MUSCLE MASS - 27.11.2014 - P1M1D4 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/910/Ej0qtS.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: ??kcal Białko: ?? g Tłuszcz: ?? g Węglowodany: ?? g 1. Serek wiejski + warzywa + wingorona 2. Kurczak + sałatka z brokułami z selerem naciowym 3. Łosoś z sosem pomidorowo-marchewkowym + ryż z białkiem i bananem [...]
MUSCLE MASS - 04.12.2014 - P1M2D11 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: 2753 kcal Białko: 217 g Tłuszcz: 64 g Węglowodany: 354 g 1. Serek wiejski + warzywa + owoce 2. Kurczak + sałatka z brokułami z selerem naciowym i żurawiną + wafle ryżowe i banan 3. Łosoś z sosem [...]
[...] Jak już wspominałem jak dla mnie idealne białko do wszelkiego rodzaju miksów , samo w sobie jest jak dla mnie za słodkie . Jako że i tak większość czasu pije miks whey + jakieś węgle jest mi to nawet na ręke bo w szybki sposób mogę przygotować smaczny i odrzywczy potreningowiec bez potrzeby kombinowania ze słodzikami, kakao itp. Sam [...]
Mój Ultra Whey wyglądał podobnie ale ja w tym nie widziałem jakiegokolwiek poroblemu - białko było OK, działało jak powinno działac białko i tyle było dla mnie ważne a tak z ciekawości do OLIMPa pytania czemu tak sie dzieje iż np izolat sypie się OK, nie zbryla się wcale?? System protein strasznie sie "kurzy" przy nasypywaniu?? Ultra [...]
Tydzień 1 - Dzień 2 Wrzucę od razu wpis z dzisiaj żeby wszystko było na bieżąco :-) Przez cały dzień w domu unosił się zapach pieczonego chleba.. Wiadomo jak to się skończyło %-) Na szczęście powstrzymałem się do czasu treningu i zamiast rodzynek z ryżem wpadł właśnie chleb. Aktualna waga ~100kg ale ostatnio trzymam sporo wody.. Byle jakie zdjęcie [...]
PODSUMOWANIE - ODWADNIANIA i ŁADOWANIA WĘGLAMI Cześć, 1 i 2 Dzień Ładowania był fajny dużo węgli, nie czuło się głodu i chęci na węglowodany. Natomiast 3 Dzień po obcięciu węglowodanów był już ciężki, chciało się podjadać - osobiście szykując posiłek na 4 dzień - FINAŁ - zacząłem podjadać .......... Pamiętacie ? - pisałem, że będę używał [...]
Jakie białko z treca polecisz? ;) Ulimate whey protein np. - jaki smak/ ;) Czy mogę dorzucić coś do cyklu nitrobolon2+mono? ile przerwy bo 5tygodniowy cyklu na saw+cme(120kaps.saw 360kaps,. cm3)
[...] jak choć trochę tej masy mi teraz nie spadnie mam jeszcze carbo choć lepsze vitargo ale brak kasy więc carbo z argininą carbonox dibencozide i gh turbo co jeszcze myślę o izolacie ale wiadomo kasa więc będzie whey 100 plus białko na noc casein wyjdzie taniej hehe mam hmb ale i tak dorzucę na próbę bcaa x tank i powinno nie być zle...
A to za to ze musieliscie aż czekac . SAN Volu-Mass 5.0 - 2270 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Volu-Mass został stworzony z myślą o tych wszystkich, którzy potrzebują bardziej anabolicznych środków [...]
6-Arnold-iron whey-smak peanut butter cup 1-smak bardzo dobre 2-rozpuszczalność dobra 3-piana nie pieni sie zbytnio 4-gęstość miarowo 5-ogólne odczucia pyszne bialko godne polecenia 10-F.A-whey protein-smak marzipan smoothie 1-smak smakuje jak marzipan 2-rozpuszczalność ok 3-piana nie pieni sie 4-gęstość [...]
Czytałem forum i ciezko mi jednoznacznie stwierdzic czy to bialko Kaizen 100% whey brac przed treningiem czy po. Chodzi mi głownie o porcje okołotreningową. Czytałem kiedys dyskusje miętkiego z Biniu i Biniu stwierdził ze serwatke najlepiej przed treningiem. Jak jest z Kaizenem 100% whey, bo w Kaizenie jest mieszanka białka serwatki. Panie Jacku [...]