whey

Witam Jest Po Spotkaniu Z Tomkiem jego forma to Kosmos ! BCAA TsT http://www.youtube.com/watch?v=5OHAbub0BUs WHEY FUSION http://www.youtube.com/watch?v=IH0CZ-Nf9Uo&feature=player_embedded Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-09-11 16:21:43

[...] ale rym, w zamian bym kupil jakies bcaa jak juz chcesz. PVL Nox Stack-moze byc Olimp TCM 300kaps-moze byc. Bialko Kaizen-moze byc, choc nie wiadomo jak w koncu jest z tymi badaniami, wzialbym whey gold standard Olimp Carbo-zbedne Olimp Gold Omega-ok Mono z Vitalmax-nie wiem ile ma kreatyny ten stack z pvl, jak bedzie potrzebne to mozesz kupic.

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

activLab Whey Protein 80 plus tanie zjadliwe i pozywne zjadlem chyba ze 2 kg, zaero problemow zoladkowych

Tak chodzi o 'wypadające' posiłki. Zastanawiam się nad kupnem Profi Whey mass OLIMP albo trec MASS XXL.

Witam koledzy mam do Was ważne pytanie mianowicie kupiłem ostatnio po rozmowie ze znajomym odżywki i nie wiem jakie to one napawde są. Dlatego prosze Was o radę. Mianowicie nie wiem jak je najlepiej stosowac ( przed czy po jedzeniu/ treningu, w jakich dawkach), poza tym chciałem sie dowiedziec jezeli je ktos brał to jakie one mają działanie czy [...]

Sory ale czytam już sporo an tym forum i w końcu już sam nie wiem jaki najlepszy zestaw.Spytam się tylko czy dobrze będzie jak będę brał XP+Mono (Vitalmaxa)+gainer OLIMP PROFI WHEY MASS czy polecacie jakieś inne?czy białko jest jeszcze potrzebne oprócz tego gainera?

Dzień NT Zapotrzebowanie ustaliłem na: KALORIE 2151,8 BIAŁKO 201,4 1,9 n/kg masy ciała TŁUSZCZE 74,2 0,7 WEGLOWODANY 170 1,6 I Posiłek Płatki owsiane 80g Jajecznica 300g Oliwa z oliwek 10g OLIMP OMEGA 3 2 caps. B/T/W 29/31/59 599kcal II Posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy [...]

[...] sie we wszystkich cwiczeniach wyciagac maxa na dzien dzisiejszy, to zacznie rowno isc nauczę się nauczę w końcu muszę a tak z innej beczki...jadłam rano płatki owsiane z wheyem i po tym mnie brzuch boli,tak miałam też jak piłam wheya na czczo aaa i mam herbatkę z melisą i lawendą i coś tam jeszcze i sobie piję,nawet smakuje ale kawkę [...]

a tak zarzuce, a moze Optimum 100% Whey Gold Protein

[...] DZIEŃ 15 14.09.2009 r. poniedziałek DIETA 1) płatki owsiane (100g), 3 jaja kurze całe, śliwki = 620 kcal 2) whey = 107 kcal 3) pierś kurczaka, oliwa, ryż brązowy (50g), pomiks = 467 kcal trening siłowy 4) pierś kurczaka, ryż brązowy (50g), pomiks = 275 kcal 5) twaróg półtłusty, [...]

wiek:17lat waga: 76kg/185cm staz: 14mies cel cyklu: siła wczesniejsze suple: mutant mass,gain bolic 6000,białko spalacze: nic ostatnie suple: HI-TEC WHEY PROTEIN dieta: jest ale bedzie zmieniana suple juz kupione i ich nie bd zmienial planuje robic 4 powt na sile ponoc tyle wystarczy...a jak bede robil 6 powt to mniej skocze na sile? bo mowili ze [...]

wiek:17lat waga: 76kg/185cm staz: 14mies cel cyklu: masa wczesniejsze suple: mutant mass,gain bolic 6000,białko spalacze: nic ostatnie suple: HI-TEC WHEY PROTEIN dieta: jest ale bedzie zmieniana/dieta ta co podalem wyzej jest dla osoby o wadze 80kg takze nadwyzka kcal jest napewno dodatnia Createston malo ma kreatyny i moze byc dobre na [...]

nie wiem od czego...wczoraj zaczęło się jak zrobiłam płatki owsiane z wheyem ogólnie chyba prochy mi nie służą tzn whey

Ogólnie to za dużo pierdół jak dla mnie kombinujecie strasznie. Walnij sobie mono dobre universala polecam dokup białeczka to tego polecam dymatize elithe whey daj bcaa/Anabolic WIndow, o ostateczności ku jakiegoś fajnego gainera z wyższej półki np 2kb Up you Massa do tego MZB i O3 olimpa i masz cykl marzenie, po co stacki no bostery na pierwszym [...]

NO Shotgun V.3 (644g) BCAA Xtra (500 g) Reanimator (1425 g) Super Whey Gainer 4000 (3200g) Chela MZB Sport Formula (60 kap.) Creatin Monohydrate (500 g) Multi Pack 36 (240 tab.) Gold Omega-3 (60 kap.) o to moj wybor ;)) mysle ze bedzie dobrze..

Skład: Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 : Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Olimp Gainer MCT: Białko 21,0 g Tłuszcz 2,8 g Węglowodany 68,0 g

z bialek na topie masz matrixa 50, czy elitke, jest tez whey gold standard. wegle to wegle, jak masz kase kup lepsze, nie to carbo. albo gainera.

z tanich jest ostrowia, whey protein concentrat z witamin-shopu, Jak nie ma kas to jedno z tych wybiesz kolego

Białko mówicie, ale możecie mi powiedzieć jakie dokładnie lub chociaż jakieś firmy, bo dużo tego jest, i jeszcze nie wiem ktore firmy sa najbardziej efektowne. A dlaczego mam nie brac tej l-glutaminy extreme recovery z tego co wiem i z tego co pzeczytalem to to jest antykatabolik, żeby nie było zakwasow oraz, zeby miesnie zregenrować oraz [...]