wesele

teja-kazde wesele-oprocz naszego- tak sie konczy

Preria tez sie tego boje ale bedzie impra sasiedzi zobacza moje prawdziwe ja %-) Tańce w bieliźnie na stole? :)) by mnie chyba wiecej na zadne wesele nie wpuscili

qa jak poczatek to git, bo wesele mam 11.07 yh :/

[...] same. Nie zależy mi na chudnięciu, chcę się podkręcić, kusi mnie ćwiczenie na jeszcze większej misce, ale mam za dużo tłuszczu żeby porywać się na takie coś %-) Za miesiąc wesele, miały być zmiany, ale pogodziłam się z faktem, że wyglądam dokładnie jak rok temu @@-) Brak ruchu trochu się odbił i powróciły fałdy na brzuchu, więc czas najwyższy [...]

Wesele mam :-D

[...] więc czas się brać do pracy po 2 miesięcznej przerwie. Tym razem na poważnie - tzn. będę się trzymał jednego treningu, zapisywał wyniki oraz publikował tutaj. Niedługo wesele trzeba zrzucić z brzuszka. Pierwszy cel jaki chcę osiągnąć to - 5 cm w pasie. Mam nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: Kreatyna + BCAA 10 minut przed treningiem i [...]

siema Panowie mam mały problem a mianowicie czeka mnie w najbliższym czasie kilka niespodziewanych akcji (wesele chrzest potem swieta)tak wiec postanowiłem ze odłoze redukcję w czasie i zaczne ją po świętach. Chciałem te ostatnie 4 tyg wykorzystac jak najefektowniej, spróbować zrobić w miarę jak najwięcej czystego mięśnia. jak wspomniałem na [...]

[...] stosujących do 20 mg i nie słyszałem o wysypach bo mała dawka słabe działanie. Jeżeli lekarz zaleca większą dawkę to i efekty mocniejsze a więc i wysyp możliwy. Ja bym olał wesele i wyleczył syfy jak należy jak nie to ponownie odwiedzić lekarza i powiedzieć o weselu. Tylko antybiotyk zagwarantuje wygląd na tą jedną noc Zmieniony przez - rarytas1 [...]

jednorazowy wyskok nic Ci nie zrobi, czy to wesele jakaś inna impreza, co innego gdybyś do zawodów się szykował i przed startami tak zrobił, a tak to nawet tego nie odczujesz w sensie formy, ważne by takie wyskoki nie były regularne.

można coś tam sobie wypic, jak np masz wesele to nie powiesz mam cykl kreatynowy i nie piję, pewnie by się i tacy znaleźli ale po co. Jednorazowy wybryk krzywdy nie zrobi, gorzej jak to będzie systematycznie

Nie ma co popadać w paranoje, jak ktoś jak sie ma jakąś imprezę wesele itp to wiadomo że trzeba zjeść czy się napić, do zawodów się raczej nie szykujesz to nie ma co popadać w paranoje czystej diety na100%

I tez mysle co zrobic bo chcialem poleciec wino do srody, ale jutro wesele, a w niedziele poprawiny. Juz wiem, ze nie unikne alko. Odstawic juz wino czy to i tak nic nie da? Lykam tez 2 tabs heparegen ED Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-07-28 13:59:27

za około 3 miesiace chciałem w lato wesele wiec chciałem troche sie ubic i miec fajna formę a lecieć propa normalnie ? dać coś jeszcze czy tylko starczy ten cabaser Zmieniony przez - mario987kk w dniu 2017-12-04 15:15:26

Zobaczymy, na pewno mnie po części uspokoiłeś - dzięki. Wiadomo często o tym myślę więc zapewne sam sobie szkodzę - tym bardziej że za kilka miesięcy wesele a po nim chcę zakładać rodzinę. Ale skoro twierdzisz że nie ma potrzeby czegoś stosować to przynajmniej $$ w kieszeni również zostaną. Porównywałem te wyniki z normami gdzieś w internecie to [...]

Chodzi ewidentnie o dietę , miałem wyjazd 2 dniowy wesele / poprawiny więc wiadomo jak jadłem i problemu nie było : )

[...] 4. WYMIARY: nie pomierzyłem, sprawdzę przed kolejnym postem :) 6. DIETA: w przeliczeniu na tydzień wyszło mi dziennie 3500kcal (ciężko mi utrzymać dietę w weekend, urodziny, wesele, czy jakieś inne okazje i wszystko leci :P, a ja też nie wielbłąd, piwko w piątkowy/sobotni wieczór lubię wypić) 8. TRENING: staram się trzymać założeń wcześniejszych [...]