whey

Bo zastanawiam się czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie (tam trzeba było dodać kwestie somatotypa) Kolejna sprawa, skoro białko w proszku dobre rozwiązanie? To czy białko Whey Protein od Allnutrion jest okej? Druga sprawa, od października zmieniam tryb życia, i czasami nie będe w stanie robił pełnych posiłków. Czy w ramach nadrobienia, warto [...]

Joł! Wypiska za 2 dni, bo wczoraj nie było chęci 14.02. Walentynki!U mnie niestety pracujące, było tyle zamówień, że dostawałem kolejne zlecenia, kiedy byłem w trakcie poprzedniego %-) do tego deszcz ze śniegiem nie ułatwiał pracy. Dosyć wymęczył mnie ten dzień. 15.02 Dzisiaj spokojnie, trening po południu jak zawsze, małe zakupy, umyłem rower i [...]

tam tabsy po 15 z andro magnusa 10, po tych 150 tabsach starczy opakowanie cloma? A jeszcze pytanie apropos estro, jestem whey podatny na gino i te sprawy i mam z 5 tabsow symexu, co 2 tyg dac tabsa?

[...] a nie na chybil trafil... Dokładnie jak Aleks :-)) ...chyba, że tak dobrze znasz swój org że na czuja to robisz :-) tam tabsy po 15 z andro magnusa 10, po tych 150 tabsach starczy opakowanie cloma? A jeszcze pytanie apropos estro, jestem whey podatny na gino i te sprawy i mam z 5 tabsow symexu, co 2 tyg dac tabsa? Zacznij od 10, później 15mg.

a mnie mega ciekawi ostatni posilek z rozpiski - zajadasz ziemniaki popijajac miksem whey'a z bananem? %-)

Nie kojarzę niestety jak jest akurat w przypadku suplementu Biotech ISO Whey Zero. Warto jednak pamiętać o tym, że nie wszystkie produkty mają membranę. Przykładem może być chociażby BSN. W sytuacji, gdy nie ma membrany zawsze jest folia wokół wieczka i często również odwrotnie. Jak nie ma folii, to jest membrana. Poza tym proceder podrabiania [...]

[...] co to gumy, trening z wykorzystaniem masy ciała oraz aeroby jako uzupełnienie, jakie białko polecasz do uzupełnienia diety wpc wpi wph ? póki co cały czas w redukcje :) albo whey protein ale to też wpc aha mam jeszcze l karnityne, bcaa (z dod. glutaminy) i kreatyne z beta alaniną (aby mięśnie sie nie paliły w 10g proszku są 3g kreatyny i 3g beta [...]

Wiesz co chyba sobie pomyślę i zdecyduje się na którąś odżywkę co podałeś... a czym mniej więcej różnią się wpc protein plus i whey protein?

Wiesz co chyba sobie pomyślę i zdecyduje się na którąś odżywkę co podałeś... a czym mniej więcej różnią się wpc protein plus i whey protein? generalnie dużej różnicy nie ma, niektórzy twierdzą że all ma intensywniejsze smaki, niektóre smaki są słodsze, ale ja osobiście różnicy nie czuję :-)

[...] kalorie do 2700, białko 2g na kg masy ciała, tłuszczu 1g na kg masy ciała, reszta węgle. Dieta nietypowa bo zwykle używam w jednym lub w dwóch posiłkach białka wpc lub whey, ale skończyły mi się obecne zapasy i czekam na dostawę. Oprócz tego piję kawę z mlekiem, stąd pozostawiam zawsze delikatny zapas kalorii na taką okazję. Postaram się [...]

Konkurencja również wykonuje takie badania, więc gdyby coś było nie tak, to na pewno byśmy już o tym wiedzieli. Pod względem jakości w stosunku do ceny izolat ten wychodzi bardzo dobrze, więc jak najbardziej warto nim uzupełniać swoją dietę w białko. Jeżeli chodzi o kwestię smakowe tego produktu, to już kwestia gustu. Jedni lubią takie mniej [...]

Osobiście batonika białkowego jem w dwóch sytuacjach, które przytrafiają się dość rzadko. Pierwsza jest taka, kiedy to nie mam czasu/możliwości zjedzenia mięsa, czy ryby. Druga taka, kiedy mam ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego do posiłku i uzupełnienie w ten sposób części białka w nim obecnej. Są to raczej okazyjne sytuację. Z odżywek [...]

Słuchaj no wiadomo że wszystko poszło w górę i ceny są jakie są no ale też zobacz że wszystkie źródła białka poszły ci w górę czyli nawet jakbyś chciał kurczaka kupować to też kiedyś w Biedronce kupiłeś za 10 zł na prom c a teraz po 20 zł ten tańszy a tak normalna cena to chyba z 24 zł to samo tyczy się ryb nawet głupie podroby który kiedyś [...]

[...] 85kg. https://ibb.co/ZRQ3YZy https://ibb.co/Kw3tZ7r https://i.ibb.co/zW317kK/20220723-091937.jpg https://i.ibb.co/bJ84hLK/20220723-091856.jpg Jeszcze pytanko off. Czy jest jakaś roznica między białkiem wołowym a serwatką? Aktualnie pije : ON Optimum Nutrition gold standard 100% whey. Zmieniony przez - Dasionek w dniu 2022-07-23 11:19:30

A wiec tak tutaj masz link i pokazane jak sobie to przeliczysz to tekst quazara gosciu naprawde zna sie na rzeczy przynajmniej moim zdaniem http://www.sfd.pl/temat173140/ musisz sobie obliczyc zapotrzebowanie itd nie zbyt spomplikowane jeżeli chodzi o diete To ja proponuje taką 8 00 1 śniadanie płatki mleko owsiane najlepiej ewentualnie musli [...]

jaki bulk jest wedle Was lepszy Hard Mass Trec-a czy PROFI WHEY MASS Olimp-a ew. Top Mass. Tzn. który bardziej pasuje do wolnej przemiany materii i troche tłuszczyku na brzuchu... Z góry dzieki za odp.

Witam.. własnie skończyłem wcinać 120 tab Krealkalyny 2500 z Olimpa i do tego mialem masówke PROFI WHEY MASS tez z Olimpa... wiem ze nie moge znow brac kreatyny bo sie uzaleznie i nie bedize w 100% dzialac... a myslalem juz o XPAND-zie... Co polecacie miedzy tymi srodkami? Cos na podniesienie tescia? Chociaz slyszalem ze to nic nei daje tylko [...]

Witam Chcialem pomoc rodakom w odpowiedzi na pytanie"Gdzie kupic tanie i dobre suple"? Tak wiec sam mialem ten problem ,ale w koncu znalazlem kilka stronek z ktorych sam zamawialem wiele supi:) Sa to nastepujace linki: http://www.discount-supplements.co.uk/]tani [http://www.sshealthfoods.com/index.php? gclid=CLf1vvCco5ACFQ5jMAod7kEZpQ] [...]

[...] teorii, że koncentrując się na gubieniu nadmiaru tkanki tluszczowej należy pilnować poziomu cukru we krwi i nie pozwalać sobie na wieksze jego skoki. Porcja odzywki typu whey powoduje u mnie podobną zwyżkę glukozy jak kanapka z nutellą ( z 80 do 126 po 30 - 45 minutach). Jestem więc zdania, że preparaty tego typu nie są najszczęśliwszym [...]

Witam. Mam zamiar kupić sobie odżywkę białkową. Chce zbudować sobie mięśnia. Myśle że nie potrzebuje gainerów bo waże 110kg przy wzroście 193cm i mam oponke na brzuchu, mięśnia mam dośc duże np w łapie 47cm itd, więc sądze że węglowodany nie sa mi aż tak bardzo potrzebne a białko jak najbardziej bo bez białka mięśnia nie urosną. Boje się tylko że [...]