whey

[...] koncentracji białka wpc ok, 80%-zawartosc laktozy wynosi 6-8%. a z pojmowaniem takim ze iz wiecej białka tym mniej węglowodanów to wszystko fajnie tylko nie w odniesieniu do whey(chodzi o metode ultrafiltracji). tak wiec jeszcze raz powtarzam wpc zupełnie wolne od lactosy posiada napis na etykiecie lactose free,natomiast jezeli jest w odzywce [...]

Oj bigger, jak tak czytam Twoje wypowiedzi to mi odrazu przychodzi na mysl pan Kopacki prowadzacy w Zabrzu najstarszy sklep rowerowy. Twierdzi on, ze wszystkie rowery sa chinskie ! Moj kolega, ktory zna sie na rzeczy, rozmawial z ww. panem i tlumaczyl mu, ze niektore firmy produkujace rowery maja opatentowane nawet specjalne metody spawalnicze [...]

Macie racje. 300g Creapure jest okej ale 3100 Kreatyny Transport to jeszcze bardziej okej. Tak wiec test Mietkiego bedzie wygladal nastepujaco - Kaizen Ultra Mass 1550g sztuk 4 - Kaizen Creatine Transport 3100g sztuk 1 - Kaizen L-Tyrosine sztuk 2 - Kaizen 100% whey protein 908g sztuk 2 pozdrowienia dla forumowiczow

TT i ZMA 100%Whey UltraMass Glutamina proponuje na kolejny TEST! Do tego co ma mietki bym triba juz nie wrzucal - lepiej go sprawdzic w osobnym tescie.

Dzisiaj wyslalismy kurierem paczke z testowymi produktami. Zestaw testowy skonczyl sie na nastepujacym skladzie Ultra Mass - 3 czekolady, 1 wanilia Creatine Transport 3170g - 1 owoc 100% whey protein 908g - 1 czekolada, 1 pomarańcz ZMA PM - 1 sztuka

Kupiłem creatine capsules i whey gainbody, oba z activlabu, chyba nie najgorzej?

Napisz mniej więcej jak wygląda Twoja dieta przykładowy dzień treningowy 6:00 cross po treningu bezpośrednio banan + 30gr whey ok 9tej godziny śniadanie 4jaja, boczek ok 20-30gr, 2 kromki ciemnego pieczywa ok 12tej ok 160gr pieczywa ciemnego + 100 gr makrela ok 15tej zupa krem lidl + 3-4 wafle ryżowe ok 17tej (posiłek już w domu) ziemniaki [...]

[...] te nowe rzeczywiscie na plus kartoniki jak thermo stim i te BCAA xtreme, reanimator itd. Hebra może to i tani chwyt marketingowy ale ładne opakowanie nigdy nie zawadzi może olimp wkoncu zaczał zwracać uwage na smak supli bo z tym było tragicznie. Jedyne z białek olimpa które mi podchodzi to whey protein complex ale glownie te nowe smaki.

Revex 16 jak najbardziej, diete wprowadz jak najszybciej bo to duzo od niej zalezy spalacz dopelni sprawe. Jak zalezy Ci na smaku bialka i jakosci, 100% whey professional polecam bo sam stosuje, mozesz zainwestowac tez w witaminy przydadza się.

mam jeszce whey protein complex olimpa 1kg, cell pumpa, bialko vitaminshopa

1. wpc - whey protein concentrate czyli koncentrat bialek serwatkowych, czyli ostrowia 2. tunczyk tez nie za często, masz wolowine, wieprzowine, indyk oraz inne ryby - halibut, morszczuk, dorsz, miruna 3. wrzuc diete do dziennika posilkow vitalmax'a to program wyliczy

a jak bym kupil np Vitalmax Whey Pro Gainer 1 zeby wzbogacic moja diete ? co ty na to ? bo czytalem o tym produkcie i widze ze wielu go chwali tylko chcial bym sie wpierw zapytac wlasnie kogos doswiadczonego tak jak ty >? bo ten produkt podobno dobrze uzupelnia kalorie Zmieniony przez - konrado999 w dniu 2011-04-24 12:34:13

wszystko co wymieniles praktycznie trzyma poziom dalej. aczkolwiek a syntraxa bym osobiscie nie inwestowal, tylko w cos innego np whey gold standard

[...] warzywa jesz? szpinak/brokuły/ogórek to taki mój TOP. bcaa dałbym przed i po treningu cm3 po śniadaniu i po treningu za wczęśnie wstajesz, za późno jesz. Wstań, wypij trochę whey'a po godzienie zjedz posiłek już. cardio jak najbardziej wskazane, niskie/średnie tempo. co więcej...na razie nic mi do głowy nie przychodzi aha, bcaa w ogóle nie [...]

motacie mi tu zdrowo! hehe tomaszewia jakie suple?? no to Ci opowiadam: -gainer muscle juice ultimate nutrition -bulk Profi Whey mass Olimpu -Białko ESN MXPRO i ostrovia -Omega3 Olimpu -Zincas Forte -magnefar B6 -witaminy ADAM NOW FOODS -BCAA+G MRM -Taurine mega caps Olimp -arthoblock Olimpu to taki standart który przeważnie mam... co miesiąc [...]

I posiłek 6:00 300g białek jajka kurzego - 33B 0T 0W 100g płatków owsianych (górskie) 12B 7T 70W 50g orzechów włoskich 8B 30T 5W 10g oliwy z oliwek - 0B 10T 0 W 50g suszonych moreli - 4B 0 T 72 W jak 50g suszonych moreli ma 72g węgli :) ? OK II posiłek 10:00 250g twarogu chudego - 44B 2T 4W [...]

Ciężko oceniać jeden posiłek, lepiej całą dietę, pół kilo dziennie nabiału to nie jest dobre rozwiązanie, poza tym blendowanie twarogu no nie wiem, dla mnie odpada. Już lepiej owoc/mleko roślinne (np.poł na pół woda z mleczkiem kokosowym) + whey i np. nasiona chia, czy oliwa z oliwek.

[...] a nie siedze. Przed testem i po tescie wykonam zdjecia sylwetki, aby przekonac sie czy wykonałem jakieś postepy. W relacjach będę robil ocene suplementow, jaki mialy wplyw na trening itd. Aktualnie cwicze planem fbw, po krotkiej przerwie. Diete trzymam w 80-90%, do uzupelnienia mam waszego gainera - whey mass builder. To chyba tyle. pozdrawiam

Hyperfusion x2 170zł VASOBOLAN x1 100zł BCAA Powder x2 170zł Whey Matrix 2250g 180zł Vitamin A-Z Antioxidant Formula 120tabs 25zł Taurin 31zł Carbo Pur 25zł

Witam, dzisiaj nabylem WHEY C-6 HI-TEC, dorzuce to bialko po treningu zamiast kurczaka, dodajac banana + 50g kaszy gryczanej prazonej. W sniadaniu zmieniam pozbywam sie banana, musze jakos zrobic wycinke wegli.