Witam.Mam takie pytanko mieszka za oceanem i cwicze juz oid dluzszego czasu.Ostatnio zakupilem do bialka Whey 100%,Nitrixa.Biore tez kreatyne cyklicznie z dextrose czyli glukoza.I mam zamiar dozucic jakis suplement na mase.Wiem ze duza popularnoscia cieszy sie Cellmass i ostatnio chyba najleposza CEE czyli Creatine Ethyl Ester.I myslame moze [...]
Witam, mam pytanie do Olimpa:macie tu różne fajne promocje, nie wiem które do kiedy trwają i gdzie ten towar po promocji można kupić... mam takie pytanie ile by mnie kosztowało: tauryna Mega Caps Olimpa 300kaps + Profi Whey Mass 4kg Olimpa+ Carbo Bx Carb Biogenixa? wszystko razem? jestem zainteresowany kupnem tego wszystkiego po promocyjnej cenie [...]
Cze ! Wiec mam kilka problemow, Uzbieralem sobie sumke 300zl na kolejny zestawik, standardowo gainer, kretka itp. Pytanie pierwsze czy kupic normalnego gainera np. XXL czy moze OLIMP PROFI WHEY MASS; 4000g (148,00zł) ktory w zasadzie jest bulkiem. Pytanie drugie jestem po pierwszym cyklu kretki od ktorego minol juz lady miesiac i chce walnac [...]
Witam. Mam takie suplementy. Profi whey mass, bialko(firmy nie pamietam), l-glutamine i bcaa. Jak mam to wszystko brac?? Cos moze do tego jeszcze dolaczyc??
Siema mam 19 lat i 85kg wagi do tej pory djety raczej nie trzymałem prosze o ułożenie mi diety mam do dyspozycji provit85,whey pro i gajner 28. Djeta żeby była ułożona do brania niedozwolonych srodków. z gury dziękuje
pomozcie... bralem juz chyba wszystko... od gainerow (TREC Mass XXL, OLIMP Whey Gainer 4000, VITALMAX Gainer 2) po kreatyne (najczesciej mikrorozdrobniona TRECa i BIOGENIXa) a w ogole nie widze efektow...:/ Tzn. idzie mi sila, ale masa za cholere nie:/ jem, cwicze, ale mam chyba zbyt dobra przemiane materii... Prosze poradzcie co moze pomoc! Cena [...]
Witam Chce zakupic produkt Isopreme Whey Isolate firmy Ultimate Nutrition,co o Nim Myslicie? Jak wspomoc nim odchudzanie? Jakie dawki stosowac przed ewentualnie po treningu?(waze95 kg) Slyszalem bardzo dobre opinie na jego temat! Dzieki wielkie Pozdrawiam
jak brac creapure puruvate w kapsulkach,napisane jest by brac 30 minut przed sniadaniem i 30 minut przed snem po 3 kapsulki,i w treningowe tak samo,a czy nie lepiej byloby brac po treningu od razu?do tego jeszcze bede bral super whey gainer 4000
hey od pewnego czasu troche sie apuscilem z brzuszkiem i pora aby to zmienic-waze 80kg przy 173-23 lata od jakiegos czasu zaczalm chodzic na silke a teraz kupuje spalacza tluczczu-terom Dymatize Dyma - Burn Xtreme do tego bilako-Hi Tec Whey Pro sprzedawca polecil mi omijac szerokim lukiem weglowodny(chleb, makarony, ryz itp)i skupic sie nia [...]
Siemka Chcem sobie zbudowac troche masy mięśniowej i mam na ten cel przeznaczone 100zł. Lepiej kupić CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA czy gainer Mass XXL Treca?? Staram sie jeść dużo posiłków ale diety żadnej nie mam. Co kupic??
Witam. Jetem po cyklu kreatyny, carbo, zma, profi whey mass,tauryna. I co teraz?? Cwicze ponad 1,5roku. Waga 77kg, wzrost 180cm. Diete mam taka: jem to co mama zrobi, braki staram sie uzupelniac albo gainerem, albo bialkiem. Zalezy czego brakuje;) Co teraz kupic, zeby miesnie rosly, a i brzuch sie rzezbil. Cwicze 3-4razyw tyg, teraz chce troche [...]
Mam pytanie czy gainer moze byc posilkiem bezposrednio po treningu? I jaki jest do tego dobry? Mass xxl czy whey gainer? ew. inny jakis ale zeby byl tani. Doradzcie mi.
[...] W weekendy odpoczywam, czasami ide na basen. Zaznaczam ze rozkladu treningow nie moge niestety w zaden sposob zmienic! Mam zamiar na dniach zakupic odzywke firmy activita "whey best mass" 3000g aby uniknac przetrenowania w krotkim czasie. Bedzie to moj pierwszy zakup odzywki. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna jednej porcji: 356 [...]
moze przed snem :) Wlasnie kiedy najlepiej wziazc druga porcje ??? Glowny posilek jem ok. 14 a zaczynam cwiczyc ok. 16:30 chcialbym brac cell przed treningiem a po treningu profi whey mass godzine pozniej kolacja - czy moze tak byc ???
Witam, Nie wiem czym uzupelniac diete w bialko. Chcialbym abyscie mi poradzili. Przy pierwszym posilku chcialbym aby doszlo mi okolo 22 g. szybko przysfajalnego bialka i przy drugim okolo 44 g. bialka. Nie wiem czy wybrac jakas serwatke... zastanawiam sie nad OLIMP Profi Whey Mass, myslicie ze to bedzie dobry wybor ? Czekam na podpowiedz... [...]
Wiec na początek moje możliwości wiek 19 lat wzrost 191cm waga : 81kg cel :masa Więc tak dieta jest robiona pod trening chodzi mi o jak największą mase pponieważ bez niej nie zrobie siły mam odżywki i chciałbym abyście mi powiedzieli gdzie je umieścić: oto dieta Dieta Iśniadanie: płatki owsiane na mleku II śniadanie: tuńczyk z [...]
