Animal pak* Mstak + Storm + met+rx supreme whey białko już mam ale zastanawiam się nad zamienieniem storma na cm3 treka co wy na to ? p Zmieniony przez - iroie w dniu 2009-08-12 19:09:51
Witam aktualnie chodzę od poniedziałku do piątku na siłownie sobota niedziela odpoczywam, z suplementów białkowych biorę OLIMP Whey Protein Complex 100% , pytanie moje takie czy mogę dołączyć do tego kretynę? ostatnio tzn ok 3 miesiące temu brałem CM3 treca,, i tez chciałbym zrzucić pare kg pomagając sobie spalaczem tłuszczowym i dieta co do diety [...]
Witam , jakie suple na mase proponujecie ? oczywiscie dietka jest zastanawiam się nad : Dymatize XPAND ENERGIZED 240 tab VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg i co jeszcze do tego mozna by było dodac?
Witam , jakie suple na mase proponujecie ? oczywiscie dietka jest zastanawiam się nad : Dymatize XPAND ENERGIZED 240 tab VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg i co jeszcze do tego mozna by było dodac?
[...] wcześniej suplementy : gaine, białko Uprawiane inne sporty: koszykówka, siłownia stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko whey protein complex 100% ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 300zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1rok PROSZĘ O POMOC ;) Zmieniony [...]
Po długim czasie redukowania wagi, przy diecie bez liczenia kalorii, jednak dość głodowej (starałem się jeść wyłącznie węgle złożone, sporo biała, błędem było całkowite unikanie tłuszczy) - w troche ponad rok zrzuciłem 17 kg. Marzyłem żeby redukować tkanke tłuszczową do minimum - jednak ostatnio uznałem, ze może mija się to z celem. Mam już i tak [...]
[...] anoabolic-musceltech,bcaa powder12,000-ultimate nutrition 2x,horse power i glucosamine&chondroitch msm tej samej firmy,mutant mass 2,2kg 3x czyli 6,6kg,1kg bialka whey cooler i witaminy daily formula dziekuje z gory za pomoc pozdrawiam.Jeszcze jedno wyjezdzam za granice na 3 miesiace i nie wykluczam ze do drugiego cyklu cos jeszcze [...]
[...] anoabolic-musceltech,bcaa powder12,000-ultimate nutrition 2x,horse power i glucosamine&chondroitch msm tej samej firmy,mutant mass 2,2kg 3x czyli 6,6kg,1kg bialka whey cooler i witaminy daily formula.Jeszcze jedno wyjezdzam za granice na 3 miesiace i nie wykluczam ze do drugiego cyklu cos jeszcze dokupie wezcie to pod uwage rady co do [...]
cześć Kupilem dzisiaj BCAA (Trec BCAA POWDER) i Białko (Trec Perfec Whey Protein)no i tak patrze ze w bialku w sumie w calodziennej porcji znajduje sie razem ponad 20g aminokwasow rozgalezionych i do tego 10g z Bcaa co w sumie daje ok 30g/dzien. Nie za dużo? W sumie starczy mi tego razem na jakieś 20-25dni. Tak się zastanawiam czy może zmniejszyć [...]
Witam wszystkich Mam pytanie.Dobry byłby cykl składający się z whey mass gain+mega caps olimpu+amino anabol??Zależy mi na masie.I troche słaba dieta jest u mnie
Siemaa Bracia :D Otóż mam problem.. aktualnie 3msc jestem w USA.. Ci którzy mieli okazje byc wiedza jaki czasem powadzi się tu tryb życia Chodzi ze spadki sily a zalanie tluszczem w chooy :\ Chce w PL wrócić do formy ,ale przed tym zakupic tu jakis dobry stuff co byście polecili ?! gold standart whey napewno.. dalej !? dzięki za pomoc ..
Witam. Temat zakladam gdyz chce poznac wasze opinie, porady badz uwagi dot. moich planow co do przyszlej suplementacji. Zamierzam powrocic na silownie po ponad pol roku przerwy (spowodowanym m.in praca), wczesniej cwiczylem rok. Aktualnie pracuje w UK przy roznoszeniu ulotkek wiec od pon do pt zrobie troche kilosow a co za tym idzie troszke [...]
[...] albo poledwica + gainer 13:00 - 14:00 zalezy kiedy koncze lekcje Ryz , ryba albo piers 15-16 Trening Po trneingu jakis owoc i to samo co przed trg 19~ Wafle ryzowe + whey protein albo tuna 22~ Serek wiejski + oliwa No i chce dodac kalorie bo jest ich zamalo. Co dodac ? Tluszcze maja najwiecej kalori no ale nie intrersowalem sie nigdy tym [...]
Witam Chciałbym skorzystać z waszej fachowej porady w doborze odpowiednich suplementów.Zacznijmy może od krótkiego opisu mojej osoby. Mam 25 lat. Wzrost 178 cm, waga 62 kg, czyli dużo za mało… Niestety należę do osób którym bardzo trudno przytyć. Aktualnie studiuję dziennie 5 razy w tygodniu, więc godziny posiłków są różne ale zawsze jem 3 pełne [...]
[...] treningowy na siłowni : Ponad rok*********e inne sporty : Piłka nożna, biegi, HIIT. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, drążek, hantelki, ławeczka Dieta : redukcja Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Q.N.T whey protein delicious Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-17 14:32:06
[...] wydawac sie banalne ale jednak je zadam jade na szkolke 3 tygodnie. Podejrzewam ,ze jedzenie nie bedzie fantastycznie wysykobialkowe wiec planuje zakupic amino by dokladac do posilkow i brac miedzy posilkami. Oczywiscie planuje zabrac puszke wheya ale czy sie uda nie wiem. mam dylemaat miedzy klasycznymi whey amino a uni liver. Co sadzicie?
witam poszukuje dobrej odżwyki na siłe do cyklu na ok 2 miesiace , trening 5 dni w tyg w tym ułozylem sobie plan zakładajacy trening: 3 dni beda treningami na mase( na cracku ) a 2 dni beda to treningi siłowe i własnie potrzebuje odzywki na te dwa dni w tyg przez okres ok 2 miesiacy , ponieważ mam szybko przemiane materi i ciezko mi nie raz [...]
Witam, kończe 1 folie bialka biogenixa prolongatum i jestem zadowolony chce kupic 2 nastepne folie...obecnie biore równiez aminokwasy treca amino whey system...i pytanie mam czy kupic jakies amino do tego bialka?? biore je przewaznie po treningu i przed posilkiem...czy lepiej kupic carbo po treningu a z amino dac spokoj???
mam na stanie Whey PRO gainer Problem w tym że Otworzyłem to w styczniu tego roku, zjadłem moze połowe i kontuzja (nie związana z siłownia) uniemożliwiła mi dalsze ćwiczenie a co za tym idzie picie tego specyfiku. Teraz chcialbym na nowo zaczac to przyjmowac tylko nie wiem czy to sie jeszcze nadaje. Data na opakowaniu jest do czerwca 2009. Zapach [...]
