180 kapsułek * OLIMP Creapure Citrate® 250 kaps. razem za to 263zl. mam jeszcze kreatyne * [...]
Witajcie Do napisania tego postu skłoniło mnie, że praktycznie nigdzie nie można znaleźć opinii o FITNESS AUTHORITY Xtreme H.P. Protein. Radek Słodkiewicz tak bardzo reklamował to białko jakie bodaj najlepsze na świecie, a nigdzie nie można przeczytać żadnych opinii o nim, na każdym forum czy w wielu sklepach ludzie wypowiadają się o np. Whey 100, [...]
Chcialem sobie kupic 9 kg Super Whey Gainer 4000 olimpu (albo 4,5 kg + jakies dobre bialko - moze matrix olimpu) i zastanawiam sie czy sa jakies promocje na swieta Powinno cos byc nie ? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.
Chce kupic Whey Pro Gainera 2 (vitalmaxa) jako moj pierwszy gainer na przyrost masy miesniowej.Jeszcze myslalem,czy nie lepszy gainer 1 ale mysle,ze 2 jest wiele lepsza. Staz krotki, ale mam nadzieje,ze to dobry zakup, polecacie?(pod wzgledem smakowym,dzialanie)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
