próbki najczesciej mozna kupic lub dostać za free w sklepach z odzywkami. Fa whey protein jest srednie bo bialka na 100g nie ma w powalającej ilosci. jesli celujesz w bialko w cenie UNS, to spokojnie mozesz brać ze sklepu sfd bialeczka wpc econo 2 lub sfd protein plus
[...] 2-2,5gr - Bialka 1-1,5 - Tluszcze Reszta wegle no i korzystam (juz korzystalem) z dzienniczka Dark Thorna. Do tego suple Novedex i Zforce i ... konczy mi sie izolacik iso cool oraz mrm metabolic whey i szukam odpowiedzi co do bialka co kupic. No i mam watpliwosci (rozne opinie czytalem) czy liczyc bialko np z ryzu do zapotrzebowania dziennego.
Olimp PURE WHEY 80 -- na noc i po treningu ok 30min /może być Trec Nutrition XXL MASS-- przed i po treningu ok 10min /nie łykaj przed treningiem.Tu daj posiłek stały.Tą porcje daj w ciągu dnia między posiłkami,albo do śniadania.Porcję potrteningową 30 minut po kreatynie,ale ja bym dał tutaj posilek potreningowy a gainera później. Trec Nutrition [...]
Kup białko z dużą ilością aminokwasów rozgałęzionych np Whey'a ulitamate i wal po treningu. Do tego l- glutaminkę 5g rano, 10g przed i 10g po treningu oraz 5g przed snem. Cell'a bierz 10g przed i 10g po treningu, a kiedy nie trenujesz to 10g rano na czczo i 10g ok 16:00. Gain fasta odrazu po treningu + 40g Dextrozy (kup sobie groszowa sprawa 17 zl [...]
lykalem rozne bialeczka i roznic nie czulem nie mialem zadnych klopotow zoladkowych a bialek kilka jadlem perfect whey protein, izolat serwatki treca, pro casa, system protein 80, sojavit (nie mialem po nim zadnych problemow) i ostrowie obecnie lykam ostrowie i tez jest ok ale ze wzgledu na to ze wzrosla jego cena przechodze na system protein 80 [...]
Jeżeli już po coś sięgasz, to po produkt najlepszej światowej marki. Tym bardziej że firma KAIZEN posiada białko którym powinieneś sie zainteresować. Proteinka ta nosi nazwe 100%whey protein. Szukaj firmy KAIZEN.
Do pilot 1989, 100% whey Kaizena jest pakowany po 2270g to nie jest mało, to jest standard na rynku. Tylko białko nie jest standardowe, jest po prostu bardzo dobre. Nie musisz wcinać tonami jakiego g... które wchlania sie w 5% ale białeczko które w 30g ma 23g naprawde dobrze przyswajalnych protein. Jeżeli chcesz wyglądać jak ostrowia to wcinaj [...]
ciasteczkowy trec jest jakiś dziwny. W tym smaku nie do pobicia jest Optimum Whey Gold (i Syntha-6, ale ta juz ma sporo ww na porcje). A co do czeko z Treca- kupilam pare miesięcy temu, bo nie bylo czeko-sezam i strasznie dziwnie to bialko śmierdzialo. w ogole nie przypominalo zapachem czekolady, a smakl tez wiele pozostawial do zyczenia (waznosc [...]
[...] ok do tego deka 2x10ml/200mg.No i mozesz dac na start mete.A na koniec prop i wino...Jestem teraz na tym cyklu ale bez mety.Odzywki: białko koniecznie(dobre dymatize elite whey 2,25kg),Węglowodany moga byc z treca lub tańsze.Witaminy/minerały trec:multipack 120tab.Nolva pod reka na pct tez do tego hcg;] osłonki niepotrzebne chyba ,ze bedzie [...]
Kiedys pilem ostrovit i slabo oceniam, czułem proch w ustach, ostatnie bialko to bylo whey 100 z trec i bardzo smakowalo nic sie nie pienilo i rozpuszczalnosc byla b. dobra
Kazdy gainer ma pewna ilosc białka i wegli wiec to zalezy od twojej diety czego wiecej potrzebujesz... Jak dieta jest bogata w białko to nie ma co przepłacac i kup sobie Gain bolic 6000 lub gainer 1 Jesli białka brak propopnuje mutant mass, mass xxl jak kolega wyzej, monster mass, super whey gainer 4000:)
gdy masz tendencje do odkładania tłuszczu to gainer jest niewskazany, kup raczej bulka/profi whey mass/ albo nawet białko a węglowodany i tłuszcze w odpowiedniej dla ciebie ilości dostarczaj z diety.
Ok Słabeusz gotowe ! Jak chcesz to sobie zobacz .Możesz mi teraz powiedzieć jak brać białko ? Myślałem nad kupnem Whey Protein Isolate 80% z Treca . Jest to dobre?
Dzięki bardzo ... łap soga . A co do kreatyny to chciałem sie tak dowiedzieć czy można tak łączyć ! Bo jak ją dawkować to czytałem już mnóstwo artykułów na ten temat , ale dzięki.A możesz mi jeszcze powiedzieć czy te białko Whey Protein Concentrate Treca (chyba 80 %) jest dobre ? i czy się opłaca je kupić ?